頭痛是現(xiàn)代人最為煩惱的常見(jiàn)病，為了方便，很多人靠止痛藥來(lái)緩解頭痛。殊不知，長(zhǎng)期服用止痛藥會(huì)給身體帶來(lái)毒副作用，為其他疾患埋下病根。其實(shí)中醫(yī)就有很多治療頭痛的簡(jiǎn)單方法，效果也很好。
中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”、“通則不痛”，簡(jiǎn)單地說(shuō)頭痛是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通。生活中，雖然人們頭痛癥狀相似，但發(fā)病的原因往往不同，所以治療時(shí)要找到根源，分清頭痛的原因，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療才能收到好的治療效果。這里為大家推薦的是一種經(jīng)絡(luò)按摩治頭痛的妙方。
如果是頭兩邊痛，那就是膽經(jīng)除了問(wèn)題，治療時(shí)就拍膽經(jīng)。拍膽經(jīng)的時(shí)間最好在23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，早睡的人可以提前一些。膽經(jīng)在人體的側(cè)面，拍的時(shí)候蔥臀部開(kāi)始一直往下就可以了，每天拍夠300下。
如果痛是感覺(jué)腦袋里面的中空痛，是肝經(jīng)除了問(wèn)題，可以按摩肝經(jīng)。肝經(jīng)在凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)之間“值班”，若不想影響自己的睡眠，也可以在19點(diǎn)到21點(diǎn)時(shí)按摩心包經(jīng)，因?yàn)樾陌?jīng)和干警屬于同名經(jīng)，所以按摩心包經(jīng)也能起到同樣的作用。
如果是后腦勺痛就是膀胱經(jīng)的問(wèn)題。但膀胱經(jīng)大部分穴位在背后，自己一般情況下夠不到，所以這類(lèi)頭痛患者可以找家人幫助按摩后背，或者找一個(gè)類(lèi)似搟面杖的東西放在背部，上下滾動(dòng)以刺激相關(guān)穴位，疏通經(jīng)氣。
放松心情和身體，或閉上眼睛或到室外做些簡(jiǎn)單舒展運(yùn)動(dòng)。打開(kāi)窗戶(hù)讓室內(nèi)空氣流通，或者離開(kāi)辦公室，戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，這些都能有助于緩解減輕頭痛。
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