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職業(yè)規(guī)劃對研究生來說非常重要，它不僅會為研究生階段設立一個明確的目標和方向，還會讓研究生在未來發(fā)展中花更少的時間取得更多的成績。
本文從確定職業(yè)目標、選擇職業(yè)發(fā)展方式、用SWOT分析來認識自我、鍛煉能力四個方面進行闡述，最后舉例說明。
職業(yè)規(guī)劃是經(jīng)過自我認知和職業(yè)認知后，對未來將要從事的職業(yè)做系統(tǒng)設計的過程。職業(yè)規(guī)劃的目的就是擇優(yōu)選擇目標職業(yè)，用最有效的行動去實現(xiàn)職業(yè)目標。經(jīng)過規(guī)劃后從事的職業(yè)，往往能在崗位上發(fā)揮主觀能動性和創(chuàng)造力，為事業(yè)的進步打開廣闊的空間。相比于盲目選擇了職業(yè)的研究生，做過職業(yè)規(guī)劃的研究生會有更多的時間成本和機會成本，也會避免因為就業(yè)后的工作內(nèi)容和自己的預期不一致而茫然，而且在遇到困難和挫折時不會輕易地否定自己，更容易克服困難重新建立自信。
職業(yè)規(guī)劃對研究生來說非常重要，首先它會為研究生階段設立一個明確的目標和方向。更重要的是（這一點是很多學生工作幾年以后才有的體會）它會讓研究生在未來發(fā)展中花更少的時間取得更多的成績。之所以強調(diào)博士研究生的職業(yè)規(guī)劃，是因為博士階段容易形成穩(wěn)定的人生觀和價值觀，思考問題更加成熟，對自己和職業(yè)的認識更準確。
一般來說，博士畢業(yè)后從事工作，重新選擇職業(yè)的靈活度相比于本科生或者碩士生要小很多，所以，博士畢業(yè)后應該非常準確的選擇職業(yè)。對于博士生來說，職業(yè)規(guī)劃絕對是需要花時間去思考和付諸于行動的一件事。設想一下，畢業(yè)的時候你開始匆忙地思考工作這件事，做好了規(guī)劃的同學已經(jīng)拿到了夢寐以求的offer，那么你就被動很多，獲得的職業(yè)也許并非是你想要的。對未來從事什么工作還很茫然的博士生，看到這篇文章，一定要盡快有一個目標職業(yè)，職業(yè)規(guī)劃這件事無論什么時候開始都不會太遲。我身邊有很多的朋友，在他們讀研究生的時候沒有專門的為以后可能從事的工作做一些準備，浪費了很多的時間，在畢業(yè)多年以后都會為此有或多或少的遺憾，希望那不是你。
下面介紹一些做職業(yè)規(guī)劃的簡單的步驟。雖然職業(yè)有不同，但規(guī)劃的步驟大體一樣的，供大家參考。
確定目標職業(yè)
從讀研究生開始，就去思考一些你感興趣的職業(yè)并且考慮如何準備就業(yè)。試著去回答這些問題：我喜歡做什么樣的工作？這個工作需要具備哪些能力？我的現(xiàn)狀能做這項工作嗎？我怎么實現(xiàn)目標？研究生的第一個學期，可以抽出一段時間去思考這些目標職業(yè)可能的發(fā)展?？紤]一下你對職業(yè)的訴求和對應的職業(yè)，比如“在學術上有所成就——成為一個科學家”，“想要很有錢——金融從業(yè)者”，“想把興趣愛好當成一生的職業(yè)——攝影師（舞蹈家、畫家等等）”，很多的選擇逐一思考，明確訴求以后，去選定職業(yè)，列出這個工作需要的知識類型和技能，籌劃研究生階段你可能采取的能夠幫助你實現(xiàn)這些目標的措施。
選擇職業(yè)發(fā)展方式
有了目標職業(yè)后，要思考未來的職業(yè)發(fā)展。職業(yè)發(fā)展通常有四種方式，直線上升型、專家型、螺旋式上升型、暫時型。
直線上升型：是一種在體制內(nèi)的不斷向更高的位置或者更有權力的位置晉級的方法；通常時間越長，就會有更大的權利和成就，比如在國家機關、事業(yè)單位、高校等工作。
專家型：一般是出于對職業(yè)的熱愛，專注于在某一個領域的知識和技術的積累；沒有傳統(tǒng)的所謂職級上的提升，最大限度是從學徒到師傅。選擇從事這種職業(yè)的人需要具備某一種優(yōu)勢技能，比如擅長寫作的撰稿人、高于平常人審美的攝影師等。
螺旋式的上升型：這是一種終身的上升方式。周期性地（通常是7-10年）從事跨行業(yè)、跨領域、跨專業(yè)的工作，在跨越之前，會用足夠的時間做到某一個行業(yè)或者某一個領域的很高或者很有競爭力的能力。選擇這種職業(yè)的人是希望有更高的創(chuàng)造性和有更強的個人能力。
暫時型：通常頻繁地（一般是3-5年）在不同的或不相關的領域內(nèi)從事工作，是一種非傳統(tǒng)的從業(yè)方法。選擇這種從業(yè)方式的人是喜歡改變和獨立的。
學會做SWOT分析
做SWOT分析是認識自我的過程，它是指將Strength競爭優(yōu)勢; Weakness競爭劣勢; Opportunity機會和Threat 威脅 一一列舉出來，把各種因素相互匹配起來加以分析，再比對目標職業(yè)，從中得出自己適合從事什么職業(yè)的決定。
做SWOT分析有助于了解自己的劣勢和威脅，做相應的調(diào)整和改變，使自己更加有競爭力，更專注于如何準備好你的未來。
優(yōu)勢和劣勢：總結自己的優(yōu)勢和劣勢，保持優(yōu)勢，規(guī)避或者提升劣勢。研究生階段是最適合頭懸梁錐刺股的時期。只要研究生階段不放松，你就可以順利地實現(xiàn)自己的目標。不過，人往往會有意識的愿意去做能放大自己優(yōu)勢的事情，經(jīng)常鍛煉強項，往往就會忽略弱項，那強弱不均衡會越來越明顯。因此在訓練強項的同時也要注意鍛煉弱項。多去思考那些能利用你的優(yōu)勢并且增強優(yōu)勢去為你創(chuàng)造機會的方法。
機會：讀書的時候，要學著從先于你畢業(yè)的前輩身上看看他們從事了什么職業(yè)，他們的發(fā)展如何，他們從事的職業(yè)中是否有你的目標職業(yè)，他們是否取得了你預期的成績，他們是如何做到的。要學習總結身邊的已經(jīng)有的成熟經(jīng)驗，這很簡單也很重要。和一個非常關注職業(yè)目標的同行聊一聊，可以更好地制定你自己的策略。經(jīng)常和導師討論討論你的職業(yè)目標，他可能會給你一些建議或者一些幫助，為你提供一些機會。
威脅：指的是那些可能會阻礙你實現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的不可控因素。對于研究生來說最大的威脅來自于不能順利畢業(yè)。威脅是潛在的，甚至不好的身體狀況也是阻礙未來職業(yè)發(fā)展的一個因素。多思考思考那些可能對你未來的職業(yè)發(fā)展?jié)撛诘耐{，最大限度的遏制這些威脅。
鍛煉能力
職業(yè)規(guī)劃的核心是能力規(guī)劃，在確定了目標職業(yè)和自我認知以后，下面一個步驟就是有計劃地為目標職業(yè)做訓練。舉兩個例子，比如，以后你想從事科學研究，那你要訓練創(chuàng)新思維、寫作能力、閱讀能力、演講能力、項目管理能力、時間管理能力等。再比如，你想做律師，那你就要訓練表達能力，邏輯思維能力，還要學習一些心理學的知識。為目標職業(yè)鍛煉能力，這是職業(yè)規(guī)劃中最后一個環(huán)節(jié)，也是最重要的一個環(huán)節(jié)。
舉一個職業(yè)規(guī)劃過程的例子
1.我想要做什么工作？
我未來想從事科研工作。
2.我適合從事科研工作嗎？
科學研究是一個非常特殊的職業(yè)。需要天賦、努力還有運氣，需要持續(xù)不斷地并且充滿激情地投入大量的精力——即使如此，也不一定能夠取得所謂的成功。能夠從事科研的主要動機應該是“喜歡”，是探索未知世界的興奮。假如你評估后認為自己喜歡科研工作，那么你的目標工作是大學或者科研院所的科研人員。
3.想從事科研工作需要做哪些儲備？
勤奮、對科研工作有興趣是科研工作者的基本素質(zhì)；科研工作者需要的能力包括有創(chuàng)新性思維、寫作能力、閱讀能力、演講能力、項目管理能力、時間管理能力等。對科研人員的考核一般是科研成果，教育和服務。從事科研工作你面臨的壓力是申請項目、職稱晉級、教書帶學生、發(fā)表論文。評估一下，你還欠缺哪些能力？你是否能夠達到考核的要求？你能否承受工作壓力？
4. 我如何順利的獲得這個工作？
從事科研工作通常有兩條路：
一是直接進入國內(nèi)的科研機構；
二是去國外的研究機構，
或者在國外做一個階段的科研以后回國。
直接進入高?；蛘呖蒲性核?，每年高校和科研院所都會招聘一定數(shù)量的科研人員。
博士階段要把研究工作做好，發(fā)表好的文章，參與項目，進入高?；蛘哐芯吭核⒎请y事。
出國 博士畢業(yè)后還可以選擇到國外的實驗室做博士后，博士后出站后，可以在國外實驗室找到職位，可以選擇留在國外工作，也可以通過申請一些項目回國從事科研工作。這是一個比較有利的選擇，有海外科研經(jīng)歷的人們的心態(tài)，思維和交際方式和國內(nèi)博士畢業(yè)會有一些差別。英文水平是一大優(yōu)勢，學術訓練也和國內(nèi)不盡相同，有海外研究經(jīng)歷，視野會更加國際化，與國外同行交流也會拓寬研究思路，因此，出國從事科研工作對未來事業(yè)發(fā)展會很有幫助。
5．付諸于行動 這就不必多說了。
職業(yè)規(guī)劃是自我對未來的思考和設計，有了這個步驟，獲得自己的目標職業(yè)會更加容易。盡管如此，一定要認識到職業(yè)只是一個平臺，決定職業(yè)的發(fā)展的因素也很多，這些因素我們以后再聊。另外，博士階段只是人生的一個經(jīng)歷，不必因為學位而壓抑自己內(nèi)心對向往職業(yè)的追求。
參考文獻
[1] Sundar A.Christopher.Navigating Graduate School and Beyond.San Francisco : American Geophysical Union .2013
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