沖牙器近兩年突然爆火，很多明星和網(wǎng)紅紛紛種草帶貨，引得不少年輕人也紛紛入手這款繼沖牙器之后又一網(wǎng)紅牙齒清潔神器，它的好處優(yōu)點(diǎn)非常多。但是也有人存在疑問(wèn)沖牙器是否有危害副作用呢？畢竟很強(qiáng)的水流對(duì)牙齒牙齦進(jìn)行沖刷會(huì)不會(huì)損傷牙齒呢？作為一名口腔師李森這兩年也嘗試了不同價(jià)位段的沖牙器，今天來(lái)跟大家講講沖牙器的危害副作用，以及弊端隱患！（下圖是我用過(guò)的一些沖牙器）
沖牙器很多人都擔(dān)心有危害副作用？是真的嗎？
我自己在過(guò)去兩年過(guò)程中使用了多款沖牙器來(lái)看，沖牙器確實(shí)有可能存在危害副作用，而其關(guān)鍵主要在于對(duì)牙齒牙齦可能會(huì)造成一定程度的損傷。雖然說(shuō)很多品牌廠商和媒體都強(qiáng)調(diào)沖牙器的安全性，不會(huì)對(duì)牙齒牙齦造成傷害，以及大量的實(shí)驗(yàn)去證明這個(gè)觀點(diǎn)。但就我自己的使用體驗(yàn)，以及對(duì)電商評(píng)價(jià)的統(tǒng)計(jì)和追蹤來(lái)看，沖牙器是存在傷牙的危害副作用的！
我的判斷如下，很多品牌廠商和媒體雖然說(shuō)沖牙器是安全不傷牙的，包括很多實(shí)驗(yàn)下來(lái)也證明如此，但是實(shí)驗(yàn)是靜止的、理想環(huán)境下！而我們國(guó)人牙齒牙齦口腔大多數(shù)是動(dòng)態(tài)的、存在復(fù)雜而普遍的口腔疾病狀態(tài)下。很多人可能并不知道我們國(guó)人牙齒健康程度有多差，蛀牙、牙周炎人群高達(dá)90%以上。很多牙醫(yī)雖然鼓勵(lì)大家使用沖牙器，但也呼吁大家一定要警惕不要盲目挑選和使用。追求過(guò)強(qiáng)的沖擊力、不正確的使用等原因會(huì)導(dǎo)致較為嚴(yán)重的牙齒牙齦傷害！
尤其很多牙醫(yī)也呼吁大家一定要注意沖牙器的長(zhǎng)期慢性傷牙。沖牙器的主要傷害有兩種，一種是短期的不適應(yīng)，容易造成牙齦出血、牙齒疼痛等問(wèn)題，但是另外一種是長(zhǎng)期的慢性磨損牙齒牙齦，這種傷害不易發(fā)現(xiàn)，一般數(shù)月數(shù)年之后才會(huì)有所感受，嚴(yán)重的會(huì)造成牙齦萎縮、牙齒敏感、加重牙齒疾病惡化等，這是需要引起大家重視的！
沖牙器有危害副作用嗎？在什么情況下會(huì)導(dǎo)致牙齒牙齦被傷害？這些場(chǎng)合下會(huì)讓沖牙器產(chǎn)生弊端隱患。
第一種情況：盲目挑選一些脈沖水流沖擊力很強(qiáng)的產(chǎn)品
第二種情況：低價(jià)的沖牙器水流不穩(wěn)定，容易刺激牙齒牙齦
第三種情況：不科學(xué)的使用，過(guò)度高頻率的使用也會(huì)給牙齒牙齦造成很大的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感、牙齦炎癥和萎縮。
那既然沖牙器有這么多的危害副作用，沖牙器有必要買(mǎi)嗎？是否值得推薦？
雖然沖牙器有這些危害副作用，但是不代表不能避免，其實(shí)這些危害副作用主要還是因?yàn)槭褂谜弑旧韺?duì)沖牙器不熟悉造成的。而沖牙器為什么很多的牙醫(yī)會(huì)推薦呢？主要還是因?yàn)樗兄T多的好處。
第一個(gè)好處：它能夠清潔牙刷很難清潔到位的牙齦溝、牙齒縫隙，要知道這些窩溝、縫隙牙刷、牙線其實(shí)都不太好清理，所以牙齦溝、牙齒縫隙等等是蛀牙、牙周炎等疾病高發(fā)的區(qū)域，也是最容易沉積牙結(jié)石的牙齒區(qū)域，沖牙器卻能夠靈活的沖刷這些隱藏部位。
第二個(gè)好處：沖牙器的溫和水流能夠按摩牙齦牙周組織，促進(jìn)牙齒牙周組織血液循環(huán)，提升牙周組織的健康率。
第三個(gè)好處：沖牙器對(duì)于牙齒特殊人群不能正常使用牙刷的人群來(lái)說(shuō)，它能夠結(jié)合牙刷一起更好的清潔牙齒，不傷牙！比如正畸、牙齒不整齊、牙齒治療期等人群可以以沖牙器結(jié)合牙刷的方式給牙齒更好的清潔，還能保護(hù)牙齒不傷牙。
第四個(gè)好處：飯后使用沖牙器，能夠快速去除食物殘?jiān)?，保持口氣清新?/span>
第五個(gè)好處：沖牙器還有一個(gè)好處，就是它比牙線清潔的更干凈，不傷牙，尤其是針對(duì)頑固的牙菌來(lái)說(shuō)，牙線是很難清除掉的，加上牙線對(duì)于牙齦溝是存在清潔盲區(qū)的，沖牙器卻是能夠很好的清潔干凈，避免牙菌沉積。
沖牙器有危害副作用嗎？想要避免危害副作用，最關(guān)鍵的還是要注意這些事項(xiàng)！
1.水柱粗細(xì)，水柱粗細(xì)一般在0.55mm-0.7mm之間。水柱越粗清潔力越弱，沖擊力相對(duì)更弱，無(wú)法形成有力水柱。
2.轉(zhuǎn)速頻率，最高轉(zhuǎn)速脈沖頻率一般是在1200-1600次/每分鐘，它代表著水流的脈沖頻率，越高代表著同樣時(shí)間內(nèi)出水更連續(xù)頻率更高，所以頻率越高沖擊力則越強(qiáng)。但是過(guò)高也容易傷害牙齒牙齦。
3. 檔位模式要多，一般需要3個(gè)檔位以上，這樣才能在使用過(guò)程中有更多的沖擊力度選擇，適應(yīng)不同的口腔環(huán)境。
4.不要買(mǎi)低價(jià)沖牙器，目前主流市場(chǎng)是300-400元，口碑品質(zhì)較高。品質(zhì)劣質(zhì)的電機(jī)和水泵壓力和動(dòng)力衰減厲害，使用1-3個(gè)月之后水流壓力越來(lái)越小，甚至很多沖擊力到3-5個(gè)月之后都跟我們洗澡時(shí)淋雨噴頭的水流壓力差不多。
5.千萬(wàn)不要買(mǎi)到不均勻、不穩(wěn)定的水泵，劣質(zhì)的水泵、電機(jī)、結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)等會(huì)導(dǎo)致不均衡、不穩(wěn)定的水柱沖擊，非常容易傷牙。
6.目前沖牙器分為三種款式，第一種水箱較小的便攜抽拉式，第二種水箱在250-400毫升的家用便攜型，還有一種特大型的1000毫升起步的專用型沖牙器，這三種便攜抽拉式的沖刷力度最小，很多人反饋沖不干凈，水箱也是最小的，建議買(mǎi)250-400毫升的家用便攜型。
7.不少品牌拆封不退：沖牙器比較特殊，所以很多品牌拆包不退，不允許試用，要謹(jǐn)慎選擇再入手，或者建議挑選支持七天試用的品牌
在我使用的這些品牌中，我不建議使用低價(jià)產(chǎn)品，做工品質(zhì)差，有的清潔力是還可以，但是由于做工用料差，舒適度和護(hù)牙度很差！另外我會(huì)更推薦國(guó)產(chǎn)品牌，因?yàn)楦m合國(guó)人牙齒，比如國(guó)內(nèi)專業(yè)的扉樂(lè)Sii沖牙器，專注“不傷牙”的沖牙器品牌，清潔力很好，同時(shí)護(hù)牙度和舒適度很棒，適合大多數(shù)國(guó)人牙齒，能降低水流沖擊75%以上的傷害，對(duì)長(zhǎng)期慢性傷牙也有特殊技術(shù)優(yōu)化，這是很多牙醫(yī)和口腔師推薦的原因，也是我目前在用的沖牙器。從不做廣告低調(diào)得很知道的人不多。另外素士也是一個(gè)不錯(cuò)的品牌，性價(jià)比還可以，清潔力不差，舒適度也還行，算是我用過(guò)的品牌中可以推薦的性價(jià)比品牌之一。
沖牙器有危害副作用嗎？想要避免傷牙的危害，沖牙器使用的三大定律，一定要引起重視！！
第一個(gè)：不要過(guò)度高頻率的使用，沖牙器一天使用2次基本就夠了，只要在飯后使用足以，過(guò)高頻率的使用會(huì)導(dǎo)致傷牙的后果。
第二個(gè)：同一位置不要長(zhǎng)時(shí)間沖刷，很多人總是感覺(jué)同一位置的食物殘?jiān)謇聿桓蓛簦箘艣_刷，這樣其實(shí)容易損傷牙齒牙齦。對(duì)于有食物殘?jiān)?，最好的辦法還是使用牙線，沖牙器對(duì)于塞牙來(lái)說(shuō)，并不如牙線好用，在這方面牙線會(huì)更有優(yōu)勢(shì)！
第三個(gè)：不要使用過(guò)高的脈沖模式，尤其是牙齦出血一定要引起警惕！一定要找到適合自己的沖刷模式，不要覺(jué)得舒適度不重要，就是要沖擊力強(qiáng)，這種容易造成牙齦出血、甚至嚴(yán)重的會(huì)造成牙齦萎縮。
沖牙器有危害副作用嗎？作為口腔師我的答案是肯定的，這里主要的原因還是在于我們的牙齒健康度不高所致，加上很多人盲目的選擇沖擊力過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品，不科學(xué)的使用導(dǎo)致。所以在這里我沒(méi)有像很多媒體那樣只強(qiáng)調(diào)沖牙器的優(yōu)點(diǎn)好處，而是從更客觀的角度告訴大家，沖牙器應(yīng)該使用但要注意避免存在的危害副作用，因?yàn)閲?guó)人牙齒健康度不高，要想提高整體素質(zhì)，就需要加強(qiáng)日常的牙齒清潔，但是一定要是在安全、科學(xué)的前提下挑選和使用。
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