一、預(yù)備式
二、并步抱拳
兩掌上提,緊握成拳置于兩腰間,挺胸收腹,上體略向右轉(zhuǎn)(圖1)。
三、反面捶
右腳向正前方邁出成右弓部,右拳經(jīng)胸前向前方成反面捶沖出,拳心向內(nèi),以拳背擊出,左拳仍抱于腰間(圖2)。
四、掛中拳
左腳向前邁出成左弓步,右臂內(nèi)旋、上架,隨之向后掄開(kāi),上體略向右轉(zhuǎn)(圖3)。
五、沖天拳
在右臂向上、向后掄起的同時(shí),左拳由下向前上方立拳出,拳心向右(圖4)。
六、并步拳
上右腳與左腳成屈膝并步,右手繼續(xù)向后、向下、向前掄擊(拳心向左),左手回收護(hù)于右手腕處(圖5)。
七、炮拳
上右步,左腳向前跟半步成虛步,重心在左腳,右臂內(nèi)旋向上架起,略旋腕向帶、左收,由胸前向前成立拳沖出(拳心向右)(圖6)。
八、側(cè)身靠打
右腳向右前方邁出成右弓步,與中線(xiàn)成45度角,右臂由上向左下方以?xún)?nèi)側(cè)靠打,左手收于腰間(圖7)。
九、轉(zhuǎn)身翻打
左腳向右腳后插步,下蹲成歇步,右手臂回拉,收拳于腰間,左拳由腰間向前立拳沖出(圖8)。
十、轉(zhuǎn)身翻打
左腳向后退一步,左手向上、向后成反面拳掄臂,同時(shí)身體向后轉(zhuǎn)180度(即與之前動(dòng)作路線(xiàn)成反方向)成左弓步,右拳仍抱于腰間(圖9)。
十一、鋪地錦
左手向前經(jīng)左臂下,向上、向后架拳,重心移于右腳,同時(shí)左拳收回胸中再繼續(xù)向外立拳擊出,身體右轉(zhuǎn)下坐成仆步(圖10)。
十二、捋手扁踩
起身,兩手向身體右側(cè)攤手,左掌心朝下,右掌心朝上(圖11)。
十三、捋手扁踩
身體向左轉(zhuǎn),左腳提膝外旋成內(nèi)踩腿,雙手隨身體左轉(zhuǎn)向前、向上捋手(圖12)。
十四、恨地?zé)o環(huán)
左腳向前下踩,身體繼續(xù)左轉(zhuǎn),下坐成歇步,雙手向左、向后回收握拳于胸前(圖13)。
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