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繼續(xù)品讀心理學(xué)著作，這是看的其第二本書《療愈、靜心與開悟》。學(xué)習(xí)心理學(xué)內(nèi)容有一個很尷尬的局面：易學(xué)難精。

易學(xué)難精還不是主要點(diǎn)，更容易出現(xiàn)的情況是，越加看不清自己了，甚至懷疑自己。這兩年看心理學(xué)書籍，一方面細(xì)細(xì)咀嚼，另一方面則是避免把自己太沉入進(jìn)去。

學(xué)習(xí)心理學(xué)到底會有什么用呢？我沒法給出一個完全得體的答案，因?yàn)樽约壕褪菍儆凇岸训丁?。好處說不上，但是可以先談?wù)効赡艿膲奶帯?/span>

哪種人會去學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的內(nèi)容？一般來說三類人居多：

1.純屬興趣，稍有涉獵。這類人其實(shí)對于心理學(xué)可能連管中窺豹都無法做到，不過是了解到一點(diǎn)皮毛的影子，稍稍遠(yuǎn)觀而已。

當(dāng)然，也會有興趣之后，稍微沉入的。不過，這種人可能就會開始懷疑人生。原因很簡單，那些支離破碎的知識拼湊一起，實(shí)在讓人看不清自己模樣。

2.由于職業(yè)原因，不得不學(xué)。首當(dāng)其沖的就是教師和心理學(xué)相關(guān)的職業(yè)工作者（心理咨詢師之類）。這類人學(xué)習(xí)心理學(xué)，興趣自然是有的，更多的，其實(shí)還是由于提升知識儲備。

就像醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)人體結(jié)構(gòu)的相關(guān)內(nèi)容，在他們眼里，這不是一副多么恐怖的骷髏架子，而是一道道題。也許，等到哪一天，就會“看透紅塵”了。

教師學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，更多的是學(xué)會如何與孩子打交道。心理咨詢師學(xué)的內(nèi)容，更多的是了解咨詢的對象為什么出現(xiàn)這類問題。兩者皆是對外。

不過很有意思，那些出色的心理醫(yī)生，能夠洞悉每一位病人的內(nèi)心，找出他們內(nèi)心糾葛的根源。不過，他們是否能夠看得清自己呢？

3.進(jìn)行自我療愈的。不能說這類人就是心理疾病，也許是有些心理問題不能自己單獨(dú)走出來，而是需要借助一定的外力。

前面所說的心理咨詢師之類的，也許會有部分屬于這第三類。至于原因也是簡單，那即是醫(yī)者難自醫(yī)。

能夠有意識進(jìn)行自我療愈的，已經(jīng)顯得是那么與眾不同。不過，自我療愈的過程也許不一定會那么順利。

很多人花了諸多的精力，學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理學(xué)課程，但并沒有什么效果，這是何原因？課程方面也許有一定問題，不過，在我想來，更多的也許在于本身。知行不一。

也許，當(dāng)心理出現(xiàn)一些波動的時(shí)候，有的人來場說走就走的旅行，去散散心。不過，有時(shí)候心能否“散”出來，那就不一定了。

出去一趟，也許回來的時(shí)候更加糾結(jié)。糾結(jié)的原因，就是痛苦還在。我們常說，隨著時(shí)間流逝，痛苦會慢慢淡忘，真的嗎？

人，確實(shí)有一套自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)你痛苦的時(shí)候，會盡量讓你去平復(fù)。有的人因?yàn)橥纯喽鴷灥?，就是大腦的CPU已經(jīng)不能扛得住了。

痛苦最好的解決辦法是什么？就是當(dāng)下。當(dāng)我糾結(jié)著，想擱置的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這些情緒并不會隨著我的擱置而慢慢散去，繼而，可能演變?yōu)槲叶紵o法控制的炸彈。

這個過程，又出現(xiàn)了一種處理方式，也許是比較常見的，那就是物質(zhì)性依賴：抽煙，喝酒，打游戲，甚至吸毒……

空虛、痛苦、壓力大、悲傷等等情緒，在這些物質(zhì)的輔助下，慢慢地緩解?？墒?，能否緩解尚在其次，反而成癮。

我問身邊的朋友，為什么喝酒抽煙？他們告訴我，可以排解壓力。比如做事情很累了，這時(shí)候抽根煙，嗯，又有力氣了。

這個邏輯看起來沒毛病，至少身邊的很多人都是這樣的說法。不過，當(dāng)真正依賴這些物質(zhì)的時(shí)候，到底是在釋壓，還是追求這些物質(zhì)的特定感覺，就不得而知了。

我們想想，那些人之所以會去借助這些物質(zhì)的主要原因是什么？就是希望這些負(fù)面情緒的終結(jié)。也就是內(nèi)心真正沒有了這些情緒，實(shí)際上只是被這些帶來的“爽”給掩蓋了。

其實(shí)掩蓋了，也算是一種不壞的辦法。不過，這種掩蓋，真的太短了。也許剛剛蓋起來，用不了半個小時(shí)，需要再蓋一下。就好比，為什么有人一天抽兩包煙一樣。

幾年前，看到一篇文章，說到一類這樣的事情：那些拼命工作的人，當(dāng)開始休息的時(shí)候，是很難真正享受假期的。

這個說法乍一看很奇怪。既然有休息，那不是一件好事嗎？不會。也許是一下靜下來，他們很難適應(yīng)；也許是覺得工作沒有了他們，工作會出現(xiàn)問題……

為什么會出現(xiàn)這類情況？因?yàn)檫@種人也許就是所謂的“工作狂”，沒有了工作，他們就無所適從。

為何會產(chǎn)生工作狂這種生物？由于自己也曾是這種狀態(tài)，我覺得可以粗略分析一二：

1. 由于生活的壓力，逼得自己不得不去完成更多的任務(wù)，能夠有更高的薪資貼補(bǔ)生活。對于這類，我是尊重的。

不過，我也相信一點(diǎn)，財(cái)富的創(chuàng)造也許是會通過量來決定，不過也許真正變化，應(yīng)該還是要靠質(zhì)。

就像我們上課的老師。有的老師很吃苦耐勞，別人一個月上40個小時(shí)，他一個月上100個小時(shí)，非常厲害！

不過，他的工資還是沒有上40個小時(shí)工資高。是因?yàn)楣静还絾?？不是。公司是肯定會專注于獎勤罰懶的。

原因很簡單，上40個小時(shí)的老師，全是班課，能夠帶200名學(xué)生。但是上100小時(shí)都是一對一，也只能15-20個學(xué)生就頂破天了。

所以，學(xué)習(xí)更能提升自己的知識，比在現(xiàn)有的能力上光靠時(shí)間去累積更好。同時(shí)，這類人也許會出現(xiàn)一個誤區(qū)：靠苦勞來獲取同情分。

我一個月上了這么多課，多么辛苦云云?？墒?，對于公司或者一個組織，評定個人價(jià)值，也許還是脫離不了苦勞，但是重心必定還是在功勞。

2. 有著極強(qiáng)的自驅(qū)能動性，不需要人鞭策，自己就會時(shí)刻像打雞血一樣。這種人是真正的斗士，我是極度贊揚(yáng)的，因?yàn)樽约汉懿灰樢彩瞧渲幸粏T。

不過，后來我調(diào)整了。還是會努力工作，但是想清楚了一個問題，那就是工作固然重要，但是身體更重要。真的不想完全拿命換錢。

現(xiàn)在都市白領(lǐng)，不是經(jīng)常說，年輕的時(shí)候拿命換錢；老了之后，拿錢換命嗎？在我想來，年輕的時(shí)候身體都沒有弄好又能掙到多少錢？

身體是革命的本錢，這句話是真理。除非現(xiàn)在完全山窮水盡，需要奮力一搏。否則，調(diào)整作息，明確目標(biāo)，逐步推進(jìn)，也許更好。

3.由于自身存在著一些負(fù)面情緒，希望通過工作來讓自己忘記，就如同前面的物質(zhì)性依賴一樣。

工作，是所有痛苦的良藥。稻盛先生這句話我是同意的。不過，這并不意味著，是真的通過工作來壓抑自己。

有的人，工作起來，就是把自己所有的負(fù)面情緒掩蓋起來了，整個人就像馬達(dá)一樣停不下來。為何？停下來，所有的情緒就會報(bào)復(fù)性反彈。

也許，有時(shí)候需要工作去轉(zhuǎn)移下注意力。畢竟，人要完全消除自己的負(fù)面情緒是那么難?？墒?，等到晚上，或者某個時(shí)間，松懈下來，又會如何？

也許，要么直面，深入了解它；要么，就是能夠?qū)ふ业秸嬲軌蜃屪约合矏偟?，有追求感的事情。那時(shí)，所有的陰影才有可能逐漸消逝。

碰到的學(xué)生中，有一類是很難教導(dǎo)的，那就是有較深的心理創(chuàng)傷。這類創(chuàng)傷首先來自家庭，其次是學(xué)校老師。

有的孩子，從小見到父母的爭吵，他的小腦瓜子里面留下對于“家”的印象，是極度負(fù)面。這種負(fù)面情緒，也許就會讓他降低對于家的認(rèn)同度，對于父母的認(rèn)同度。

這類孩子和父母的關(guān)系會要么特別緊張，要么就是完全無法交流。能夠去化解的，要么就是父母完全幡然醒悟，能夠去父母之愛感化他，否則，這個傷基本難以痊愈。

有的孩子在做作業(yè)的時(shí)候不敢問問題。后來了解，才知道，這樣的一個女孩子，在課后拿一道題問老師，老師當(dāng)堂咆哮：你是豬嗎？這么簡單的題都不會？

從此之后，這個孩子在課堂就完全沉默了。無法對那位老師評價(jià)如何，只是我想，對于那些心理受到創(chuàng)傷的孩子，他們會如何看世界呢？

首先，他們很有可能會帶著一副完全與眾不同的眼鏡去看世界。也許，在這些孩子眼中，身邊的人是沒法給他安全感，就像是一朝被蛇咬之后的感覺一般。

其次，就是會適當(dāng)封閉他們對于外界的感知系統(tǒng)。世界畢竟沒有那么壞，有的孩子能夠碰到對他們好的人，但是這種好，也許他們很難接收。

可是，對于老師而言，對于家長而言，我們無法因?yàn)樾拈T關(guān)閉，就置之不理啊。能夠做的，要么就是直面創(chuàng)傷，要么就是以所謂的“愛”去彌合那道傷痕。

前者，有一定好處，如果孩子心理抗壓能力稍弱，也許適得其反。如果能夠把引發(fā)創(chuàng)傷的事情說清楚，那么如同新生是更加可喜。

【結(jié)語】

有時(shí)候人們之所以做著各樣的事情，去規(guī)避、掩蓋痛苦，也許是不知道為何這么痛苦。感情結(jié)束，到底是因?yàn)閻?，還是舍不得？誰又說得清呢？

很多事情說不清，但是關(guān)乎內(nèi)心情感，我們愈加需要看清。不知何時(shí)，能夠明曉。不過，能夠做到的就是不要讓自己這么糊涂地痛苦下去。

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