你每天解鎖手機的次數(shù)是多少？
網(wǎng)絡(luò)是否已經(jīng)掌控了你的生活？
你是否又早已忽略了網(wǎng)絡(luò)之外的線下世界？
在成癮的使用社交媒體上，我們仿佛失去了對技術(shù)關(guān)系的控制，因為技術(shù)已經(jīng)變得更好地控制著我們。我們應(yīng)該如何重新掌控自己的生活呢？
——成為新時代之下的數(shù)字極簡主義者。
本周日（2月24日）晚上7：00，學(xué)姐的一個美國友人將在深圳組織舉辦一個關(guān)于《數(shù)字極簡主義（Digital Minimalism）》小型線下讀書會活動。讀書會全程英語交流，絕大部分參加者為在深外籍人士，歡迎所有感興趣的朋友一起參加。
丨書籍介紹
***當(dāng)下紐約時報暢銷書***
《數(shù)字極簡主義（Digital Minimalism）》
在嘈雜的世界中選擇聚焦的生活
Choosing a Focused Life in a Noisy World
“在高科技世界中生活得很好的關(guān)鍵是花費更少的時間來使用技術(shù)。
本書作者是卡爾·紐波特（Cal Newport）。該書試圖解決人們在瀏覽網(wǎng)頁時失去的時間、“社交控”(害怕錯過)和焦慮——用有意義的休閑時間取而代之。它從根本上探討減少在線消費時間的好處。
誤用時間是對人生的最大的浪費。作者認為——我們在每一個空閑時間瞥一眼的微型計算機屏幕會讓人上癮，就像“口袋里的老虎機”，科技公司為用戶設(shè)計的產(chǎn)品會讓他們花越來越多的時間。他說：“我們的滿足感更低，注意力更不集中，也更焦慮?！?/span>
書中作者展示了他們?nèi)绾沃匦滤伎妓麄兣c社交媒體的關(guān)系，重新發(fā)現(xiàn)線下世界的樂趣，并通過固定的孤獨時期與他們的內(nèi)心自我重新聯(lián)系起來。然后，他分享了將這些實踐融入您生活的策略，從一個為期30天的“數(shù)字整理”過程開始（數(shù)字排毒方法），該過程已經(jīng)幫助數(shù)千人減少了不堪重負并且更加掌控。
丨About Cal Newport
作者：卡爾·紐波特（Cal Newport）
出生：1982年6月23日（36歲）
教育：Dartmouth College (A.B.)
Massachusetts Institute of Technology (M.S., Ph.D.)
卡爾·紐波特（Cal Newport）是喬治城大學(xué)（Georgetown University) 計算機科學(xué)副教授，也是一位專注于技術(shù)對社會影響的作家。如今，36歲的卡爾已是六本書的作者，暢銷著作包括《數(shù)字極簡主義（Digital Minimalism）》和《深度工作（Deep Work）》。
他于2004年畢業(yè)于美國頂尖大學(xué)達特茅斯學(xué)院（Dartmouth College），并于2009年獲得麻省理工學(xué)院（MIT）電子工程和計算機科學(xué)博士學(xué)位。在2011 - 2012年期間，擔(dān)任了麻省理工學(xué)院計算機科學(xué)助理教授。于2016年春季，獲得了喬治城大學(xué)終身任職。并榮獲了普羅沃斯特的計算機科學(xué)杰出教授的稱號。
他的著作：
如何在大學(xué)獲勝（How to Win at College）（2005年）
如何成為一名全A學(xué)生（How to Become a Straight-A Student）（2006年）
如何成為一名高中"超級巨星"（How to Be a High-School Superstar ）（2010）
很好，他們不能忽視你：為什么技能比激情更能幫你找到你喜歡的工作（So Good They Can't Ignore You: Why Skills Trump Passion In The Quest For Work You Love ）（2012）
深度工作：如何在注意力分散的世界中，利用專注成功（Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World ）（2016）
數(shù)字極簡主義：在嘈雜的世界中選擇聚焦的生活（Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World）（2019年）
