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40歲學中醫(yī)后才能學會了拉屎，體驗了拉三斤巨屎的快樂。

第一個，香油蜂蜜水。碗里加入50度溫水，1勺蜂蜜、1勺陳醋、1勺香油，給它攪拌均勻，你就大口喝吧，一拉一大堆。

第二個，黑芝麻蒸香蕉。香蕉切塊，一些黑芝、麻少許、少許香油、清水適量，蒸15分鐘，拉出絲滑巨齒，噗噗不通暢，一周多吃幾次？

第三，黃芪蒸蘋果。用鹽洗干凈，蘋果帶皮切塊，加入大棗三片、黃芪、枸杞、紅糖，上鍋蒸20分鐘，消積清潤，第二天你就知道啥是絲滑了。