身無(wú)病擾心無(wú)愁，便是人間第一流。
人生苦短，別為難身體，別束縛靈魂，別辜負(fù)自己。讓身體舒服，是自律；讓靈魂自在，是覺(jué)醒；活好自己，是本事。
身體舒服，才能感受世界；靈魂自在，才能看懂人生；活好自己，才算不負(fù)此生。讓身體舒服，是智慧；讓靈魂自在，是修行；活好自己樂(lè)一生，是圓滿。
人活著，就三件事：讓身體舒服，讓靈魂自在，活好自己樂(lè)一生。
1，讓身體舒服
閑來(lái)無(wú)事不從容，睡覺(jué)東窗日已紅。
禪師說(shuō)：“你何曾見(jiàn)過(guò)云朵緊繃？何曾見(jiàn)過(guò)湖水咬牙？身體的智慧，本在松沉之間?！?/p>
最深的舒適，往往藏在最簡(jiǎn)單的時(shí)刻：一杯熱茶貼著掌心，陽(yáng)光斜照在肩頭，呼吸與晚風(fēng)同頻。
讓身體舒服，原是最簡(jiǎn)單不過(guò)的事情。餓了便吃，困了便睡，冷了添衣，熱了乘涼。
可今人偏不如此，明明腹中已飽，卻還要往嘴里塞些精致的點(diǎn)心；眼皮已重如鉛塊，手指卻仍在熒屏上滑動(dòng)不休。
我們把自己的身體當(dāng)作了一架永動(dòng)機(jī)，恨不得它晝夜不息地運(yùn)轉(zhuǎn)。待到腰酸背痛，頭昏眼花，才想起這具皮囊原是血肉之軀，不是鋼鐵之身。
2，讓靈魂自在
此身天地一虛舟，何處江山不自由。
心若沒(méi)有棲息的地方，到哪里都是流浪。當(dāng)靈魂找到歸所，自在便如影隨形。
?靈魂的自在，是在繁華喧囂中守住內(nèi)心的寧?kù)o，于紛紛擾擾里不迷失本真。
至于靈魂自在，更是一樁難事。
今人的靈魂，多半被囚禁在鋼筋水泥的牢籠里，被各種主義、各種思想五花大綁。
我們讀書(shū)，不是為了怡情養(yǎng)性，而是為了考證升學(xué)；我們聽(tīng)音樂(lè)，不是為了陶冶情操，而是為了在社交場(chǎng)合多一份談資。靈魂本應(yīng)如飛鳥(niǎo)，卻硬生生被關(guān)進(jìn)了金絲籠中，每日只能啄食些人造的營(yíng)養(yǎng)劑。
3，活好自己樂(lè)一生
淡看浮塵意自悠，清茶半盞解千愁。
生活是自己的劇本，不盲目攀比，不刻意迎合，演好自己的角色，快樂(lè)自會(huì)如期而至 。
別管他人怎么看，怎么說(shuō)，按自己節(jié)奏生活，取悅自己，就能樂(lè)滿一生。
活好自己樂(lè)一生，這話尤為難解。
何謂“活好自己”？今人常將“活好”與“活得比別人好”混為一談。于是我們拼命追逐那些被定義為“成功”的東西——大房子、豪車子、高職位。追逐的過(guò)程中，漸漸忘記了自己本來(lái)面目。
活好自己，首先要認(rèn)得自己，然后敢于做自己，哪怕這個(gè)自己并不符合世俗的標(biāo)準(zhǔn)。
結(jié)語(yǔ)
讓身體舒服，不需山珍海味，只需粗茶淡飯合口味；不需綾羅綢緞，只需棉麻衣物合身。
讓靈魂自在，不需學(xué)富五車，只需有獨(dú)立思考之精神；不需周游列國(guó)，只需有心欣賞眼前風(fēng)景。
活好自己樂(lè)一生，不需驚天動(dòng)地，只需無(wú)愧于心；不需萬(wàn)人景仰，只需二三知己足矣。
人生在世，原不過(guò)呼吸之間。
何必將自己困在無(wú)謂的追逐中？
餓了便吃，困了便睡，喜了便笑，悲了便哭。對(duì)得起這副皮囊，對(duì)得起這點(diǎn)靈明，對(duì)得起這匆匆數(shù)十寒暑，便是大智慧。
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