第二十課：《工程院院士推薦<世界最便宜的12張抗癌處方>，有備無(wú)患》
課程介紹
本課程方法參考自：湯釗猷，著名腫瘤學(xué)家，抗癌領(lǐng)域?qū)W術(shù)巨擘，復(fù)旦大學(xué)肝癌研究所所長(zhǎng)，中國(guó)工程院院士。
本課程借鑒自湯釗猷院士的研究成果，教您12張抗癌處方：
1.用干毛巾擦背：摩擦受熱會(huì)激活有益細(xì)胞吞噬并破壞癌細(xì)胞
2.就著蔥蒜吃法：大蒜素具有抗氧化、降低致癌物含量的功效
3.吃肉時(shí)喝杯紅酒：多酚可以防止肉在胃里分解為有害物質(zhì)，預(yù)防消化道癌癥
4.下午1點(diǎn)最防癌：下午1點(diǎn)打個(gè)小盹，能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，起到防癌作用
5.一口飯嚼30次：減少食物對(duì)消化道的負(fù)擔(dān)，降低患腸道癌的風(fēng)險(xiǎn)
6.少吃點(diǎn)糖：癌細(xì)胞最喜歡的 “食物”——糖
7.最少開(kāi)窗半小時(shí)：將誘發(fā)癌癥的氡的濃度降低到與室外相同
8.每天走路1小時(shí)：運(yùn)動(dòng)后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶等物質(zhì)排出，有助于防癌
9.每天喝6杯水：降低膀胱癌、結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
10.豆?jié){防"女性癌"：大豆異黃酮可以預(yù)防和雌激素有關(guān)的癌癥
11.曬15分鐘太陽(yáng)：增加維生素D的含量起到防癌作用
12.每天4杯綠茶：防癌成分是其他茶葉的5倍
