自控力太差的人，建議你瘋狂的做這35件事，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持充足的睡眠、一次改掉一個(gè)壞習(xí)慣、不要停留在罪惡感里，看完之后，不得不說(shuō)確實(shí)說(shuō)得太到位，太在理了！
大家抓緊保存下來(lái)，尤其是自控能力差的，沒(méi)事好好看一看，失控在很多時(shí)候，已經(jīng)成為我們的習(xí)慣，變成了我們的正常，所以，只有提升我們的自控力，才能讓自己變得越來(lái)越好。最好是床邊備上這本《自控力》，睡前翻一翻，它能幫助你快速提升自控力，讓你變得越來(lái)越優(yōu)秀。
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