?親愛的，你好，歡迎來(lái)到今天的早安能量。
今天邀請(qǐng)你在一天的開始，聆聽聲音。
當(dāng)我們聆聽身邊的聲音，不去對(duì)聲音做分析，或者評(píng)價(jià)，僅僅是聽，這也是一種有效的冥想方式。
仔細(xì)聽一聽，你的周圍有什么聲音？
鳥鳴的聲音，還是裝修的聲音，鄰居的聲音，周圍汽車的聲音……
聆聽聲音，它們都是一種空氣的震動(dòng)，我們以同樣的專注去聆聽它們。
當(dāng)你專注聆聽的時(shí)候，你的心安靜下來(lái)，你也許會(huì)聽到這些聲音背后的背景——那深沉的寂靜，一份深層的內(nèi)在寧?kù)o，也許你會(huì)聆聽到“大音希聲”，或者空，來(lái)自外在聲音對(duì)比，回到你內(nèi)心的寂靜，你會(huì)感覺到那份空，來(lái)自你最深的內(nèi)在。
今天的早安能量就到這里，祝福你！
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