每天24小時是公平的，在整塊的24小時當中又被拆分成以秒、分、時為單位的時間長度，如果做一件事情總是需要整塊時間去完成，被分割的時間中，能完成的事情不會太多。而如果利用碎片化時間，見縫插著式的使用時間，會感覺時間被拉長了。
1分鐘、5分鐘、30分鐘，這些短短的時間看上去不起眼，但是能有效利用做事情，也是能完成很多事情。
所謂碎片時間，指的是一個人未被計劃無目的的時間，人的每一天也是由眾多的碎片時間和有目標導向的時間塊組成，如在銀行排隊時、在餐廳等餐時、堵車時、公交車或地鐵上、課間等時間，因為零散、無規(guī)律，所以被叫做碎片時間。
當你擁有短而美的碎片時間，你將如何利用呢？是爭分奪秒的學習，偷偷驚艷所有人，還是刷刷手機，變得一發(fā)不可收拾？是休息放松聽首音樂還是換換腦子，做和剛剛不同的課題？
很多人會抱怨時間每天都讓自己很忙，很多事要完成，但是總感覺一天下來時間都不夠用，卻又不知道時間都跑到那里去了？
如果你也存在上述問題，可以用時間記錄的方式，仔細端詳時間都跑到了哪里？可以用鬧鐘每小時提醒自己，并記錄時間。
在萌姐建立的青創(chuàng)平臺，可以使用效率手冊計劃時間，再用總結筆記來對照計劃復盤，有效的管理了時間的同時，也將時間進行了計劃。
打造適合自己的時間記錄習慣，審視我們自己的碎片時間。
通過記錄，能看到時間的開支，并對照計劃時間做事的規(guī)則，查看每個計劃中完成事項所需時間，并針對不同事情給予不同的時間安排。
知道每天要做的具體事情中，哪些事情需要整塊固定時間去完成，哪些屬于碎片化時間可以完成。這樣就可以把時間效益最大化。
手機推出屏幕使用時間統(tǒng)計后，很多人會發(fā)現(xiàn)自己每天竟然有七八個小時在使用手機，如果你善于分析和修繕自己的時間支出，不會驚喜的發(fā)現(xiàn)我們不知不覺獲得了時間的掌控感。
有了碎片時間，我們應該利用者短暫的時間做些什么呢？
1分鐘：
深呼吸放松緊張的神經(jīng)，閉眼調(diào)息專注自己身體。
站在窗臺前看遠方，讓自己眼睛和頸椎放松。
喝幾口水，給自身體充充電，促進身體新陳代謝，及時恢復體力，讓自己精力充沛。
沖著鏡子中的自己微微笑，給自己打打氣。
3-10分鐘：
排隊或者課間休息，短暫思考近期發(fā)生的事情處理方法，及時反饋，做出總結，提高做事效率。
簡單計劃訂立，給接下來的時間安排當中做出妥善調(diào)整。
出去走動下，活動筋骨做做簡單拉伸，放松下疲憊的身體。
閉目養(yǎng)神，選擇一個舒服的體式，什么也不做，只關注自己的呼吸，給自己快速充電，能量獲取。
10-30分鐘：
培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以畫畫、音樂或舞蹈。
再忙也不忘記運動，利用早晨或者傍晚，去運動場地走步或者跑步，收獲一個夠健康的身體。
利用睡前時間，讀一本自己喜歡的書籍，聽一首喜歡的歌曲，復盤今天的事項。
思考——散步、排隊、洗澡、等車等時間進行思考，靈感往往產(chǎn)生于零碎的時間，而不是大塊的工作時間。
讓"不起眼"的碎片化時間變得有意義，時間便會用等價的驚喜回饋我們，你要悄悄的努力來驚艷所有。
時間時間是最公平的禮物，碎片時間就像揉在沙子當中細碎的金子，只要我們用心發(fā)現(xiàn)和利用，就會帶給我們意想不到的驚喜。
