很多人不愿意進(jìn)廚房做飯,是覺得做飯?zhí)闊┝?,費(fèi)時(shí)費(fèi)力味道還不一定好。但外賣吃多對身體終究不好,學(xué)會做一些快手菜,下班后能夠快速做出來。一家人美美的吃頓晚餐,是多少幸福的事情。
1炒肝尖
食材:豬肝、黃瓜、料酒、淀粉、辣椒、姜、蒜、醬油、蔥
做法:
1.豬肝切片,洗去血水后,用料酒鹽淀粉抓好
2.黃瓜洗凈切片,辣椒切小塊,姜蒜切碎備用,蔥切蔥花
3.鍋內(nèi)油熱后爆蔥花和姜蒜,放入腌好的豬肝,迅速翻炒片刻
4.放一點(diǎn)醬油,炒到豬肝變色后,放黃瓜片翻炒
5.炒勻后將出鍋,撒上一點(diǎn)蔥花做點(diǎn)綴即可
2木須肉
食材:木耳、黃瓜、豬肉、淀粉、料酒、鹽、油、雞蛋、醬油
做法:
1.木耳泡發(fā)后撕成小片,黃瓜切菱形片
2.豬肉洗凈后切成片,加少量鹽淀粉料酒腌好
3.雞蛋打入碗中,攪成蛋液
4.鍋內(nèi)放入少量油,炒雞蛋,炒好后盛出備用
5.再次放油炒肉片,放些醬油,炒到肉顏色變深后入放木耳
6.放入少許鹽,一分鐘后再放黃瓜翻炒
7.等到黃瓜均勻受熱后把雞蛋放里邊炒勻即可出鍋
3蒜蓉南瓜
食材:南瓜400g、蒜末15克、鹽8克、水60克、色拉油15克、蔥花3克
做法:
1.南瓜去皮洗凈,切成小方塊,蒜瓣兒拍碎,去皮切末備用
2.鍋里燒熱油,小火將蒜末炒香
3.倒入南瓜翻炒,炒至斷生后放入鹽
4.炒勻后,加入清水適量燜一會兒至南瓜軟爛
5.裝盤的時(shí)候撒上蔥花即可
4鹽水雞胗
食材:雞胗、姜片、鹽、料酒、蔥、青椒、蒜、香菜、辣椒、醬油、醋、白糖
做法:
1.雞胗洗凈加鹽、料酒和姜片入冷水鍋,煮開7到8分鐘
2.煮好的雞胗撈出來洗干凈切厚片備用
3.蔥切成蔥絲,青辣椒切成小塊,蒜切成蒜末,香菜切碎
4.鍋內(nèi)放油燒熱,放干辣椒段炸香脆
5.放入雞胗片,蔥絲和辣椒,蒜末、香菜翻炒片刻
6.加少許調(diào)味的醬油、醋、白糖,炒勻后即可出鍋
5蒜蓉粉絲蒸白菜
食材:白菜、粉絲、蒜、油、生抽、糖、鹽、味精、海米、香油、蔥
做法:
1.一小扎粉絲泡軟,五六瓣蒜切末,蔥切碎備用
2.鍋里熱油,放入蒜末,爆香后出鍋
3.碗里倒小半碗水,放入生抽、糖、少許鹽、味精、海米,香油拌勻
4.粉絲切成小段,鋪盤子里,澆上調(diào)好的汁
5.把白菜切成2厘米左右小段,鋪在粉絲上,撒上蒜末
6.大火蒸十分鐘即可出鍋
6蠔油豆腐
食材:豆腐1塊、青椒1個(gè)、紅椒1個(gè)、油適量、鹽適量、老抽適量、蠔油適量
做法:
1.豆腐切成均勻小塊,青紅椒洗凈去蒂切成小粒
2.鍋內(nèi)油熱后,倒入青紅椒粒煸炒出香味,盛出待用
3.留少許底油,倒入豆腐塊,加適量冷水,慢火煎制豆腐八分熟
4.倒入適量蠔油,老抽,鹽翻拌,使豆腐均勻上色
5.倒入青紅椒粒翻拌一下就可以出鍋了
7魚香雞丁
食材:雞胸肉、胡蘿卜、黃瓜、辣椒、毛豆、玉蘭片、醬油、醋、糖、鹽
做法:
1.雞肉洗凈切丁放鹽腌一下,胡蘿卜黃瓜辣椒切丁備用
2.2勺醬油、2勺醋、半勺糖、少許鹽放入碗中調(diào)成汁
3.熱鍋放油,炒郫縣豆瓣醬,出色后放雞丁翻炒
4.雞丁變色了放玉蘭片、胡蘿卜、黃瓜、辣椒、毛豆翻炒幾下
5.最后加調(diào)好的料汁炒勻,勾芡出鍋即可
8酸辣洋白菜
食材:洋白菜、花椒、干辣椒、醋、鹽
做法:
1.洋白菜切絲備用,花椒碾碎,干辣椒切碎
2.鍋里倒油,油熱以后爆花椒和干辣椒
3.放洋白菜絲翻炒,炒軟了放少許水燜一下
4.加至少兩勺醋,炒勻后出鍋即可