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夏天包餃子,韭菜白菜靠邊站,這4種菜正當(dāng)季,鮮嫩營(yíng)養(yǎng)好吃不貴

夏天陽光充足,降雨也多,所以時(shí)令蔬菜是非常多的,口感鮮嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,可以生吃,還能炒菜、做餡,味道都十分鮮美。天氣熱,人們的胃口都不好,吃肉都不香,可以試試包餃子吃,保證鮮嫩多汁,讓家人胃口大開。

夏天吃餃子,韭菜、白菜靠邊站,要用這幾種時(shí)令蔬菜做餡,營(yíng)養(yǎng)美味,價(jià)格便宜,老人孩子都愛吃。而且做成餃子,孩子也不挑食了,頓頓吃得香。下面我給大家分享這幾種餃子的做法,學(xué)會(huì)后做給家人吃。

一、西葫蘆鮮蝦餃子

準(zhǔn)備西葫蘆、大蝦、胡蘿卜、雞蛋、粉絲、面粉、食鹽、食用油、胡椒粉、香油。

1、500克面粉加入5克食鹽攪拌均勻,倒入250克清水?dāng)嚢璩擅嫘?,和成光滑面團(tuán),蓋上蓋子醒面半小時(shí)。大蝦去頭去殼,挑出蝦線,洗干凈后用刀剁碎,加入食鹽、生抽、胡椒粉攪拌均勻,腌制10分鐘。

2、西葫蘆洗干凈,擦成細(xì)絲,加入適量食鹽翻拌均勻,腌出水分后擠干水分,用刀剁碎。粉絲用溫水泡軟,切成小段備用。雞蛋打入碗中,加鹽攪拌均勻。

3、鍋里倒入適量油,燒熱后倒入雞蛋液,大火煎熟后炒成碎塊,盛出備用。胡蘿卜洗干凈擦成絲,倒入鍋中翻炒至變軟,關(guān)火備用。

4、把西葫蘆、胡蘿卜、粉絲、蝦肉、雞蛋放在一起,加入適量食鹽、胡椒粉、香油、生抽翻拌均勻即可。把面團(tuán)搟成餃子皮,包入餃子餡,捏成餃子,開水下鍋煮熟即可。

二、豇豆豬肉餃子

準(zhǔn)備豬肉、豇豆、生姜、大蔥、蒜瓣、食鹽、花椒、生抽、料酒、雞精、香油、胡椒粉。

1、豇豆洗干凈,掐頭去尾,燒一鍋開水,放入適量食鹽、食用油,倒入豇豆煮1分鐘,變色后撈出過涼水,瀝干水分后切碎。

2、豬肉剁成肉餡,加入蔥姜末,放入食鹽、生抽、料酒、雞精、胡椒粉、香油,攪拌均勻后淋入半碗煮豇豆的水,再次攪拌均勻,這樣肉餡會(huì)鮮嫩多汁。

3、把豇豆末放入肉餡中,加入適量食鹽、香油,攪拌均勻后腌制半小時(shí)入味。用餃子皮包入豇豆豬肉餡,捏成餃子,倒進(jìn)開水鍋里煮3開即可。

三、黃瓜雞蛋蝦仁餃子

準(zhǔn)備蝦仁、餃子皮、黃瓜、木耳、雞蛋、香蔥、生姜、食鹽、香油、生抽、蠔油、胡椒粉。

1、黃瓜洗干凈后擦成絲,加鹽拌勻腌制10分鐘,用紗布包住擠干水分,用刀稍微剁幾下。大蝦去頭去殼,挑出蝦線,用刀剁碎,加入姜絲、生抽、胡椒粉拌勻,腌制10分鐘。

2、雞蛋打入碗中,加入適量鹽攪勻。鍋里加油燒熱,倒入雞蛋液大火煎熟,炒成碎塊后盛出。木耳提前用水泡發(fā),洗干凈后切碎,香蔥切蔥花。

3、把黃瓜、木耳、雞蛋、蝦仁放在一起,撒上蔥花,加入食鹽、生抽、蠔油、香油、胡椒粉,蝦頭下鍋煸炒出蝦油,澆在餡料上攪拌均勻,包成餃子即可。

四、茄子辣椒餡餃子

準(zhǔn)備茄子、辣椒、食鹽、生抽、蠔油、香油、五香粉、雞精、餃子皮。

1、茄子洗干凈后切丁,加入一勺鹽拌勻,腌出水分,用紗布包起來擠干水分。辣椒洗干凈后切末,和茄子放在一起,加入食鹽、生抽、蠔油、香油攪拌均勻。

2、鍋里倒入適量油,燒熱后澆在菜餡上翻拌均勻。用餃子皮包入餡料,捏成餃子,開水下鍋煮熟即可。

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