這是我持續(xù)寫作的第195天/200天
大家好，我是大明子。
01
在L先生的《打開心智》里，曾提到：
只要你相信意志力是無(wú)限的，那么對(duì)你而言，意志力就是無(wú)限的。
這說(shuō)明什么呢？所謂的意志力，很可能并不真實(shí)存在——只是你對(duì)自己的心理暗示而已。
正因?yàn)槲覀兿嘈拧耙庵玖κ怯邢薜摹?，才?huì)表現(xiàn)出“有限的意志力”。
讓自己心安理得地放棄思考，屈服于眼前的休息、娛樂、即時(shí)滿足……。
就是說(shuō)，人一旦剛開始預(yù)言了什么，我們所做的事情可能也就按照這個(gè)方向走。
最終讓自己的預(yù)言發(fā)生。
比如，我沒有基礎(chǔ)，我怕自己學(xué)不好寫作。
那我在學(xué)習(xí)的過程中，遇到任何的問題——沒人看、寫得爛、不漲粉。
那在寫幾篇文章之后，我會(huì)想，你看吧，我真的是學(xué)不好寫作的。
于是我就心安理得地不去做，可以讓我改進(jìn)的機(jī)會(huì)——
這可能就是我們心力的問題。
02
什么是心力
就是你自己的內(nèi)心會(huì)有一股力量，不管什么情況下，我們都會(huì)積極主動(dòng)地尋求方法，堅(jiān)信自己一定會(huì)做成事。
而上面的例子就是我們心力不足，讓我們碰到困難，自己就開始否定自己。
然后變得膽怯、畏懼、逃避，最后就不會(huì)做成什么事情。
那為什么會(huì)有這種心理現(xiàn)象出現(xiàn)呢？
是因?yàn)槲覀冇辛?xí)得性無(wú)助，就是生活中不斷地有事情打擊我們，讓我們覺得是沒有辦法做到。
但其實(shí)并不是真的沒有辦法，而是生活持續(xù)打擊，讓我們覺得沒有辦法。
一旦在生活中，我們產(chǎn)生了習(xí)得性無(wú)助，就會(huì)缺乏掌控感。
那一碰到自己不熟悉的事情，覺得自己做不好，也做不成。
可能會(huì)讓我們歇斯底里地哭泣，大聲地喊叫。
比如，我之前輔導(dǎo)孩子作業(yè)，總是忍不住向孩子大聲吼叫。
因?yàn)槲耶a(chǎn)生了習(xí)得性無(wú)助，覺得輔導(dǎo)孩子這事太難了。
讓我沒有辦法了，不是我能掌控的，只能通過向孩子吼叫來(lái)改變這一切。
03
那要怎么改變這個(gè)心理？
樊登老師在《逆商》這本書里講過：
你只要能夠提醒自己，要改變就能改變。
就是把我們潛意識(shí)里的習(xí)慣拿出來(lái)，重新讓我們的大腦皮層思考。
然后逼著自己去嘗試做一次。
當(dāng)我們體會(huì)到了成功的味道，就能打破這個(gè)心理。
我記得自己小時(shí)候?qū)W習(xí)騎自行車，心里怕得要死。
但是在家人的幫助下，不斷嘗試去把這個(gè)自行車騎起來(lái)，也就學(xué)會(huì)了。
雖然現(xiàn)在的自己在一些事情上還是會(huì)有猶豫和糾結(jié)，但是自己起碼會(huì)主動(dòng)嘗試去做一下。
而且學(xué)習(xí)一個(gè)東西，它是有一個(gè)客觀規(guī)律——就是熟能生巧。
只要我們能夠投入足夠的時(shí)間，不斷地刻意練習(xí)，就一定能學(xué)會(huì)。
并且把它做好。
所以，只要我們自己能夠提醒一下自己，逼著自己去做一次。
成功了，那么我們未來(lái)的路，說(shuō)不定是越走越順的。
全文完，又是成長(zhǎng)的一天，希望這篇文章也能帶給你一些思考和幫助。
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