2023年最后的時間，堅持3個月徹底改變自己，讓自己變優(yōu)秀的10個好習慣！
我是可欣媽媽，一個喜歡記錄的兩娃寶媽，因為渴望生命的美好，不甘心就這樣墮落，于是，我決定做自己喜歡的事情！我知道，結(jié)束 ，意味著新的開始，猶如蒲公英，只有飛翔，才有重生。我依然勤奮努力地做個有人等、有家回、有飯吃、有人愛的幸福小女人！ 用心記錄生活中感恩瞬間，用實際行動帶動自律，自律才會真自由，努力讓自己的家庭越來越幸福！人到中年并不意味著躺平，而是需要活出自己的精彩！我堅信，唯有熱愛，才能有志向的生活！如果屏幕前的您也想活出生命的色彩，那么，讓我們一起并肩作戰(zhàn)，為生活的熱情而奮斗，為理想的生活而奮斗！一起加油吧！三個月足以讓你忘掉失戀的傷痛，收拾好心情重新出發(fā);三個月好好堅持護膚，足以讓你的皮膚新陳代謝變好變美；三個月早睡早起，足以讓你養(yǎng)成健康的作息規(guī)律；三個月堅持寫作，足以鍛煉提升自己的思考及輸出能力。三個月足以做這么多事來改變自己，讓我們利用2023年最后三個月好好改變自己，活出自己想要的樣子！這里不是建議大家一定要 4點、5點起床，每個人的情況都不一樣。根據(jù)自己的情況，盡量做到早起早睡，你可以7點起床，23點睡覺，也可以6點起床，22點睡。重點是保持充足的睡眠時間，獲取好的精神狀態(tài)。我給自己定的是每天不低于1小時，每天睡前把明天要看的書，放到書包里。坐在公交車上可以看書，在自習室也可以看書，晚上睡覺前可以看書，隨時隨地都可以看書。看書可以幫助你增加知識，也能夠讓你在閱讀中提升認知，學會向內(nèi)求，從而改變自己。不用在意看了之后是否能記住，在意在看書的過程中哪些句子或內(nèi)容給自己帶來啟發(fā)，及時思考帶來啟發(fā)的意義與在生活中如何實踐，讓自己在思考中看書，在看書中提升自己。最近三個月每天早上6點鐘準時去公園跑步1圈3公里，除了特殊的日子，其他時間沒有特殊情況都會堅持跑步。除了達到減重目標之外，狀態(tài)好了很多，皮膚沒那么暗黃了，每天也有精氣神了，像是打了雞血一樣，特別有精神。另外，日常一定要注意自己的體態(tài)，不要翹二郎腿；站的時候不要高低肩；坐著不要駝背；不要長時間低頭玩手機。近3個月，我?guī)缀趺刻烊崭?，除了日更還要做相應的圖文，每個月帶來的不僅僅是各平臺收益的回報，還有文字表達方式的提升及對自己越來越認可。同時，這段時間認真寫作，好像運氣也變好了，有更多的小伙伴因此而關注我的公眾號，也因為自己的力量去幫助了別人，內(nèi)心特別開心。寫作讓自己越來越清晰，雖然沒有特別顯著的物質(zhì)成就，但已經(jīng)有了很好的開始，方向?qū)α?，努力做到了，未來可期?/span>好的皮膚和狀態(tài)，真的給形象加分不少。不要覺得素顏出門是灑脫，這個基礎一定是保持健康的皮膚狀態(tài)。之前我完全不在意這方面，覺得沒啥，周邊人不嫌棄我就行。后來皮膚各種問題，暗黃，不透亮，沒有光澤，顯得特別老氣。這幾個月，每天早晚很認真護膚，清潔保濕和防曬一定要做，堅持下來，感覺人變自信了，出門心情也很好。這兩項是每天的必備工作，早上第一件事列好計劃，按照節(jié)奏來，不會手忙腳亂。晚上復盤，進行總結(jié)反思，才能發(fā)現(xiàn)不足，及時做好調(diào)整。還有一個，復盤可以讓你帶著成就感入睡，更期待美好的明天。我這段時間通過記錄時間，發(fā)現(xiàn)自己的專注時間:起床后早上的時間，白天在自習室的大段時間，入睡前I小時。所以給自己的安排是，起床洗漱后列計劃、社群打卡文章寫作，上午聽粥老師直播及圖文制作；下午寫長文，每日日更，睡前復盤，或者是聽書。清理書桌，保持一個好的學習工作環(huán)境；斷舍離無用社交，專注于自我提升，在工作日的時間盡量保持自己的節(jié)奏，看書，寫作，制作圖文，社群打卡。看著寬敞的房間，看著微信好友通訊錄里少了許多的紅點，看著獨處時安靜看書做圖文的自己，滿心歡喜，生活真的是精簡后特別輕松。剛開始做自媒體時，很長一段時間處于內(nèi)耗中，總是覺得別人好優(yōu)秀，自己好無能，在別人眼里很小的一件事情，自己卻要花上很長時間進行理解并實踐。發(fā)現(xiàn)自己是處于“內(nèi)耗”后開始調(diào)整，因為大多時候還沒開始做，就想要自己做到完美，導致拖延開始，也恐懼結(jié)果，所以陷入負能量循環(huán)中。這幾個月從日常小事開始，調(diào)整自己，想太多不如立馬開始做，做完才看得到結(jié)果，才能一步步調(diào)整做到更好。之前總覺得日子也就這樣，差不多就行了，時間長了，真的會特別的迷茫，像是丟失了方向的小船，只是隨風漫無目的飄蕩在海上，不知自己要去向何方。現(xiàn)在我把閱讀寫作當工作，除此之外，重新開始跑步，周末帶孩子出去玩兒，孩子們開心愉悅的同時，增進了親子關系。通過慢慢地寫作，發(fā)現(xiàn)自己真挺喜歡的，敲擊鍵盤的聲音猶如自己的心聲，噴涌而出，即便是寫作不會給自己帶來多么大的物質(zhì)回報，但內(nèi)心是充盈與滿足的，這種踏實的感覺讓自己特別心安。不要抱怨時間為什么過得這么快，也不要驚嘆時間為何不等等自己。時間一天一夜24小時，每個人都一樣，我們不能拉長物理時間，我們唯一能做的就是在24小時間之內(nèi)，提高自己的效率，讓時間更好地服務于自己。2023年最后三個月的時間，你想如何過，你想怎么過，完全由你來決定！不要等到年底時，后悔自己當初沒有好好把握，時間一分一秒給每個人都提供了機會，只是，有的人善于利用時間，而有的人把時間任意揮霍。如果你把時間當作朋友，時間這位朋友就會好好待你，如果你把時間當作垃圾，時間的垃圾會隨時隨地倒掉，只剩下光禿禿的垃圾桶。三個月的時間，足以改變自己，請給自己一個改變的機會，三個月之后，我們山頂見！點個在看+分享，愿你我抓住2023最后三個月的時間，精進自我，突破自己，得一美好結(jié)果！?育兒經(jīng)驗｜夫妻關系｜婆媳關系｜家庭教育?總有一句話像光一樣，照進你的心，幫助你擺脫內(nèi)耗、焦慮、痛苦與不惑?用心記錄生活中感恩瞬間，多了解家庭教育，努力讓自己的家庭越來越幸福！
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