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鍋巴肉片(雞胸肉版)
鍋巴肉片的用料
雞胸肉 150g 春筍 200g
香菇 3朵 蒜 3瓣
姜 3片 料酒 2勺
白糖 1勺 香醋 2勺
味極鮮醬油 1勺 剁椒醬 1勺
蔥 適量 鹽 適量
雞精 適量 淀粉 1勺
鍋巴肉片的做法
步驟1   準(zhǔn)備食材。春天是萬物開始生長(zhǎng)的季節(jié),大量自然生長(zhǎng)的新鮮食材都上市了,下班回家路過菜場(chǎng)看到有鮮筍就買了回來。
步驟2   雞胸肉洗凈去筋膜,切成薄片(大概2-3毫米厚),切入少許姜絲,放入1勺料酒(15ml左右),少許鹽抓勻,腌制10分鐘。
步驟3   香菇洗凈切片,春筍去皮切片。
步驟4   將切好的鮮春筍片去開水焯5分鐘左右,焯水的目的一是能夠去除澀味,二是能夠去除一部分草酸。
步驟5   蔥切小段,姜切絲,蒜切片。
步驟6   調(diào)制料汁:白糖1勺,香醋2勺,味極鮮醬油1勺。(1勺大概是15毫升)具體量根據(jù)食材多少增減,但按照這個(gè)比例就可以。
步驟7   調(diào)碗芡:1勺淀粉加3-4勺水即可。
步驟8   鍋中多放點(diǎn)油,是平時(shí)燒菜的2倍,中火油燒到5成熱是放入腌好的雞胸肉,迅速用鏟子劃開。
步驟9   迅速翻炒至雞肉變白時(shí)盛出備用。
步驟10   鍋內(nèi)留底油,下蔥姜蒜爆香。
步驟11   加入1勺剁椒醬。
步驟12   翻炒至出紅油。
步驟13   下香菇,春筍片炒透。
步驟14   烹入1勺料酒,翻炒一下。
步驟15   再加入調(diào)好的料汁,翻炒均勻。
步驟16   加入1小碗高湯(或清水)煮沸,嘗一下咸淡后根據(jù)個(gè)人口味適量加入鹽和雞精,下入炒好的雞胸肉片。
步驟17   大火煮開翻炒均勻后勾芡即可。
步驟18   保溫備用。
步驟19   米飯用保鮮膜包起來,用搟面杖搟成薄餅。
步驟20   揭掉保鮮膜放入平底不粘鍋中小火慢慢烘。
步驟21   烘至起嘎時(shí)翻面哄一下另一面。
步驟22   鍋中放寬油燒至9成熱時(shí)放入烘好的米餅,(炸的時(shí)候忘了拍照了)炸至兩面金黃瀝油撈出,然后用廚房剪剪成大小合適的鍋巴片。
步驟23   將剪好的鍋巴片鋪在盤子底部。
步驟24   迅速澆上熱的肉片,聽到呲啦一聲后撒上蔥花。
步驟25   鍋巴肉片完成了。這飯菜在飯店里通常用豬肉做,芡汁也會(huì)更多一些。我更喜歡吃那種沾了一點(diǎn)芡汁而脆脆的鍋巴,所以減少了芡汁的量。
步驟26   成品。
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