你有沒有遇到過這樣的場景：

面對如山的干貨，學(xué)得越多，卻反而什么都記不??；

面對如海的書籍，無從下手，越想開始學(xué)越是焦慮；

面對如川的信息，思維混亂，似乎學(xué)了跟沒學(xué)一樣。

其實(shí)，這些“讀書焦慮”，不少人都有。

即使學(xué)習(xí)高手，可能也會有某一段時(shí)間，陷入這樣的知識焦慮。

這時(shí)候，能快速把知識進(jìn)行整理、內(nèi)化的能力，就會拉開學(xué)習(xí)高手和其他人的距離。

下面我要分享的內(nèi)容，會讓你掌握行之有效的大腦整理術(shù)，理清書與書之間的關(guān)聯(lián)性，讓知識真正能夠?yàn)槟闼谩?/span>

整理資料，提高效率

捷徑的敲門磚

你的大腦很值錢，所以，如果只是讓大腦來記憶，那簡直暴殄天物。

因?yàn)?/span>大腦更多的，應(yīng)該用來思考才對。

所以，面對泛濫的信息，你可以利用外界的力量，替你的大腦省省功夫。

具體有兩方面：

一方面，可以打造一個(gè)，讓你能夠立刻進(jìn)入“心流”狀態(tài)的書桌環(huán)境，干凈整潔的書桌，能在潛意識方面，讓你有個(gè)清醒的頭腦。

其實(shí)這個(gè)也不那么復(fù)雜，就像我的寫字臺，有不同的功能分區(qū)，整潔就是最好的。

另一方面，我們還可以利用高效軟件，幫你整理知識，讓不能盡收腦海的信息，化整歸一。

讓知識在我們需要的時(shí)候，可以快速地通過提取關(guān)鍵字進(jìn)行搜索。

如果你有蘋果系統(tǒng)的電子產(chǎn)品，Notion這款軟件可以幫你做到知識的整理。

但如果你沒有蘋果系的電子產(chǎn)品，也可以把我說的方法，改良一下，用石墨文檔完成。

重要的不是工具，而是打造自己的知識內(nèi)化系統(tǒng)，你說對吧？

像我在讀書營上基礎(chǔ)班和升級版的時(shí)候，就是用了Notion軟件，讓我能夠高效整理出學(xué)習(xí)內(nèi)容，持續(xù)進(jìn)步。

下面我來說說具體的做法，當(dāng)然這是我自己摸索出來的，你也可以思考看看適合自己的方法。

第一步，把老師發(fā)的所有資料都整理起來放進(jìn) Notion ，按讀書營的學(xué)習(xí)計(jì)劃來分模塊聽課。

這里，不得不跟大家說說使用 Notion 整理的好處：

屬于網(wǎng)頁式多鏈接關(guān)聯(lián)的軟件，可以同步筆記、思維導(dǎo)圖等鏈接

保存視頻鏈接，快速打開上課視頻

筆記可以保存音頻、視頻、圖片等格式

保存PDF課程逐字稿，實(shí)現(xiàn)隨時(shí)隨地打開網(wǎng)頁查找資料，解決了硬盤移動的煩惱

（下面兩張圖是我在基礎(chǔ)班和升級班上課時(shí)候，整理出來的學(xué)習(xí)資料）

第二步，把滿滿的干貨資料打印出來。

這樣會讓你減少一直長時(shí)間面對電腦或者手機(jī)屏幕的幾率，不僅能夠保護(hù)視力，也可以方便像我這樣，習(xí)慣在紙上手動劃重點(diǎn)的人，對知識的整理。

整理好筆記后，你也可以再把重點(diǎn)內(nèi)容，整理到 Notion 上。

這個(gè)過程，你也可以用便簽給不同的知識分類，這樣能夠在下次想要用知識的時(shí)候，快速檢索到相應(yīng)位置。

除了給每個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，進(jìn)行重點(diǎn)信息分類、整理，用文件盒對整體的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行整理，能夠完善你自己的知識體系搭建。

第三步，學(xué)習(xí)過的課程制作思維導(dǎo)圖（思維導(dǎo)圖可以用“幕布”這款軟件），并鏈接 Notion 資料庫，這樣便于關(guān)鍵字搜索快速查找信息。

整理一下，也就是：

紙質(zhì)稿件是為了保護(hù)我們的眼睛，同時(shí)方便閱讀。

如果家里有打印機(jī)，而且不習(xí)慣電子產(chǎn)品，那可以用這個(gè)方法。

至于，紙質(zhì)資料不易存儲這個(gè)缺點(diǎn)，就可以用電子筆記來彌補(bǔ)了。

所以，我一般把兩者相結(jié)合。

這樣，不僅能夠輕松快速地將知識系統(tǒng)化分類，還可以快速查找信息。

主題閱讀，專項(xiàng)提升

告別書海焦慮

讀書，并不是刷數(shù)字。

面對眾多書海，如果想要一次性全都吸收，那幾乎是天方夜譚的事。

這時(shí)候，“敢于舍棄”能讓你抓住自己的近期目標(biāo)，聚焦精神進(jìn)行專項(xiàng)提升。

具體怎么做呢？

很簡單，只需要簡單3步，就能讓你找到你明確需要進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練的主題，有針對性地學(xué)習(xí)。

第一步，找到近期要提升的技能，比如提升自媒體寫作能力。

第二步，查找知乎、小紅書或公眾號讀書類博主有關(guān)寫作類書籍的種草，并在豆瓣讀書App中了解評分及相關(guān)簡介，再次進(jìn)行篩選。

第三步，在微信讀書APP中瀏覽此書目錄，可以不用按章節(jié)閱讀，帶著目的，選擇尋求方法式閱讀。

比如，我在訓(xùn)練營期間，就進(jìn)行了寫作主題的主題閱讀，還專門買了不少同主題的書專項(xiàng)訓(xùn)練自己。

給自己一個(gè)“沉浸式”的體驗(yàn)。

帶著目的來閱讀，是聚焦精力，提升技能最高效、最快速的方法，同時(shí)也是避免陷入焦慮的困頓。

當(dāng)然，在讀同類主題書的時(shí)候，也不是把每本書都“啃”一遍，只需要找出幾本優(yōu)質(zhì)的書籍來閱讀即可。

所謂術(shù)業(yè)有專攻，站在巨人的肩膀上進(jìn)一步學(xué)習(xí)，能讓你有更多的精力來做其它的事情。

梳理思想，信息規(guī)整

內(nèi)化知識體系

你可能也聽過這樣一句話：“人的長期記憶是由多次的短期記憶訓(xùn)練而成的，學(xué)到的知識如果不加以整理很快就會忘記。”

的確，把知識進(jìn)行數(shù)據(jù)化的梳理、分類和整合，就會在我們的大腦里形成新的知識鏈。

當(dāng)你遇到某個(gè)似曾相似的內(nèi)容時(shí)，通過關(guān)鍵字的搜索，可以快速找到相關(guān)知識，并再次把知識回顧一遍，記憶就更加深刻。

想把信息規(guī)整，內(nèi)化成自己的知識體系，可以這樣分三步走：

第一步，首次閱讀時(shí)做筆記+貼標(biāo)簽，即使這樣做并不能讓你深刻特別牢記，但是充滿涂鴉的書籍，還是能讓你感到儀式感爆棚。

第二步，在 Notion 的知識庫中新建圖書資料，并按主題進(jìn)行分類。

第三步，再次閱讀，記錄圖書頁面相關(guān)信息：

記錄書名、副標(biāo)題、作者、國籍、評分及閱讀狀態(tài)等信息

記錄書中的觀點(diǎn)、金句記錄

記錄核心論點(diǎn)、讀書筆記、擴(kuò)展＆實(shí)踐、思考＆問題

有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你把所學(xué)習(xí)過的內(nèi)容都數(shù)據(jù)化，進(jìn)行點(diǎn)到點(diǎn)的多項(xiàng)鏈接的時(shí)候，你形成的是“體系”，而不是“碎片”。

而這樣的“體系”，同時(shí)也能讓我們在查找信息時(shí)，快速提取。

形成“知識體系”，是為了讓自己更容易地使用知識。

而知識沒有經(jīng)過“運(yùn)用”的打磨，它還不屬于你。

所以，除了外在的吸收之外，還要經(jīng)過梳理，用寫作的方式，來表達(dá)你對這個(gè)知識的了解程度，這時(shí)候它才能真正屬于你。

總結(jié)

大衛(wèi)·奧格威曾告訴我們，一定要擁有足夠強(qiáng)的求知欲，多讀書，而不是僅憑直覺，才能夠在一個(gè)領(lǐng)域站穩(wěn)腳跟。

在讀書營生活的短短三個(gè)月里，改變我的不僅是閱讀方式，還有舉一反三和把知識運(yùn)用在工作和生活中的能力提升。

思維導(dǎo)圖式有條不紊地按步驟學(xué)習(xí)順序，能讓你不疾不徐；

主題式能讓你無論做什么都能目標(biāo)明確地去行動；

搜索資料的過程，依然能成為你解決問題的途徑之一。

讀書改變了的不僅僅是你對世界的認(rèn)知，更是你內(nèi)在素養(yǎng)的提高。

相信你也可以通過今天的分享，擁有儀式感滿滿的讀書生涯，趕緊行動起來，打造自己的“移動圖書館”吧！

小錢說

諾米一路從基礎(chǔ)班到升級班，再到后來通過魔鬼導(dǎo)師訓(xùn)練營的培訓(xùn)，成為一名優(yōu)秀的導(dǎo)師，離不開對知識的內(nèi)化和實(shí)踐。

拆解書的體系、事物的體系、甚至商業(yè)的體系，也是我一路從無人所知的小白，到現(xiàn)在逐漸有了個(gè)人品牌影響力的必備途徑。

你有沒有學(xué)習(xí)方面的妙招或者感悟呢？

也來留言區(qū)一起聊聊吧！

End

作者簡介

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報(bào)。

免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版