這是個(gè)剩男剩女當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，每到七夕、圣誕、二月十四這樣按規(guī)矩應(yīng)該情侶二人在一起慶祝的節(jié)日，網(wǎng)上就有一大群怨男怨女浮在各種論壇上組團(tuán)詛咒天下正在風(fēng)花雪月中的有情人都去死去死。
如果今年的情人節(jié)你再一次毫無(wú)懸念地在孤獨(dú)和無(wú)愛(ài)的苦悶中百無(wú)聊賴、眼睛紅紅的一個(gè)人度過(guò)，無(wú)論報(bào)刊雜志那些熱衷貼標(biāo)簽的情感欄目作者把你歸到了哪種剩男剩女癥候群，也無(wú)論你的歸因風(fēng)格導(dǎo)致了你以什么樣的理由為自我開(kāi)脫，我要說(shuō)的是，在愛(ài)情這個(gè)人類永恒的命題上，有問(wèn)題的是你。
孟庭葦已經(jīng)銷聲匿跡很多年了，但每年的2.14她那首《沒(méi)有情人的情人節(jié)》一定是KTV里點(diǎn)唱率最高的曲子。張楚那句“這是個(gè)戀愛(ài)的季節(jié)，孤獨(dú)的人是可恥的”經(jīng)文藝青年無(wú)數(shù)次引用后可能已經(jīng)淪為了陳詞濫調(diào)。但不管孤獨(dú)是否真的讓你抬不起頭，在空氣里都是戀愛(ài)味道的二月十四，作為一個(gè)孤獨(dú)的人，你是無(wú)能的。
如果這一天你也是孤家寡人，那么你是下面哪一類呢？
【無(wú)愛(ài)診斷書】
對(duì)于大多是處在并不是嚴(yán)重失衡的兩性環(huán)境中的男女來(lái)說(shuō)，愛(ài)，是一個(gè)能力問(wèn)題，而不是對(duì)象問(wèn)題。
你是否仍篤信命中注定我愛(ài)你或者基因決定我愛(ài)你——有一天那個(gè)童話里真命天子忽然闖進(jìn)你的生活駕著七彩云來(lái)娶你？有一天那個(gè)傳說(shuō)中真命天女會(huì)從天而降霎時(shí)間與你四目相對(duì)電光火石？
談戀愛(ài)是不是先要為伴侶設(shè)定模型？分析心理學(xué)的開(kāi)山祖師榮格認(rèn)為，人的潛意識(shí)中存在著一個(gè)與自己實(shí)際性別相異意向，這個(gè)意向在不被察覺(jué)的情況下為人勾勒出了他所愛(ài)的人的形象，當(dāng)人們遇上與自己的異性意向相似的異性時(shí)，就會(huì)不自主的愛(ài)上他（她）。榮格的這個(gè)理論多少與大眾平時(shí)提到的命中注定或者一見(jiàn)鐘情有些相像之處。無(wú)論這個(gè)理論是否可信，至少再次驗(yàn)證戀愛(ài)的偶然性中是包含必然的。我們注定會(huì)對(duì)某種類型的人產(chǎn)生偏愛(ài)。但是要提醒的是無(wú)論是在愛(ài)情中還是在更廣義的生活中，太過(guò)刻意建立太多信念是頗具危險(xiǎn)的，因?yàn)樾拍钜坏┏蔀榱私虠l，就會(huì)成為枷鎖。
在你的戀人未來(lái)到之前，你是否早已為他刻制好了模具？怎樣的鼻子怎樣的眉眼年薪多少學(xué)歷多高講不講冷笑話讀不讀紅樓夢(mèng)會(huì)不會(huì)打籃球是不是賢內(nèi)助……你將這些對(duì)愛(ài)人幻想的碎片拼接成一套戀人海選標(biāo)準(zhǔn)。你一直在擦肩而過(guò)的人輸入到你的設(shè)定好的程序里進(jìn)行匹配。有的人等了很久終于等到了那個(gè)人。像張愛(ài)玲的文章里寫的那樣：“于千萬(wàn)人之中,遇見(jiàn)你要遇見(jiàn)的人。于千萬(wàn)年之中,時(shí)間無(wú)涯的荒野里,沒(méi)有早一步,也沒(méi)有遲一步,遇上了也只能輕輕地說(shuō)一句:‘你也在這里嗎?’ ”而有些人的命很不幸，“于茫茫人海中訪我唯一靈魂的伴侶,得之,我幸;不得,我命。”終于等到花兒都謝了、身邊的人都開(kāi)花結(jié)果了，一把年紀(jì)心灰意冷只好草草找個(gè)人過(guò)平淡的后半身。
為什么情竇開(kāi)始的越晚愛(ài)情展開(kāi)就越難呢？這是因?yàn)樵谌嗽诩拍y耐的情況下用很多年的時(shí)間胡思亂想著為未來(lái)的愛(ài)情及愛(ài)的對(duì)象預(yù)先設(shè)定各種版本。而這些幻想恰恰會(huì)成為讓愛(ài)情開(kāi)始的障礙。他（她）已經(jīng)存在，他（她）是一個(gè)概念，而不是一個(gè)人。愛(ài)一個(gè)人讓你從他（她）開(kāi)始學(xué)會(huì)愛(ài)全世界，愛(ài)一個(gè)概念卻讓只能你把這個(gè)概念以外的世界關(guān)在門外。這么看來(lái)，其實(shí)那些早戀的人是幸運(yùn)的，那個(gè)時(shí)節(jié)的愛(ài)情，沒(méi)有那么的絕對(duì)信條，就是那個(gè)人讓你心動(dòng)了，于是青春期對(duì)異性莫名其妙的好感萌發(fā)了，在課間悄悄的牽起她的手坐在空蕩蕩的操場(chǎng)上看夕陽(yáng)那也便是愛(ài)了。愛(ài)之初體驗(yàn)，讓人學(xué)會(huì)了不計(jì)條件的讓愛(ài)萌芽，而不是在愛(ài)情開(kāi)始前對(duì)愛(ài)人單方面的想當(dāng)然。
所以無(wú)愛(ài)的、不能愛(ài)的、不知道如何愛(ài)的想要愛(ài)的剩人們，首先要學(xué)會(huì)的是，簡(jiǎn)單愛(ài)。
心理學(xué)大師弗洛姆說(shuō)：“世上再也找不出一種行為或一項(xiàng)行動(dòng)像愛(ài)情那樣以如此巨大的希望開(kāi)始，又以如此高比例的失敗告終。”當(dāng)兩個(gè)彼此獨(dú)立的人，決定拆除屏障，走向?qū)Ψ较嗷肀∨臅r(shí)候，世界上最美好熱烈的感覺(jué)奇跡便產(chǎn)生。隨之而來(lái)的迷醉、近乎幻覺(jué)性的思念、羞澀、急盼、無(wú)理智的沖動(dòng)與親近欲是其他任何行為都無(wú)法再?gòu)?fù)制的美妙的體驗(yàn)。
人當(dāng)然是需要愛(ài)情的，可是為什么愛(ài)情遲遲不能開(kāi)始？愛(ài)情又是如何發(fā)生的呢？影片《女人不壞》里提供了一種解答。愛(ài)情物質(zhì)——費(fèi)洛蒙（pheromones），每個(gè)人體與生俱來(lái)的特殊氣味，這種類固醇類物質(zhì)從皮膚等處散發(fā)，由鼻腔中的犁鼻器（Vomeronasol Organs）接收，以此傳達(dá)愛(ài)情訊號(hào)，每個(gè)人只有聞到對(duì)的費(fèi)洛蒙才有愛(ài)情的感覺(jué)。據(jù)說(shuō)這種氣味還攜帶了大量遺傳信息，“對(duì)”的費(fèi)洛蒙也往往是基因相似度中等類似的個(gè)體，這樣結(jié)合后的兩人既可以降低遺傳疾病的發(fā)生概率，也保證了有利基因的融合?？茖W(xué)發(fā)現(xiàn)總是會(huì)給我們的認(rèn)知帶來(lái)挑戰(zhàn)和驚喜，可是愛(ài)情絕對(duì)不只一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)式那么簡(jiǎn)單。
所以作為大齡單身青年的你，不要再對(duì)我們說(shuō)沒(méi)有找到合適的，“生活中不是缺少愛(ài)人，是缺少發(fā)現(xiàn)。”不要再等人上門來(lái)愛(ài)你你才愛(ài)別人，只有你學(xué)會(huì)愛(ài)人，你才會(huì)被愛(ài)。不要用群舉法向那遙遙無(wú)期的愛(ài)情列你的目標(biāo)清單——成熟的愛(ài)不是“我需要你，我才愛(ài)你”而是“我愛(ài)你，所以我需要你。”
祝愿我們每個(gè)人都擁有開(kāi)啟愛(ài)的能力，并在此之前使自己成為適合被愛(ài)的對(duì)象。
【單相思病歷卡】
人真的會(huì)害相思病么？就連向來(lái)被認(rèn)為高級(jí)情感缺乏的動(dòng)物都會(huì)，何況是人？
單戀分為兩類，一類是“無(wú)感單戀”是指對(duì)方并不知道你在愛(ài)他(她)單戀，就是俗稱的“暗戀”， 一類是“有感單戀”即對(duì)方明知你愛(ài)他(她)，而他(她)根本不愛(ài)你。
有書上說(shuō)暗戀常發(fā)生在性格內(nèi)向的人身上，愛(ài)對(duì)方卻又覺(jué)得高不可攀，只好把感情深藏在心中，自我折磨著。我倒認(rèn)為暗戀恐怕是經(jīng)歷過(guò)男女生正常交往的人都有過(guò)的體驗(yàn)，著實(shí)平常不過(guò)，即使條件相當(dāng)，互生好感，可是或羞澀或矜持或不明對(duì)方心意或不相信愛(ài)情終于沒(méi)能表白。暗戀的感覺(jué)多半混合了甜美與苦澀，期冀與無(wú)奈，幸福與悲傷。大多數(shù)的暗戀都在時(shí)光中暗暗地消失了，多年后回憶起來(lái)大多是溫暖的。沒(méi)有開(kāi)始，就沒(méi)有結(jié)束。
但是作為一個(gè)積極心理學(xué)學(xué)習(xí)者，對(duì)于無(wú)感單戀者，尤其是與暗戀對(duì)象是關(guān)系不錯(cuò)的朋友的暗戀者，我很認(rèn)真的建議你不妨試著向?qū)Ψ礁姘?不建議通過(guò)別人轉(zhuǎn)述），至于告白方式可參見(jiàn)各種電影韓劇日劇臺(tái)劇青春書籍等相關(guān)情節(jié)，亦可因地因人請(qǐng)教戀愛(ài)達(dá)人或自創(chuàng)（不建議在有第三者在場(chǎng)的場(chǎng)合下主動(dòng)示愛(ài)）但務(wù)必真誠(chéng)，避免唐突。還要提醒的，讓他（她）越多的了解你，你的表白就越容易成功。如有條件，最好在之前默默的為他（她）做些小事，不求他感動(dòng)，但求（她）他印象中對(duì)你有好感。如果你自己覺(jué)得與對(duì)方已是“戀人未滿，友達(dá)以上”的曖昧關(guān)系，可以大膽告白不必有什么后怕，只要方法得當(dāng)，大半能夠有情人終成眷屬。就算被拒絕，只要你能順利擺正我們繼續(xù)做朋友的姿態(tài)，即使愛(ài)情不在，仍能友誼長(zhǎng)存。
至于有感單戀，多半非常痛苦。遭到回絕仍一往情深，“拔不出來(lái)有走不進(jìn)去”的心境狀態(tài)，會(huì)造成心理創(chuàng)傷與抑郁。這個(gè)種情況下的剩男剩女大約是最脆弱的。
幾乎所有的流行歌曲都在贊頌著那些“為愛(ài)癡狂”傷心人，其實(shí)愛(ài)到自傷的人多半是沒(méi)能達(dá)到自我認(rèn)同的人。“我愛(ài)的人他卻不愛(ài)我”，這件事對(duì)于任何人都會(huì)是苦惱。只是有些人可以從這種悲傷中清醒過(guò)來(lái)，而對(duì)于另一些人，這卻很難。
我們?yōu)槭裁磿?huì)癡愛(ài)一個(gè)人？哪怕當(dāng)這個(gè)人一再拒絕你的時(shí)候。一個(gè)重要原因是，我們將對(duì)方看成了“理想自我”。一個(gè)人的“現(xiàn)實(shí)自我”和“理想自我”差距越大，他就越容易產(chǎn)生迷戀性的癡愛(ài)。你看似在忘我的愛(ài)，但其實(shí)根本就沒(méi)看到她的真實(shí)存在，你愛(ài)的只是他投射到他（她）身上的幻想而已。也就是說(shuō)，你愛(ài)的并非是他（她），而是你自己。
或許問(wèn)題的關(guān)鍵不在于他（她）不愛(ài)你，而在于她還不了解你。試著向他坦白你的前半生，而不是盲目的表達(dá)你沒(méi)有他（她）就不能活，如果他（她）仍舊討厭你害怕你遠(yuǎn)離你，不要再糾纏他（她），適當(dāng)宣泄，大醉或大哭一場(chǎng)。其實(shí)你什么都沒(méi)有失去，因?yàn)槟銖奈吹玫绞裁?。有一天也許你會(huì)明白，得不到的，才是最好的。
生活遠(yuǎn)比幻覺(jué)冷酷的多，忘記文藝作品里夸張的演繹，不管你信或不信，生命旅途中那些曾經(jīng)立體生動(dòng)過(guò)的人，最后都會(huì)重新融入到生活的大背景當(dāng)中。
寫到這里忽然想到好友用了很久的的QQ簽名：
“如果思君令人老，卻不如，就此，花事了。”
【失戀創(chuàng)可貼】
失戀是一種獨(dú)特的挫折。失去了對(duì)方的愛(ài)，卻依舊深深愛(ài)著對(duì)方。失戀會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感、虛無(wú)感及對(duì)愛(ài)的絕望等心理體驗(yàn)，還可能引發(fā)抑郁癥甚至精神病。
愛(ài)情對(duì)人一生的影響是爆炸式的，深度心理學(xué)認(rèn)為是心靈創(chuàng)傷最好的醫(yī)治和療傷機(jī)會(huì)，這個(gè)世界上最好的心理醫(yī)生可能就是你的戀人。但是如果沒(méi)能因愛(ài)情的滋養(yǎng)而成長(zhǎng)，戀愛(ài)這段時(shí)期也可能成為傷上加傷最危險(xiǎn)的時(shí)候。
失戀的原因五花八門。總結(jié)來(lái)卻看只有一個(gè)：愛(ài)出了問(wèn)題。
如何愛(ài)是最常被人追問(wèn)起的難題，可是每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)答案卻都必須自己找。
愛(ài)是具有生命力的，愛(ài)在不同的時(shí)段呈現(xiàn)不同的面貌。經(jīng)歷了愛(ài)的迷醉期，兩個(gè)人進(jìn)入關(guān)鍵的磨合期，在磨合期中，我們都想努力改造對(duì)方，這是親密關(guān)系中痛苦最大的來(lái)源。在此期間的惡性互動(dòng)會(huì)讓親密的關(guān)系成為地獄。即時(shí)你們?nèi)詯?ài)著對(duì)方，那些啃噬性的小煩惱也可能會(huì)把一份感情內(nèi)耗成一盤雞肋。當(dāng)愛(ài)情進(jìn)入了婚姻期，除了愛(ài)情以外的更多關(guān)系進(jìn)入伴侶兩人之間。沖突顯得難以避免。因?yàn)樵谏疃鹊那閭H關(guān)系中，沒(méi)有誰(shuí)是愿意控制自己的。不過(guò)毫無(wú)摩擦的伴侶也不一定幸福，這種家庭中會(huì)始終存在一種難以言說(shuō)的空虛成分。婚姻的一個(gè)功能就是讓人學(xué)會(huì)吵架，沖突很多時(shí)候在感情都不是壞事，而壓抑才是。
當(dāng)代的愛(ài)情觀也在適應(yīng)它的社會(huì)背景，在選擇愛(ài)侶和與愛(ài)侶相處時(shí)，我們不自覺(jué)的加入了更多的關(guān)于對(duì)方市場(chǎng)價(jià)值的考慮。地位是城市男性的命題，美貌是城市女性的命題，而錢是這個(gè)時(shí)代的命題。電影《桃花運(yùn)》里講述了這些命題對(duì)愛(ài)情的影響。
隨時(shí)隨地都有五花八門的秘笈在教人如何經(jīng)營(yíng)愛(ài)情。而親密，贊賞，關(guān)注，尊重，溝通和寬容是所有愛(ài)情招式的主旨核心。在自由戀愛(ài)時(shí)代，只要愛(ài)人不是你被迫選擇的，那么愛(ài)情中的幸與不幸其實(shí)都是你主動(dòng)選擇的。所以，試著不譴責(zé)對(duì)方，試著從自己身上找答案，并主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。
高爾基在給兒子的信中寫到：“給比拿快樂(lè)的多”，這個(gè)道理在愛(ài)情中同樣適用。愛(ài)情是種積極情感，人在愛(ài)中應(yīng)該是成長(zhǎng)而不是被俘獲。國(guó)內(nèi)的心理學(xué)者武志紅在一篇文章中說(shuō)：“有付出，一定會(huì)有回報(bào)，這種信念，放到事業(yè)上，基本成立，但放到感情上，基本不成立。”在愛(ài)情中不是得到多的那個(gè)人，而是付出多的那個(gè)人更留戀這段感情。感情中那些癡情絕對(duì)、執(zhí)迷不悔的忘我者，歸根結(jié)底不是在戀人而是在自戀，放不下某個(gè)不愛(ài)你的人可能是因?yàn)榉挪幌履銓?duì)他的感覺(jué)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了與人談戀愛(ài)而不是與感覺(jué)談戀愛(ài)，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多傷口不過(guò)是自我維持的幻覺(jué)罷了。
“愛(ài)情是自由之子，永遠(yuǎn)不會(huì)是控制的產(chǎn)物”。只有高品質(zhì)的親密溝通、無(wú)條件的接納對(duì)方和被對(duì)方接納才能獲得有意義的愛(ài)的體驗(yàn)。和不愛(ài)的人在一起，就仿佛在自己的身邊安置一顆定時(shí)炸彈，缺少愛(ài)情的相守，仿佛埋在地下漏了氣的老酒，沒(méi)有了醇香甜美的味道反而還會(huì)讓人中毒。
曾經(jīng)愛(ài)過(guò)他，停下來(lái)欣賞過(guò)他（她），牽起他（她）的手與他走過(guò)一段路，但是如果他（她）現(xiàn)在要去牽別人的手了，希望你能微笑著吻他（她）的手與他（她）道別，那怕眼中飽含淚水。
愛(ài)時(shí)相信愛(ài)情是美好的，分手時(shí)承認(rèn)愛(ài)情有時(shí)是短暫的。
愛(ài)值得的人，自己也要成長(zhǎng)為值得被人愛(ài)的人。
承認(rèn)失去，學(xué)會(huì)哀傷，因?yàn)榘型杲Y(jié)的力量。
愛(ài)情，從心理學(xué)角度來(lái)看仍是一個(gè)充滿了未知的秘密。愛(ài)情可以被研究、可以被書寫、可以被注釋、但愛(ài)情的真諦只能在現(xiàn)實(shí)情境中被體會(huì)。
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