如果你沒有共鳴，恭喜你，很大概率說明你處在一段非常高質(zhì)量的婚姻里。我想，對于已經(jīng)結(jié)婚的人中的大多數(shù)人而言，多多少少都會看到一些熟悉的感覺。
他們展現(xiàn)出了很多婚姻中常見的困難。
各過各的
前不久，不少人在看“章賀和郭柯宇”倆人撒糖，還說，“中年人談起戀愛來，沒年輕人什么事”。
這是一對本來已經(jīng)離婚一年的夫妻。他們和另外兩對不同，因為，他們兩個人之間看起來比較清爽，已經(jīng)沒有愛恨和糾纏。而“沒有糾纏”，也恰恰是這一對最典型的問題。他們的婚姻模式是“各過各的”。
郭柯宇自述：他們之間沒有過愛情。
他們似乎只是在自己覺得想要走入婚姻，并且，想要一個孩子的年齡，走入了婚姻。借助對方，完成了自己生命中的一件事情。
這也是很多夫妻的模式。
在我的咨詢室中，案例很多，多見于很多高功能的來訪。比如我的來訪a女士。高功能來訪會有一個普遍的特點：理智化防御特別強(qiáng)大。
a女士也是。
a女士在工作、社交、學(xué)業(yè)等社會化方面的功能發(fā)展得很好，理性特別發(fā)達(dá)。理性發(fā)展得更好會帶來很多好處：邏輯性強(qiáng)，做事目標(biāo)性強(qiáng)，效率高，自我激發(fā)和自我管理都很好。而事情往往都是兩面的，硬幣的另一面就是，有的時候，過于理智化，會影響情感的流動。在兩性關(guān)系中，這可能就帶來一個問題：理性充足，而感性不足。這就是a女士面臨的問題：她覺得她的婚姻關(guān)系非?！皺C(jī)械化”，沒有情感。
你說有什么問題嗎？沒有，但是，兩個人都高度理性，權(quán)衡的都是利弊，謀劃的都是得失。各過各的，互相配合。這個家，沒有溫度；兩個人，沒有粘性。
魏巍和佟晨潔，這對經(jīng)常上熱搜。也是一對“配合好”的夫妻。
他們踩了夫妻關(guān)系中常見的三個“雷”。
第一，沒認(rèn)真考慮過，但是，反正我就是想要生孩子。
也許，我下面要說的話，會讓很多人，尤其是男性感到不舒服。那就是：總有這樣的人，到了一定年紀(jì)，就想生孩子。不管自己是否做好做父母的準(zhǔn)備，不管自己是否想清楚了“要不要孩子”這件事。
總之，到時間了，我要孩子。
男性居多。
魏巍就是典型的代表。他都說不出“到底自己為什么這么迫切地想要孩子”，總之：家里人催，自己焦慮，沒有原因，我就是想要一個孩子。因為沒有起碼的規(guī)劃和思考，導(dǎo)致一個很夸張的表現(xiàn)：他一直口口聲聲說要孩子，自己竟然還一直處在酗酒狀態(tài)。
第二，佟晨潔認(rèn)為，魏巍沒長大，自己還不成熟，不能再生孩子。
而對于佟晨潔而言，有了魏巍這樣一個“大寶寶”，關(guān)系和生活已經(jīng)問題疊生，這已經(jīng)讓她顧此失彼，他實在沒有辦法再生一個孩子。
很多家庭中的女性，不想生孩子的原因中，這是很重要的一個。她們覺得家庭中的其他家庭成員沒有準(zhǔn)備好。而如果這樣，不僅對孩子是不夠好的，而且，孩子出生后，也必然給自己增加太重的負(fù)擔(dān)。
第三，單親家庭的佟晨潔，害怕自己的孩子重蹈覆轍。
我們不奢求婚姻能夠從選擇開始，就始終處在高質(zhì)量的狀態(tài)。一輩子很長，兩個人之間，也會發(fā)生改變，這就會出現(xiàn)一個狀況：婚姻走到一半，出現(xiàn)了一些磕磕碰碰。
經(jīng)常有來訪，會問我這個問題：到底是分，還是湊活繼續(xù)過？
無論分開還是在一起，都既要考慮現(xiàn)實，也要考慮每個人體驗到的關(guān)系質(zhì)量，以及，這種關(guān)系帶給我們心理的影響。
這不是一個簡單能夠得到答案的問題。
首先，我們要知道，當(dāng)伴侶間出現(xiàn)問題，這往往提示著，伴侶雙方，都有郁結(jié)的情緒，需要被看到和釋放。
所以，嘗試給彼此雙方都提供一個安全、穩(wěn)定的傾訴機(jī)會和空間，非常重要。
在咨詢室中，經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的情景：兩個人恨不得拉著咨詢師說個不?！坪醵加袃A訴不完的話，都想拉著咨詢師，好好說說。而對于對方的表述，自己也總會感覺“不是那么回事”，“你別說了我來說”。這就是彼此長期積累的情緒。
而，情緒又遠(yuǎn)遠(yuǎn)不單單只是情緒，情緒的背后，代表了自己的需求。
這里，就有幾個層面：情緒和感受層面、內(nèi)在需求層面以及更深一步的，內(nèi)在需求對應(yīng)的內(nèi)在動力。這就構(gòu)成了一個人在互動中展現(xiàn)的一種內(nèi)在模式。
關(guān)系中的困難，很多時候是因為兩個人互動中，一些過往既存的模式惡性循環(huán)所致。
所以，在一段有困難的關(guān)系上，我們往往會發(fā)現(xiàn)，伴侶雙方都會有大量的郁結(jié)的情緒，這是重要的表現(xiàn)。而所有這些情緒，需要被展現(xiàn)出來，被看到，才有可能被彼此互相接住，而一并被接住的，還有對方情緒背后沒有機(jī)會表達(dá)或者沒有完全表達(dá)出來的需求。
看到彼此郁結(jié)的情緒和感受，讓情緒和感受得以釋放，這是打破關(guān)系中惡性循環(huán)非常重要的第一步。
給彼此創(chuàng)造一個安全的空間，讓對方都有機(jī)會在這個空間中去完整地表達(dá)自己。這非常重要。
第二，在關(guān)系中，我們要多做自我覺察和自我成長，而不是去盯著對方的“錯誤”。
你要知道，關(guān)系中的改變和成長，不是“誰改變誰就虧”，歸根到底，關(guān)系的改變，改變的不僅僅是關(guān)系，還有關(guān)系中個體的成長。
我的一個女朋友，我眼看著她跟她老公從吵架、彼此看不到自己、模式重復(fù)，到后來吵架升級，直到最后鬧離婚。我從她跟我抱怨吵架，就建議她們夫妻去看婚姻咨詢師。最后，她告訴我：她是要離婚的人，壓根兒不需要咨詢。
咨詢的對象，其實是我們自己，以及，我們自己帶出來的關(guān)系模式。
在這段關(guān)系中，我們自己是什么樣的人？
我們自己有什么問題？
我們個人的某些特點，是如何影響關(guān)系的？
我們真的理解對方嗎？
理想中的關(guān)系，是怎樣的？
如果想要構(gòu)建一段理想的關(guān)系，我們需要做哪些調(diào)整？
和一個什么樣的人一起，才能構(gòu)建這樣的關(guān)系？
等等等等。
當(dāng)我們走進(jìn)下一段關(guān)系，也需要成長。
當(dāng)然，如果你們自己調(diào)整過于艱難，那么，你們也可以嘗試婚姻咨詢。
婚姻咨詢不是勸和，而是看清到底發(fā)生了什么，方便我們調(diào)整，以及做判斷。
我有一對做婚姻治療的來訪，在婚姻治療前，她先做了個體咨詢。在咨詢中她告訴我，她不打算做婚姻治療。原因是：她覺得她和先生的矛盾不可調(diào)和，不打算過下去了，所以，也不打算做調(diào)節(jié)。
婚姻咨詢是做“調(diào)節(jié)”，這是很多人對婚姻咨詢的誤解。
婚姻咨詢不是做調(diào)節(jié)的?；橐鲎稍兊哪康模亲屛覀兛辞宄降装l(fā)生了什么。只有看清楚到底發(fā)生了什么，我們才能做調(diào)整，或者，做出對于這個婚姻、這段關(guān)系的判斷。
婚姻咨詢的作用之一就是，它是獨立于你們婚姻關(guān)系系統(tǒng)的第三方，和任何一方?jīng)]有利益往來，也沒有情感傾向。一個專業(yè)受訓(xùn)的咨詢師，在這樣位置的觀察，會非常有意義。這個設(shè)置本身，就能夠讓我們看到，處在夫妻關(guān)系雙方的認(rèn)知和感受的盲區(qū)。
認(rèn)知和感受的盲區(qū)是什么？是我們以為自己知道發(fā)生了什么，其實，我們并不知道。
這是改變很重要的一步。
關(guān)系，無非是先看到自己，再看到對方，進(jìn)而，才是你們的關(guān)系。
你有足夠認(rèn)識自己嗎？有真的了解對方嗎？你們到底構(gòu)建了什么關(guān)系？
