積食是寶寶最容易出現(xiàn)的癥狀之一，小寶寶不會(huì)控制自己的飲食，吃太多高蛋白、高脂肪等不易消化的食物，不但會(huì)引起消化不良，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒等癥狀，就特別容易積食。在西醫(yī)里，就是我們熟知的消化不良。
寶寶冬天容易積食有幾個(gè)原因
1、冬天孩子穿得厚，活動(dòng)少了， 運(yùn)動(dòng)讓脾胃得到運(yùn)化。
不動(dòng)自然容易積食。越是體質(zhì)差的孩子越不愛(ài)動(dòng)，越不愛(ài)動(dòng)越體質(zhì)差，惡性循環(huán)。
2、冬天喝水不容易，開(kāi)水喝不下去，涼水傷胃。
父母如果能想法讓孩子多喝水，就不容易造成積食。脾胃運(yùn)化需要水份。喝水少了容易積食。
3、過(guò)量喂食
積食的主要原因是吃太多，如給寶寶吃了一些高蛋白等不易消化的食物就容易造成消化不良。寶寶年齡小，胃腸消化功能還沒(méi)有發(fā)育成熟，所以一旦吃的太多、吃的太雜就會(huì)導(dǎo)致積食。
積食的癥狀
1、食欲下降
寶寶的胃口一直超級(jí)棒，近幾天卻發(fā)現(xiàn)寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒(méi)有之前好了。
2、口腔出現(xiàn)異味
積食比較重的寶寶，寶媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口腔異味。
3、腹部不適
寶寶有意無(wú)意撫摸自己的肚子，口中的口氣很大。
4、睡眠不安
即使睡下，寶寶也不停地翻動(dòng)身體，睡不安穩(wěn)，有時(shí)還會(huì)咬牙，吞咽口水等，這就是“食不好，睡不安”的典型表現(xiàn)。
5、精神持續(xù)萎靡
整個(gè)人懶洋洋的，完全沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的欲望。
寶寶積食危害這么大，我們?cè)撊绾晤A(yù)防寶寶積食呢？可以這么做。
首先，重在預(yù)防，一歲多的寶寶不用說(shuō)了，剛加輔食，咀嚼能力還不肉，很多菜都不能順利消化，那就需要家長(zhǎng)多注意，盡量適應(yīng)孩子的口感，一定要軟糯、清淡，油炸一定要禁止，積食大的寶貝也要盡量少吃不好消化的食物。多吃山藥，南瓜，土豆，胡蘿卜等好消化食物。
第二，就是觀察，如果發(fā)展寶貝口氣重，舌苔厚、黃，這時(shí)候一定要加倍多喝水，減少輔食攝入，以流食為主，晚餐可以省略或喝粥，多吃水果，蔬菜，減少肉類。
第三，冬天天氣雖然寒冷，但是也一定要每天帶寶貝出去活動(dòng)一下，一是增加抵抗力，二是可以幫助寶貝消化。
第四，寶貝在沒(méi)有食欲的情況下一定不要強(qiáng)行喂食，本來(lái)身體就不餓，再喂，就加重腸道負(fù)擔(dān)了，更容易積食，餓一頓兩頓不會(huì)有問(wèn)題的！
第五，有很多寶寶食欲很好，但是消化卻不好，這樣的寶貝屬于胃強(qiáng)脾弱，什么都有食欲，但是自身消化功能不好，這樣就需要媽媽幫助寶貝控制食量，尤其是晚餐。
最后，教大家一個(gè)快速緩解積食腹痛的方法，讓寶寶平躺在床上，用手掌順時(shí)針撫摸肚子5到10次，能有效緩解積食通便哦！
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