很多做爸爸媽媽的，都知道缺鋅對孩子的身體發(fā)育是非常不利的。但他們并不知道孩子在什么樣的情況下容易缺鋅，也不知道哪些孩子容易缺鋅，所以他們?nèi)菀桩a(chǎn)生無端的焦慮和擔(dān)心。
今天我就來跟大家聊一聊這個問題，以便寶爸寶媽們能夠更好地了解自己孩子的身體狀況，讓家長們有針對性地為孩子調(diào)理身體，這樣媽媽會更輕松，孩子也會更健康。
1、懷孕期間母體缺鋅的孩子
據(jù)兒科醫(yī)生介紹：女人在懷孕期間對鋅的需求量增大，而媽媽攝入的鋅元素有大約50%又被胎寶寶吸收和儲存，以促進(jìn)胎兒寶寶的生長與發(fā)育和日后所用。
如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺乏鋅元素的話，會影響胎寶寶對鋅的利用與儲存，這種情況下，孩子生下來就很容易出現(xiàn)缺鋅的情況。
所以，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間要注意自己的飲食營養(yǎng)，免得因為自身營養(yǎng)不良而造成孩子缺鋅的情況。
2、不愛吃肉的孩子
一般不愛吃肉的孩子，就容易造成營養(yǎng)不良的情況。我身邊有很多這樣的例子，不吃肉的孩子往往也比較挑食，再加上孩子攝入的食物中鋅元素本來就不夠，自然就很容易缺鋅了。
3、只喝奶粉而沒有母乳吃的孩子
有的媽媽誤認(rèn)為不給孩子哺乳可以保持身材，或者是自己比較忙碌而不給寶寶喂母乳，就只好讓孩子吃配方奶，所以造成了寶寶缺鋅的情況。
因為母乳當(dāng)中的鋅含量是非常豐富的，它比牛奶、配方奶的含鋅量要高出很多。而且母乳中的鋅是非常容易被孩子消化吸收的，如果你家寶寶只是喝配方奶而沒有吃母乳的話，很可能會缺鋅。
所以，建議媽媽要盡量給孩子母乳喂養(yǎng)，因為母乳幾乎能夠滿足6個月內(nèi)寶寶的所有營養(yǎng)需求。給寶寶母乳喂養(yǎng)，對促進(jìn)母嬰情感也是很有好處的。
4、缺鈣的孩子
因為營養(yǎng)就是一種“水桶原理”，營養(yǎng)均衡才能夠得到更好地吸收和利用。一般來說，缺鈣的孩子也是營養(yǎng)不良的一種現(xiàn)象，而缺鈣的孩子往往也容易缺鋅，所以爸媽要注意。
5、吃飯過快，從不挑食的孩子
很多家長以自家孩子吃飯吃得快，不挑食而感到沾沾自喜，殊不知吃飯吃得太快，過度不挑食的孩子，TA們的身體營養(yǎng)往往是缺乏的，包括也是很容易缺鋅的。
閨蜜的兒子豆豆，就是一個過度不挑食的孩子。
有好幾次，我到閨蜜家吃飯，閨蜜家做的飯菜很是豐盛的。
但不管怎么豐盛的飯菜，豆豆上桌后主要注意力就在自己面前的一碗飯上面。
豆豆總是端起自己面前的一碗飯，嘩啦嘩啦地把米飯往自己嘴里扒。豆豆很快就吃完一碗飯，但滿桌子的飯菜，他卻沒有動幾下筷子。
雖然豆豆每餐都要吃兩碗飯，但他的身體素質(zhì)總是不好。因為他經(jīng)常生病，媽媽帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說豆豆缺鋅，也缺乏蛋白質(zhì)和其他微量元素等，所以豆豆雖然看起來很胖，但是一種虛胖，身體免疫力卻很低。
6、早產(chǎn)兒寶寶
胎兒在母體內(nèi)會不斷地儲備鋅元素，以便自己出生后生長發(fā)育所用。在孕晚期，胎兒對鋅的需求量就會更大。
而早產(chǎn)兒是指懷孕28周以前出生的胎兒，TA錯過了在體內(nèi)儲存鋅元素的最佳時期，所以很容易造成先天鋅元素不足，早產(chǎn)兒寶寶出生后往往容易缺鋅，所以父母要特別注意。
