便秘，即排便次數(shù)減少，并伴有排便困難和大便干燥。便秘不僅會對人的健康造成損害，還會加重人的病情，降低人的生活質(zhì)量，所以要及時調(diào)整治療。那么誰更容易便秘呢？這是帶你去了解。
經(jīng)常便秘的人都是哪些人群？
1.不吃蔬菜的人
人們在日常飲食中需要注意均衡飲食，盲目吃肉，不愛吃蔬菜，甚至不吃蔬菜，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，體內(nèi)缺乏膳食纖維，腸道蠕動緩慢，久而久之就會出現(xiàn)便秘。
2. 不喜歡喝水的人
生活中不愛喝水，腸胃就會缺水，所以大便會變得又干又硬，然后排泄就更困難了。而如果不愛喝水，腸胃蠕動就會變慢，久而久之就會造成便秘。
3.久坐的人
如果長時間坐著不運動，腸道就沒有蠕動的空間，不能迅速分解和運輸剩余的食物，就會導(dǎo)致消化不良、便秘、腹脹等疾病。
4.不良排便習(xí)慣
很多人上廁所的時候都喜歡玩手機，殊不知這會在不經(jīng)意間減弱腸道向大腦發(fā)出的排便信號，從而減弱排便意愿，導(dǎo)致便秘。
以上是對經(jīng)常便秘的人的一些介紹。想必大家都有一定的了解，便秘對患者各方面的影響都很大。
