說起胃病，想必大家都不陌生，在我們身邊，就有很多人備受胃病困擾，胃病發(fā)作的時候，疼痛難忍，整個人的臉色都變了?，F(xiàn)代之所以這么多人患上胃病，主要還是和我們的飲食分不開，現(xiàn)在很多人由于工作忙的緣故，有時根本沒時間吃飯或者是隨便吃點什么對付一下，還有些人平時比較節(jié)約，一些吃剩的飯菜舍不得扔掉，放冰箱隔一夜第二天繼續(xù)吃，殊不知這樣做可能會使得胃部滋生出幽門螺桿菌，對我們的胃部造成一定的傷害。很多人以為胃病只是身體的小毛病，沒那么嚴重，所以只有在發(fā)作的時候，只一點止痛藥就完事了，卻不知長期這樣做，不僅會使得胃病加重，嚴重的還可能會引發(fā)胃潰瘍等疾病。胃不好，口臭還便秘，經常吃“它”，抑制幽門螺桿菌，修復胃粘膜！
山楂這種水果在生活中是比較常見的，它不僅色澤好看，口感也是酸酸甜甜的，更重要的是對人體的好處還不少呢！山楂除了生吃之外，還可將其做成山楂條當零食吃，可以有效健胃消食，改善便秘現(xiàn)象。山楂中含有的營養(yǎng)物質，還可以有效消炎殺菌，避免幽門螺桿菌的滋生，保護我們的胃粘膜不受損害。有些腸胃不好的人，還經常會出現(xiàn)口臭現(xiàn)象，這讓人非常尷尬，而山楂在一定程度上能調理腸胃，除異味哦！不過，山楂屬于酸性食物，正處于孕期的女性還是少食用了，不然可能會有不好的影響哦！
丁香作為一種芬芳的花朵，由于其淡雅的外表和淡淡的香味，因此備受人們喜愛?？刹灰詾槎∠慊ㄖ荒苡脕碛^賞，用其泡水喝的話，還能起到不錯的藥用價值呢！丁香茶中含有一種特殊的物質——丁香油，這種物質可以有效抑制幽門螺桿菌滋長，修復損傷胃粘膜，還能緩解我們在胃病發(fā)作時所產生的胃痛現(xiàn)象，胃不好的人常喝丁香茶，胃會慢慢恢復如初。并且丁香所散發(fā)出來的淡淡香味，還可抑制口中所散發(fā)出來的異味，幫助你緩解口臭這個難言之隱。
辣木籽這種食材可能大家不是那么熟悉，它里面含有一種叫做木質素的物質，這種物質對抑制幽門螺桿菌、排出腸胃毒素是非常有效的，沒事吃一點辣木籽，可以將幽門螺桿菌消滅于無形，對于保護腸胃，緩解便秘和口臭可以起到不錯的效果。食用方法也很簡單，只需將辣木籽殼剝來，將里面的籽取出，伴以溫水吞服即可，堅持一段時間，腸胃會慢慢變好，在一定程度上還能緩解慢性胃炎呢！
第1種西蘭花，西蘭花大家都很喜歡吃，也是非常的健康食材。之所以說西蘭花有益菌的效果，是因為西蘭花中含有一種叫做異硫氰酸酯的物質。它被稱為幽門螺桿菌的敵人，能起到殺菌消炎的效果。
第2種花生，花生不僅好吃，而且含有多種微量元素。能修復胃部粘膜，以致有害物質對胃部的傷害。而且花生中含有的植物蛋白，能修復胃黏膜，增強修復能力。
第3種猴頭菇，猴頭菇性質溫熱，是公認的養(yǎng)生食材，猴頭菇中含有的豐富物質，能殺死有害細菌，起到滋補養(yǎng)生功效。
腸胃消化不良有幽門螺旋桿菌的人要謹記 這5種食物一定要少吃
消化不良是指腸胃功能較弱，吃完東西之后很難消化，而且經常出現(xiàn)胃痛、胃脹、積食等狀況。那么對于這種體質，平時在飲食上也有許多需要注意的食物，像下面列舉的這些，就要盡量避免食用。
高脂肪食物
高脂肪食物一般會比較油膩，當大量油脂進入消化系統(tǒng)，不僅難以消化，還容易引起胃酸。
容易引起脹氣的食物
如紅薯、黑豆等，這類食物在消化過程中會產生較多的氣體，而消化不良的人胃腸運動較差，無法及時將氣體排出，就會導致胃脹等不適狀況。
堅硬難嚼食物
像牛筋、軟骨這類比較硬的食物，很難得到充分的咀嚼，在進入胃部之后依然是很大的一塊，這就會給胃部帶來很大負擔，導致長時間無法消耗。
糯米等粗糧
粗糧有益于身體健康，但烹飪過粗糧的人都知道，糙米薏仁等粗糧相比較大米會更難煮熟，在吃的時候，也會覺得口感更硬。而糯米相對比大米則有更強的黏性，因此也更難被消化。
豆腐干、肉干
豆腐口感軟嫩，很適合消化不良的人士，但豆腐干是豆腐去掉水分壓縮而成的，口感較硬，因此也容易引起消化不良。與豆腐干相似的肉干、地瓜干也不宜多吃。
寒氣容易入侵體內,導致人體內寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內,不能充分 通過膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會出現(xiàn)指標異常,膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏 障產生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來,所以會表現(xiàn)方面。膽很重要 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
因此胃不好的人，這5種天然的養(yǎng)胃王，每天換著吃，恢復胃動力，修復胃黏膜，養(yǎng)出健康胃！
1、我國民間自古就有食用樹榮苦菜的習俗，《詩經》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
2、胡蘿卜 胡蘿卜號稱小人參，物美價廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡蘿卜富含胡蘿卜素，每一百克，含有維胡蘿卜素高達十七毫克，大量胡蘿卜素和植物纖維，能利脾潤胃。纖維食用后，吸水膨脹變大，在胃腸蠕動，有助于潤腸排便。
3、南瓜 南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
4、蜂蜜 蜂蜜還含有淀粉酶、脂肪酶等，可促進食物消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，這有利于胃潰瘍的治愈，對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護作用。
所以說腸胃不好不要拖，不妨使用以上食療方法，抑制幽門螺桿菌，修復胃粘膜。
胃不好的人，常吃5種食物，養(yǎng)胃護胃保護胃黏膜，胃病不來擾
農村小春 昨天12:08
現(xiàn)在隨著人們的生活節(jié)奏加快，快餐業(yè)也是發(fā)展的非常迅速，人們有時候因為時間原因，就會去選擇快餐，但是時間一久，就很容易的胃病，其實胃病說大不大，說小也不小，但是一旦發(fā)作起來，是真的要命，輕則惡心嘔吐，重則腹痛腹瀉。其實歸結于一點，就是因為我們的胃粘膜收到了一定的損害，所以在很多時候我們要想養(yǎng)好我們的胃，就是如何去養(yǎng)好我們的胃粘膜。今天就跟大家介紹一些關于胃病的小知識把。常吃這幾種食物，你的胃會越來越好的。
胃不好的人，常吃5種食物，養(yǎng)胃護胃，胃病不來擾
1、葡萄干
葡萄干是最養(yǎng)胃的零食了，在日常生活中也是比較常見的，因為葡萄中含有一種物質叫做果糖，并且還有大量的維生素，這些物質在進入人的身體之后都能起到促進腸胃蠕動，以及對于食物消化也有很大的好處的，不僅如此，葡萄干還有一定的排毒作用，葡萄中還有一種膳食纖維，能夠有效的吸附我們腸胃道中產生的毒素，從而促進身體排毒！
2、蜂蜜
蜂蜜因其獨特的甜蜜味道，深受很多人的喜愛，不僅好喝，營養(yǎng)價值也很高。尤其是在滋潤腸胃、清熱解毒方面，效果不錯。胃不好的人，每天喝上一杯蜂蜜水，有著很好的養(yǎng)胃功效，它能夠幫助我們抑制胃酸的分泌，平衡胃酸，減少食物對胃粘膜的刺激，有助于胃潰瘍的愈合。對于慢性胃炎、十二指腸潰瘍和胃酸過多也有很好的緩解作用。但蜂蜜雖好，最好不要空腹食用，以免傷胃，另外，我們在泡水的過程中，最好使用溫開水，不要使用溫度過高的水，以免造成營養(yǎng)成分的流失。
3、小米
早晨一杯小米粥，既美味又健康，還能養(yǎng)好你的胃，在很多時候我們生病之后，家人們總是喜歡做一些小米粥來給我們吃，這是因為小米粥容易消化，并且可以滋養(yǎng)我們的腸胃，人們食用之后可以有效的中和我們腸胃中的胃酸，從而達到預防一些腸胃疾病的效果，不僅如此，醫(yī)院專家表明，小米粥還有這緩解皮膚衰老的作用哦。
4、紅棗
紅棗是一種比較常見的水果、干果，具有很好的調理脾胃、培補脾胃效果?！侗静菥V目》記載，“棗為脾之果，脾病宜食之，謂治病和藥，棗為脾經血分藥也”。胃不好的人，不妨經常吃點紅棗，也可以把它拿來泡水喝，或是熬粥，養(yǎng)胃效果都很不錯。不過紅棗雖好，每次也不宜多吃，每次少量吃一點可以健脾，多吃可能就會傷脾了。
5、燕麥
燕麥相信大家都吃過，現(xiàn)在很多超市都有這種食物，可以說這屬于為數(shù)不多的健康速食產品了，當你消化不良或者胃動力不足的時候，來杯燕麥粥，就可以有效的增加腸胃蠕動，預防胃病，并且對于我們的胃粘膜也是有很大的好處的。
最后再跟大家分享一些關于我們生活中養(yǎng)胃的小技巧吧，首先就是吃飯的時候一定要細嚼慢咽，這樣才能讓吃進去的食物更容易被我們消化吸收，其次就是在吃過飯之后最好是散散步，這是最有效也是最實惠的養(yǎng)胃方法了，最后就是不可長時間吃辛辣的食物，有的人喜歡吃辣的食物，但是長期食用就會破壞我們的胃粘膜，從而引起胃病。
下面給大家分享一下我這一年常吃的養(yǎng)胃食譜！
1、胡蘿卜木耳炒肉絲
?準備材料：胡蘿卜2~3個，木耳適量，豬里脊肉或瘦肉2~3兩。
?步驟：
1、胡蘿卜、青辣椒分別切絲；木耳用水泡發(fā)、洗凈，焯一下水，然后切絲。
2、鍋中倒入食用油，稍多一點，燒熱，倒入肉絲炒熟，盛出備用。
3、洗凈鍋，再加一些油，倒入胡蘿卜絲翻炒一會。加一點開水（大約2湯匙）炒到胡蘿卜絲稍軟，加入木耳、青辣椒絲翻炒幾下，放鹽。再加入一點點開水，繼續(xù)翻炒片刻即可。
2、黑糯米茶
?準備材料：黑糯米，紅茶葉，丁香葉。
?步驟：
1、將炒制的黑糯米、丁香葉用紗布包裹，放進砂鍋中，
2、加入紅茶、水，煮5~10分鐘，看到茶色紅潤透亮即可，
3、最后過過濾茶渣就能喝了，最好趁熱喝即可。
黑糯米的養(yǎng)胃作用就不多說，其表面的花青素可以阻止自由基對人體的傷害抑制幽門螺桿菌的活性，加上紅茶丁香一起就會形成一個健康的屏障來保護脆弱的胃。三種材料搭配在一起不僅能夠暖胃，還能消炎殺菌、保護胃黏膜，每天飯后喝一碗，暖胃護胃一整天。
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