俗話說(shuō)：“牙好胃口就好”
但不能忽略的是——胃好才能吃嘛嘛香！
胃病，是胃部疾病的總稱，包括一大類疾病，大部分人一生中可能或多或少都曾經(jīng)受到過(guò)胃病的困擾。
胃病的種類
01
炎癥類疾病
胃炎：慢性胃炎、急性胃炎，最常見的是慢性胃炎，又可分為慢性糜爛性胃炎（非萎縮性胃炎）、慢性萎縮性胃炎；
02
潰瘍類疾病
胃潰瘍；
03
胃腫瘤性疾病
胃癌、胃間質(zhì)瘤等；
胃病的癥狀表現(xiàn)
1 | 表現(xiàn)多種多樣： 如反酸、燒心、噯氣、腹脹、早飽、腹痛（上腹隱痛、絞痛、饑餓痛、餐后痛）等、惡心、食欲不振、消瘦等； |
如腹脹、早飽、噯氣等癥狀在胃炎患者中會(huì)出現(xiàn)，同樣也可出現(xiàn)于胃潰瘍、胃癌患者中。納差、惡心、消瘦等在胃癌患者中出現(xiàn)的癥狀，同樣也可出現(xiàn)在胃炎患者中。
臨床上單純地依靠癥狀來(lái)鑒別胃病的種類并不可靠，還需要結(jié)合其他的檢查結(jié)果，例如血液方面的化驗(yàn)指標(biāo)、胃鏡檢查、C13呼氣試驗(yàn)等綜合地判斷。
如何預(yù)防胃??？
雖然胃病的種類有很多，但其實(shí)是一脈相承的關(guān)系。在疾病初期可能表現(xiàn)為胃炎，如果不注意會(huì)發(fā)展為潰瘍，仍不注意可能會(huì)發(fā)展為癌癥；所以胃病在預(yù)防方面有很多共性的地方，概括如下：
胃怕涼
胃每天要把吃進(jìn)去的大量食物磨碎、混勻攪拌，最后消化吸收，它的負(fù)擔(dān)非常重，對(duì)溫度、血供的要求非常高。胃一旦受涼，會(huì)大大影響胃功能的正常發(fā)揮，如蠕動(dòng)、消化、吸收功能會(huì)大大減弱，從而出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀；同時(shí)胃部受涼后會(huì)引起胃粘膜缺血，進(jìn)而導(dǎo)致胃粘膜出現(xiàn)糜爛、壞死、潰瘍等病變。
需要注意！
避免進(jìn)食涼食、喝冰鎮(zhèn)飲料：任何時(shí)候即使三伏天都不應(yīng)該喝涼水，要喝溫開水，少吃涼拌菜，不吃直接從冰箱拿出來(lái)的食物，少吃或不吃雪糕類食物；
避免腹部受涼：夏天空調(diào)溫度不要開得過(guò)低，避免穿露臍裝，避免一切使腹部受涼的因素。
胃怕焦慮、生氣、悲傷
過(guò)度的悲傷、焦慮等這些負(fù)面情緒均會(huì)使胃粘膜缺血，進(jìn)而出現(xiàn)慢性胃炎、胃潰瘍等疾病；
胃不喜歡刺激性食物
酒精、過(guò)辣、調(diào)料太多、深加工的食品、各種燒烤食物，均會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激與傷害；
胃有自己的生物鐘
胃習(xí)慣了一日三餐，如果三餐不規(guī)律，早飯不吃或晚飯過(guò)飽，有饑一頓、飽一頓的，有愛吃宵夜的，這樣不規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣完全打破了胃的節(jié)律與生物鐘，導(dǎo)致胃酸分泌紊亂，久而久之，容易產(chǎn)生各種各樣的胃病。
胃怕藥物刺激
吃到胃里的藥物或多或少都會(huì)對(duì)胃造成刺激與傷害，以下幾類藥尤其明顯，對(duì)胃的傷害非常大，甚至?xí)l(fā)潰瘍甚至胃出血。
1 | 抗血小板藥物 主要用來(lái)治療及預(yù)防冠心病、腦血管疾病，臨床上最常見的有阿司匹林、氯吡格雷； |
常見的如芬必得、去痛片、布洛芬、雙氯芬酸、炎痛喜康、扶他林、安乃近、氨基比林；
如泰諾林、泰諾、白加黑、康泰克、感冒靈、日夜百服寧等；
以上這三類藥物都屬于一大類藥物，非甾體抗炎藥，這些藥物可導(dǎo)致消化性潰瘍甚至消化道出血。
幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌是慢性活動(dòng)性胃炎最常見的原因，HP感染之后70-90%存在急慢性胃炎，其中30%會(huì)逐漸發(fā)展為萎縮性胃炎。建議有胃部不適的人群及時(shí)檢測(cè)幽門螺桿菌。
你關(guān)心的幾個(gè)胃病流行問題
到點(diǎn)兒不吃飯就會(huì)胃痛是怎么回事？
胃液的主要成分之一是胃酸，其化學(xué)成分是鹽酸，腐蝕性非常強(qiáng)，但正常人胃粘膜表面存在粘液碳酸氫鹽屏障等保護(hù)層，胃粘膜不會(huì)輕易受到胃酸侵蝕。
當(dāng)存在慢性胃炎、消化性潰瘍時(shí)，胃粘膜表面的保護(hù)層減弱，增加了對(duì)胃酸的敏感性，為胃酸損傷胃粘膜提供了可乘之機(jī)；
另一方面，有胃病的人胃酸分泌失調(diào)甚至過(guò)量分泌，導(dǎo)致胃酸較正常人偏多，胃粘膜更加容易受到傷害。
到了飯點(diǎn)兒如果正常進(jìn)食，吃進(jìn)去的食物會(huì)中和一部分胃酸，如果不吃飯，就會(huì)有大量的胃酸積存在胃內(nèi)，來(lái)傷害胃粘膜，從而出現(xiàn)胃痛的癥狀。
吸煙傷胃嗎？
答案是肯定的，有很多人認(rèn)為吸煙只是把煙霧等有害物質(zhì)吸進(jìn)了肺里，與胃沒關(guān)系，其實(shí)不然，吸進(jìn)肺里的有害物質(zhì)會(huì)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到達(dá)胃部，這些有害物質(zhì)會(huì)延緩胃部的蠕動(dòng)，增加胃酸的分泌，從而引起慢性胃炎。
喝小米粥養(yǎng)胃嗎？
答案是肯定的。除了小米粥，很多的粥類，如大米粥、雜糧粥對(duì)胃都有好處，胃喜歡軟的、清淡的、易消化的食物，這些粥類食物的共同特點(diǎn)是易消化吸收，胃的負(fù)擔(dān)比較輕，故對(duì)胃是有好處的。
吃飯真的細(xì)嚼慢咽才對(duì)胃好？
答案是肯定的。我們的胃每天要接受大量的食物，要把這些食物攪拌、磨碎、消化、吸收，工作量是非常大的。如果狼吞虎咽，沒嚼碎的大塊食物到達(dá)胃內(nèi)，容易磨損胃粘膜，本應(yīng)該由牙齒完成的事情現(xiàn)在卻要胃來(lái)承擔(dān)，當(dāng)然會(huì)損傷胃粘膜。
有了胃病之后，一方面要去掉不良的飲食習(xí)慣，另外要及時(shí)就醫(yī)，以免小病釀成大禍。
希望大家都能養(yǎng)成好的飲食、作息習(xí)慣，擁有一個(gè)健康、強(qiáng)壯的胃！
作者 | 北京市順義區(qū)醫(yī)院 ； 李春濤
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