| 近年來，越來越多的成功男人倒在了心臟病下，比如之前賽諾菲公司的前中國總裁衛(wèi)平就是因?yàn)榻K日忙于工作，每天好幾場的應(yīng)酬，導(dǎo)致了惡果的發(fā)生。 猝死發(fā)病男女比例6:1 為何會如此？ “猝死”是一個醫(yī)學(xué)名詞，它有以下幾個特點(diǎn)：自發(fā)過程、意外發(fā)生、進(jìn)展迅速。急性癥狀發(fā)生后即刻或24小時內(nèi)發(fā)生的意外死亡稱為猝死。猝死的高危年齡為30—50歲，40—50歲為高峰，男性發(fā)生的幾率比女性大得多，為6：1左右。 為什么會發(fā)生這種情況？專家分析： 1、警惕性不高 2、不要在感到疲勞時做運(yùn)動 3、應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助并立即休息 如何才能避免中年男性的心臟危機(jī)？ 當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀要警惕了! 1、勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)疼痛，或者緊縮樣疼痛，并且向左肩、左上壁放射，持續(xù)3—5分鐘，休息后自行緩解。 2、出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的頭疼、牙疼、腿疼。 3、性生活或排便困難時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。 4、體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短、休息后自行緩解。 5、反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩。 6、夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣熟睡或白天平臥時突然胸疼，心悸，呼吸困難，需立即坐起或站立才能緩解。 7、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪音便感到心慌、胸悶。 30—60歲的“成功男人”為什么容易出意外? 1、不具備基本醫(yī)學(xué)常識 有的人喜歡健身運(yùn)動，但對于自己到底適合哪種運(yùn)動，多大強(qiáng)度為宜和什么時候不能鍛煉并不是太清楚。 2、粗心大意 有的人常吃補(bǔ)品，卻不了解它的作用。只知道吃下去，并不注意身體的反應(yīng)，有時效果會適得其反。 3、工作壓力大 腦力勞動者經(jīng)常勞累過度而不自知，易發(fā)生“過勞死”。 4、好面子 5、應(yīng)酬多，飲食不健康 吃飯時間不規(guī)律，飽一頓，餓一頓，常吃些高鹽分和高熱量的食物，常此以往造成高血壓，動脈硬化等健康隱患。 有些事現(xiàn)在就需要去做 1、飲食要有規(guī)律，多吃蔬菜水果。 2、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。 3、安排完整的時間，做一個全面的身體檢查，即使發(fā)現(xiàn)健康隱患。 4、減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人。 5、學(xué)習(xí)專門的“心肺復(fù)蘇急救課程”，以防萬一。 |
