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1.熱敷鼻子：

用溫?zé)岬臐衩?，在寶寶的鼻子上施行熱敷或在鼻子?cm左右讓其吸入水汽。在熱敷時(shí)要保持動(dòng)作輕柔。也可以用溫?zé)岬氖州p輕按摩寶寶鼻子兩側(cè)，從上往下，從鼻梁到鼻翼，鼻翼兩側(cè)可多按壓。

2.利用浴室蒸汽濕潤(rùn)鼻粘液：

濕潤(rùn)的空氣可以軟化寶寶的鼻粘液，幫助鼻涕流出來?？梢岳脦蛯殞毾丛钑r(shí)，讓浴室充滿蒸氣，蒸一下寶寶的鼻子。

3.清理鼻腔分泌物:

如果是由于分泌物多導(dǎo)致鼻塞，可滴一滴母乳或維生素D到嬰兒鼻腔內(nèi)，待分泌物軟化后用一根細(xì)棉簽沾一點(diǎn)水探入鼻孔內(nèi)輕輕旋轉(zhuǎn)，將鼻腔分泌物卷住，隨棉簽拖出來?；蛘哕浕置谖锖笫褂梦瞧髑謇矸置谖铩?dòng)作要保持輕柔，避免太深入鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗干凈吸鼻器。吸鼻器一般在兒童用品店或奶粉店都可以買到。

4.使用生理鹽水噴鼻劑：

使用嬰幼兒專用的生理鹽水噴鼻劑，滴2、3滴生理鹽水噴霧到寶寶的鼻子里，這時(shí)寶寶一般就會(huì)打噴嚏，只要替他清除打出的鼻涕就可以了。若沒打噴嚏也可以用吸鼻器幫助清理鼻腔分泌物。

5.控制環(huán)境：

寶寶對(duì)環(huán)境、空氣中的刺激容易產(chǎn)生明顯反應(yīng)或過敏，因此做好四周環(huán)境的管控也是很重要的。要勤換床單，經(jīng)常吸塵，盡量少接觸煙霧、蚊香、香水、空氣清新劑等。同時(shí)寶寶對(duì)冷空氣普遍敏感，當(dāng)室溫較低，如低于16℃時(shí)可以開暖氣提高室溫，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水癥狀。但使用暖氣的時(shí)間要適度，建議連續(xù)使用時(shí)間不超過2小時(shí)，以避免室內(nèi)空氣太干、太熱，因?yàn)槭覝剡^高時(shí)，鼻黏膜容易水腫，使鼻塞加重。可以放一條濕毛巾，維持室內(nèi)的濕度。建議盡量將室溫維持在24℃～27℃之間，室內(nèi)濕度維持在50%～60%左右，這樣寶寶會(huì)比較舒適。

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