咨詢過程中，會輔助很多的女孩子面臨自己的一段戀情結(jié)束，你會發(fā)現(xiàn)很多人痛苦的都有輕生的念頭，今天就來分享一下，我們分手后的痛苦真相是什么？
我們說分手是一種能力，也就是說你可以獨(dú)自一個人，也可以有伴侶，雖然一段關(guān)系的分離會帶來一些情緒的波動，但是成熟的女人面對分手會陪伴自己很快渡過這個哀悼期，但對于內(nèi)在世界住著一個沒有長大孩子的女人來說，分手確實(shí)會帶來毀滅性的痛苦。
因?yàn)槲覀冇龅揭粋€人相愛相戀，最大程度的滿足了我們內(nèi)在那個在父母那里受了很多傷的孩子，重新從外面汲取到了愛與重要性，這就好比我們的內(nèi)心在小時候砸了一個洞，它常常讓我們孤獨(dú)空虛難過，突然來了一個人帶著材料把這個洞補(bǔ)上了，這個時候我們就會暫時性的滿足了那個內(nèi)在小孩，當(dāng)這個人再次離開的時候，等于內(nèi)在創(chuàng)傷又一次浮現(xiàn)出來，并且會被拉扯的更大。
所以，在我的內(nèi)在創(chuàng)傷整合療愈體系中，我常常會說，一次體面的分手，等于斷臍帶，斷的是我們與原生家庭父母之間的能量糾纏。
因?yàn)榕c一個相愛的人分手，挑動的全是不被愛的痛苦，被遺棄活不下的恐懼，這些創(chuàng)傷我們與父母經(jīng)歷過，現(xiàn)在再次因?yàn)榉质诌@個事件被拉扯了出來，所以如果這個時候能夠把注意力放在內(nèi)在，而不是如何追回那個人，如何趕緊另外找一塊材料來去填補(bǔ)這個痛苦。
我們需要做的是如實(shí)如是的陪伴這個情緒三個月或者半年，自己慢慢爬出來，然后你會發(fā)現(xiàn)咦，我的內(nèi)在世界完全不同了，由一種哼哼唧唧的孩子狀態(tài)成為了獨(dú)立的成熟女性。
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