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曬曬周末的晚餐,簡簡單單五道家常菜,營養(yǎng)美味又舒心

周末晚餐做了五個菜,有葷有素還有湯,成本60元,美味又實惠!平時兩孩子都在學(xué)校吃午晚餐,周末兩天才回到家,我就會做些孩子們喜歡吃的飯菜解解饞。雖說孩子她們學(xué)?;锸骋残U好,什么都能吃到,但兩娃還是蠻喜歡家里的飯菜,兒子說有媽媽的味道,家的味道,能吃出幸福感。是?。⊥饷娴娘埐嗽俸?,也代替不了媽媽的味道,就如我一樣,時常想念媽媽做的飯菜。

周末,一家人都在,已有一周沒下廚的我,帶著傷給孩子們做了一頓晚餐,四菜一湯,葷素搭配,大家看覺得怎么樣?曬到朋友圈,大家都很喜歡,覺得挺豐盛的,覺得做我家人好幸福,有些朋友還說:好想和你做鄰居,天天上你家吃飯,哪怕交伙食費(fèi)也行!”哈哈!你們看了后,想和我做鄰居嗎?

蒜蓉粉絲花蛤煲

天氣比較冷,爆炒的花蛤一會兒就涼了,這次用砂鍋來做,熱乎乎地吃,暖暖的。要注意便是砂鍋聚熱,要最后做這道菜,做好上桌便開吃,否則花蛤肉會變老。

做法:花蛤放清水中,加鹽和少許油靜養(yǎng)一個小時,再沖洗干凈備用,姜蒜辣椒切末,洋蔥切塊,部分蔥切段,余下切蔥花。起鍋倒油,放入姜蒜辣椒末炒香,放鹽,生抽,蠔油,糖調(diào)味,關(guān)火。砂鍋中放洋蔥,姜絲,蔥段,放上粉絲,上灶煮3分鐘后放上花蛤,倒入料酒,炒好的蒜蓉醬燜煮五分鐘,花蛤全開口了即可,然后放上香菜蔥花即可上桌。

白灼蝦

蝦一直都是我家小孩的最愛,大寶不吃魚,所以做菜得挑兩孩子都愛吃的菜。蝦唯有白灼,原汁原味,甜甜很好吃。

做法:蝦去內(nèi)臟和蝦線,清洗干凈,鍋里燒水,水開放入姜片,蔥段,料酒,放入蝦煮至變紅,蝦尾彎曲即可撈出,放入涼水中過一下,蝦肉鮮嫩Q彈,配上一個料碟即可,簡單又美味,大人孩子都愛吃。

筒骨蘿卜湯

天冷特別適合喝湯,清潤又滋補(bǔ)。晚餐不宜太油膩,因此用自家種的蘿卜和大骨一燉湯吃,清香宜人,不油膩,喝上一碗胃暖暖的,舒服。

做法:大骨一根,冷水入鍋,放入料酒煮開,撇去浮沫后撈出,沖洗干凈后放入湯鍋中,放姜片,蔥結(jié),八角一個,適量水,煮開轉(zhuǎn)小火煲1個小時,然后放入蘿卜塊再燉半小時,最后放入鹽,胡椒粉調(diào)味,撒上蔥花即可。

涼拌西蘭花

雖說天冷也抵擋不住涼菜的誘惑,涼拌比清炒更開胃,再造一個型,好看又誘人,口感清脆可口,孩子也喜歡。

做法:西蘭花切朵,放鹽水中浸泡15分鐘,大蒜和紅椒剁末,鍋里燒水,水開放入一小勺鹽,少許食用油,放入西蘭花焯燙3分鐘,八分熟撈出控水,擺入碗中倒扣在盤子中,另起鍋倒少許油,爆香蒜末辣椒,放豉油,蠔油,少許糖拌勻,澆在西蘭花上即可。

蒜蓉蘿卜纓

蘿卜纓膳食纖維含量很高,能預(yù)防便秘,其味道有點(diǎn)辛辣,帶點(diǎn)淡淡的苦味,有助于消化,理氣、健胃,還有潤膚養(yǎng)顏的作用。平時家里經(jīng)常拿來打湯或涼拌吃,這次買的蘿卜纓很嫩,加點(diǎn)蒜蓉?zé)统?,清爽又好吃?/p>

好了,這就是我家周末晚餐,大家說說覺得可還湊合。五道菜對我家來說很豐盛了,自家人吃著舒服就好,最好是光盤不剩。

大家也來分享下你們家的一日三餐吧,說說你家的故事,不同地域的飲食,歡迎在評論區(qū)留言交流。感謝大家的支持!

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