頸椎病、冠心病、失眠……這些都是困擾中老年朋友的常見(jiàn)問(wèn)題，它們雖然后果很?chē)?yán)重，但其實(shí)預(yù)防很簡(jiǎn)單，只要平時(shí)像下面這樣動(dòng)動(dòng)身子就可以，超實(shí)用，快學(xué)起來(lái)~
1
每天拉大拇指或按下巴，可以減緩頸椎病，讓頸椎病不再來(lái)！
2
讓你坐立難安的痔瘡又來(lái)了，按肛門(mén)反射區(qū)（下巴）可減輕不適癥狀。
3
女人想要天天心情好，不衰老，請(qǐng)按快樂(lè)拐角區(qū)。
4
有事沒(méi)事長(zhǎng)按肝臟反射區(qū)，輕松趕走肝部疾??！
5
胃部不適很常見(jiàn)，對(duì)著這個(gè)部位按摩就可以。老年人常按胃，胰反射區(qū)，胃口好，睡得香！
6
高血壓，血壓低，就找中指，來(lái)個(gè)“掐指一算”的動(dòng)作！
7
一掐一松，舒緩心律不整！
8
腳底腎上腺反射區(qū)，解緩胸悶氣短！
9
揉開(kāi)腋窩的硬塊，跟冠心病說(shuō)：再見(jiàn)！
10
單做戒煙操，堅(jiān)持下去！煙癮會(huì)越來(lái)越?。?/p>
11
常按這四個(gè)反射區(qū)，心腦血管病遠(yuǎn)離你！
12
伺候好腳上腦垂體、生殖腺、腎、脾反射區(qū)，想不漂亮都難！
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