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補血健體黑豆?jié){

 

 

食材明細(xì)

  • 1

    黑豆，花生，芝麻，紅棗，黑豆與花生要提前泡好。（我泡了一夜）
  • 2

    把紅棗洗凈，去掉核。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 3

    在攪拌機中放入黑豆。
  • 4

    放入花生。
  • 5

    再放芝麻。
  • 6

    最后放后紅棗。
  • 7

    加入適量的清水。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 8

    攪拌機按動開關(guān)，攪打。
  • 9

    打好的豆?jié){倒入鍋中大火燒開。
  • 10

    燒開后的豆?jié){，開蓋，中火再煮5-8分鐘。（我的煮了10分鐘）煮好的豆?jié){，過濾豆渣即可。
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