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防控近視要做到“七要”

低齡近視問題近年來越發(fā)嚴(yán)重,成績的標(biāo)準(zhǔn)上,越來越多的家長希望孩子贏在起跑線上,但是對于年齡太小的孩子,眼球還未發(fā)育完全,近距離看書對于眼睛視力是有損傷的,所以作為家長,對于孩子視力防控從小就要做到位,這“七要”要知道!

(1)要多在戶外陽光下活動,因?yàn)樽匀还饽艽龠M(jìn)眼部調(diào)節(jié)。(2)要養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。(3)要勞逸結(jié)合,有規(guī)律的遠(yuǎn)眺。每近距離作業(yè)二十分鐘,眺望一下六米之后的遠(yuǎn)方。(4)要減輕孩子課外負(fù)擔(dān)。孩子如果課外負(fù)擔(dān)過大,對于眼部負(fù)荷過重,造成視覺疲勞,時間一長,就會近視。(5)要保證孩子充足的睡眠。這樣就讓眼睛得到了充足的休息。(6)要注意孩子視力狀況和用眼衛(wèi)生。(7)發(fā)現(xiàn)視力問題,要及時到有資質(zhì)機(jī)構(gòu)。

做到以上七點(diǎn),基本能夠保證眼睛視力處于正常水平,所以要牢記這“七要”。

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