隨著我國(guó)老年人口的不斷增加，老年人的心理健康越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注。許多老年人都有不同程度的心理問(wèn)題，這些問(wèn)題大多是由于失去配偶、子女離家工作、年老體弱、社會(huì)地位下降以及認(rèn)為自己已成為家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)而引起的。
喪偶會(huì)增加死亡率
老年喪偶之痛，已經(jīng)成為很多人必須正視的殘酷事實(shí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，失去配偶導(dǎo)致心理失衡直至死亡的老人是普通老人的7倍。心理學(xué)家的研究也證明，配偶去世是人生中最令人震驚的事件，尤其是對(duì)老年人而言。
“空巢”已成為城市老年人的普遍問(wèn)題。
隨著社會(huì)老齡化的加深，“空巢”老人越來(lái)越多。要有一個(gè)幸福的晚年，老年人調(diào)整心態(tài)尤為重要。首先要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，找到適合自己的方式，比如接觸外界，釋放社會(huì)余熱。另外，學(xué)會(huì)調(diào)整自己，建立規(guī)律的生活也很重要。
退休后的心理落差。
很多老年人剛從工作崗位退休，會(huì)有一定的失落感。如果此時(shí)不能調(diào)整自己的心態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致一系列的心理問(wèn)題。從家庭的角度來(lái)說(shuō)，家人可以陪老人參加文體活動(dòng)，分散他們的注意力，豐富他們的精神文化生活。從社會(huì)角度看，社區(qū)居委會(huì)加強(qiáng)社區(qū)老年人文化建設(shè)，豐富老年人精神文化生活。組織一些集體活動(dòng)比如釣魚，種花，養(yǎng)鳥(niǎo)。
抑郁癥成為“另類殺手”
抑郁癥是老年人最常見(jiàn)的功能性精神障礙之一。抑郁癥在老年人中非常常見(jiàn)，老年人自殺通常與抑郁癥有關(guān)。
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