都說"一年之際在于春"，花粉引發(fā)皮膚過敏的爆發(fā)潮還未完全退去，春日里更多的皮膚過敏問題逐一出現(xiàn)，對于許多皮膚過敏患者來說，春天不但沒有給美麗加分，而且煩惱一蘿筐：臉上奇癢無比，一撓就出現(xiàn)紅色的疹子，第二天，頸部、面部和四肢皮膚都出現(xiàn)同樣癥狀，并且遇熱更癢，遇冷則有所減輕。小小皮膚過敏，卻帶來很大的困擾，刺痛、粗糙、脫皮、瘙癢、腫脹、疹子、血絲等皮膚過敏癥狀，攪得春意怏然的心情低沉不已。
春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養(yǎng)，就容易出現(xiàn)過敏問題，女性的皮膚更易過敏。因此，對于皮膚過敏的人群來說，一年護膚在于春，要了解更多關(guān)于皮膚過敏的知識和護理方法，以備不時之需。
春季應盡量避免過敏原
春天一來，皮膚隨著季節(jié)的變化也要調(diào)整自身以適應氣候轉(zhuǎn)換，形象地說，就是花開了，皮膚各細胞也要開放。氣候變化無常，皮膚的角質(zhì)層極易缺水、保護作用就會減弱，敏感肌膚就會發(fā)生干燥、發(fā)紅、脫屑、瘙癢、干疼等皮膚過敏癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑等。一般來說，皮膚過敏癥狀呈現(xiàn)兩種表現(xiàn)形式，一種是感知癥狀，如刺癢、緊繃；一種是外顯癥狀，如泛紅，脫屑，紅腫等，當然更嚴重的是兩種癥狀都有?？諝庵械幕ǚ邸⒒覊m、螨蟲和細菌隨著陣陣春風到處飄揚，隨著人的呼吸和皮膚的新陳代謝成為過敏原，過敏體質(zhì)的人在此時暴發(fā)過敏危機，使美麗的春天成了皮膚過敏高發(fā)季節(jié)。此時，應盡快脫敏過敏源，避免去鮮花大片盛開的地方，必要時外出可戴面紗或口罩，避免接觸花粉。
出現(xiàn)過敏癥狀的皮膚自覺干燥、瘙癢，有時局部會泛紅，是通常所說的高度敏感期皮膚，皮膚經(jīng)常處于敏感度較高的狀態(tài)。春天容易發(fā)生皮膚過敏包括以下三方面原因，首先，季節(jié)交替，一方面氣溫回升較快，另一方面，冷暖空氣又頻繁交流，皮膚表層這時還處在抵御寒冷的狀態(tài)，皮膚腺的分泌功能尚低，溫暖的天氣又使人們的內(nèi)分泌旺盛，導致肌膚排泄趕不上分泌的速度，從而導致皮膚過敏的出現(xiàn)。其次，陽光中的紫外線強度增加，隨著萬物復蘇，空氣中的花粉、粉塵、柳絮紛揚飛舞，這些過敏源附著在皮膚表層，堵塞毛孔，從而引起皮膚過敏。第三，如果水喝得不夠、蔬菜水果吃得少、洗澡次數(shù)過勤、喜歡用堿性肥皂，也很容易引起皮膚過敏。敏感性肌膚特別脆弱，在春季由于缺乏水分，特別容易出現(xiàn)干燥、脫皮甚至皮膚過敏的現(xiàn)象，為了防止過敏發(fā)生，一定要加強保濕工作。
除了積極治療外，對于過敏性體質(zhì)的人還應遠離過敏原，外出時盡量做好防護，減少裸露部位，適當使用防曬霜，多吃維生素豐富的蔬菜水果，少吃或不吃可能誘發(fā)春季皮炎的光感性事物，如田螺、薺菜、菠菜等，減少食用堿性肥皂等。
針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經(jīng)常發(fā)紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻涂抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再涂抹較滋潤的護膚品，起紅疹、紅腫患者，應找到過敏源，及時就診，在醫(yī)生建議下涂抹潤膚品。
春季出游路邊的野花別亂采花粉：小嬰兒過敏易躁動
"春暖花開的季節(jié)，同樣也是蕁麻疹和過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。"廣東省婦幼保健院兒科副主任彭淑梅主任醫(yī)師提醒說，如今過敏性體質(zhì)的孩子越來越多，有些孩子在接觸花粉等過敏原后，眼部、鼻尖、臉頰、耳朵、嘴唇等部位會出現(xiàn)紅色的濕疹，這種過敏性反應在春天最為常見。
彭淑梅表示，不同的孩子可能對不同的花過敏，過敏表現(xiàn)也可能不同，"有些表現(xiàn)在皮膚，有些則表現(xiàn)在器官，大點的孩子可能會說哪里癢，小嬰兒則可能表現(xiàn)得十分躁動。"她提醒說，如果發(fā)現(xiàn)孩子總是揉眼睛、揉鼻子、抓耳朵，或是不停地打噴嚏，眼睛又紅又癢，甚至總流眼淚，家長就應警惕孩子是否出現(xiàn)了過敏反應。
食物：海鮮過敏最常見
除了花粉過敏外，食物過敏也是帶孩子出游時應警惕的一種情況。彭淑梅提醒說，容易引起孩子過敏的食物有很多種，其中最常見的是海產(chǎn)品，"有些孩子吃了海鮮后，皮膚上會出現(xiàn)皮疹，或是眼睛、嘴巴腫腫的，嚴重的甚至可出現(xiàn)過敏性休克。"
彭淑梅表示，孩子出現(xiàn)過敏反應后，要根據(jù)不同癥狀及時采取不同的治療方法，輕微的反應可使用抗過敏藥物，嚴重的休克則要使用靜脈藥物。她特別提醒說，因食物或吸入性過敏原引發(fā)的哮喘發(fā)作可以致命，必須馬上處理，"帶有哮喘病史的孩子外出，父母一定要隨身帶好藥物。"
"紅棗、蜂蜜有一定的抗過敏功效，平時可以適當給孩子多吃一些。"彭淑梅表示，多吃胡蘿卜、西紅柿等維生素C含量高的蔬菜，也有一定的抗過敏作用。她還提醒說，出現(xiàn)皮膚過敏癥狀的孩子，洗澡時要注意使用性質(zhì)溫和、不含皂角的沐浴露和洗發(fā)露。
家中五大常見過敏源1、空調(diào)(灰塵、病菌)
解決方法：定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)，適當調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，有助于減少塵螨和霉菌滋生。
2、地毯沙發(fā)窗簾(塵螨、織物纖維及染料)
解決方法：定期吸塵，有對灰塵過敏者最好不鋪地毯，一旦發(fā)現(xiàn)對某種織物或纖維過敏，應避免接觸。
3、室內(nèi)植物(花粉、孢子)
解決方法：一旦確認對某種盆栽或植物的花粉、孢子或氣味過敏，應避免在室內(nèi)擺放。
4、寵物(毛發(fā)、皮屑、排泄物以及寄生蟲)
解決方法：讓寵物待在室外或避免飼養(yǎng)有毛發(fā)的寵物。
5、洗滌劑(所含的化學物質(zhì))
解決方法：如發(fā)生過敏反應，可以換用其他品牌，如果均出現(xiàn)過敏，清洗時應戴上手套。
遭遇春季皮膚病變——巧用美容膳食方清熱養(yǎng)血：魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結(jié)合個人體質(zhì)來調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當茶喝即可。
解毒潤燥：排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風的天氣食用。而祖國傳統(tǒng)醫(yī)學也認為，豬肉能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為"長壽之藥"。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
抗敏潤肺：蜂蜜
在干燥多風的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預防感冒，清除體內(nèi)毒素。春天是過敏高發(fā)的季節(jié)，美國免疫學專家研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。
美膚補水：胡蘿卜
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為"美容維生素"。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。
烹調(diào)胡蘿卜有兩點注意事項，1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養(yǎng)素充分釋放出來。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營養(yǎng)素，所以，應該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。
花椒泡水用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水涂于患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。
除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周后便可見效。需要注意的是，過敏體質(zhì)者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。
冬瓜皮泡水
將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。
冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
鮮韭菜水
鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。
香菜泡酒
用白酒將香菜浸泡2小時，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。
有些人對油漆過敏，不但發(fā)癢還有紅腫現(xiàn)象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。
皮膚瘙癢勿亂涂藥膏老年性皮膚瘙癢癥多是由于激素水平生理性下降、皮膚老化萎縮、皮脂腺和汗腺分泌功能的減退使皮膚含水量減少、缺乏皮脂滋潤、易受周圍環(huán)境因素刺激誘發(fā)等所致。尤其到了冬天，溫度下降，整個皮膚皮脂腺汗腺功能減低，分泌的汗液、皮脂減少，皮膚會感覺非常干燥。還有就是洗澡的因素，洗澡次數(shù)過多或者水溫過高、每次洗的時間太長，甚至現(xiàn)在有的盆浴、泡沫浴等，這些情況都會使皮膚脫脂，皮膚表面的脂肪沒有了，水分蒸發(fā)加快，蒸發(fā)快以后皮膚就會干燥，隨之而來的就是瘙癢。
對于已發(fā)生皮膚瘙癢病的患者，不要一癢就撓，不要用熱水燙洗，應適當減少淋浴的次數(shù)，縮短洗澡時間，洗澡時水溫在32℃~40℃為宜，不要用力擦洗，否則會傷害皮膚，使神經(jīng)更加興奮，加重瘙癢癥狀。同時，不要過于頻繁地使用清潔性過強的堿性香皂，否則皮脂丟失更多，炎癥會加重。另外，在飲食上，忌食辛辣刺激性食物，少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等。提倡每天適量飲茶，多飲水，多食水果，注意保暖。冬季室內(nèi)溫度保持在18℃~25℃，濕度在50%~80%，必要時，室內(nèi)可安裝加濕器。
選擇外用藥膏，主要看皮損的輕重以及瘙癢的嚴重情況（是否影響睡眠）來決定。臨床上80%以上的患者都是輕度的，檢查的時候皮膚就只是干燥，皮膚有點小的裂隙，并不紅、不流水、也沒有起皮疹，一般擦單純的潤膚霜就可以了。這時千萬不能擅自使用帶激素的藥物，使用單純的潤膚霜就可以了?？稍谙赐暝韬螅妹戆焉砩喜粮?，趁皮膚還沒有完全干的時候，就擦潤膚霜，不洗澡每天也擦一兩次就可以緩解了。如果有的人忙或者覺得這個不是病，不去看，任它繼續(xù)發(fā)展，有可能皮膚就會紅甚至起小紅疙瘩、長濕疹，這種情況就需要到醫(yī)院就診。
