月經(jīng)并不會(huì)伴隨女人的一生，大約會(huì)在45歲到55歲左右絕經(jīng)，月經(jīng)周期確有根據(jù)不同女性的體質(zhì)不同出現(xiàn)，大約為25天到35天出現(xiàn)一次，平均時(shí)間是28天，在這個(gè)范圍內(nèi)就是屬于正常，偶爾提前一次或者是推遲一次也說(shuō)明不了什么問題。
月經(jīng)失調(diào)的原因
1.情緒異常導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
它是月經(jīng)期間卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌的激素受垂體和下丘腦釋放的激素控制。因此，無(wú)論是卵巢、垂體還是下丘腦的功能異常，都會(huì)影響月經(jīng)。如果你有長(zhǎng)期的精神壓力，精神壓力大的女性很可能經(jīng)期不正常。
2.冷刺激導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
女性月經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)引起盆腔內(nèi)血管過度收縮，可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
3.飲食導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
女生在月經(jīng)初潮發(fā)生前，體脂至少占體重的17%，體脂至少達(dá)到體重的22%才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于能量攝入不足，導(dǎo)致體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，導(dǎo)致雌激素合成紊亂，明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮。
4.抽煙喝酒可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
香煙中的一些成分和酒精會(huì)干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)紊亂。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理？
1.注意情緒調(diào)節(jié)，避免精神壓力過大，學(xué)會(huì)緩解和放松情緒。
2.平時(shí)注意腹部保溫，少吃生冷食物，尤其是夏天，少吃生冷刺激性食物，月經(jīng)前后注意保暖。
3.運(yùn)動(dòng)減肥，合理控制飲食，不要過度飲食影響身體正常代謝。
4.堅(jiān)持和保持良好的生活習(xí)慣，改掉熬夜和作息不規(guī)律的壞習(xí)慣。
5.女性每年進(jìn)行1~2次體檢是非常重要的，尤其是婦科檢查和分泌物檢查。
6.如果有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，可以用黃體酮膠囊補(bǔ)充足夠的黃體酮，停藥后會(huì)出現(xiàn)撤退性出血。一般(益瑪欣)黃體酮服用時(shí)間不少于5天，停藥后7天內(nèi)會(huì)出現(xiàn)撤退性出血，屬于正常表現(xiàn)?？赐赆t(yī)生后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥調(diào)理。
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