年終歲尾，我能感受到很多人的焦慮，生活的壓力到處潛滋暗長(zhǎng)。王朔說(shuō)：“每天晚上我都睡的很晚，不是不困，而是不想睡，強(qiáng)迫自己不要睡。因?yàn)槲铱傆X(jué)的一天什么都沒(méi)干，就這么過(guò)去了，實(shí)在不甘心！于是我就盡量延長(zhǎng)這一天的時(shí)間?！?/span>
看到這話，我樂(lè)了。朋友總批評(píng)我總是大半夜的不睡覺(jué)。起初我解釋說(shuō)，這是以前加班養(yǎng)成的習(xí)慣。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，我其實(shí)是不舍得睡，一睡，這一天就過(guò)去了，心下惶恐。我們能在這一天里抓住點(diǎn)什么呢？好像什么也沒(méi)抓住呀，一天就這么過(guò)去了，會(huì)滋生出對(duì)自己的不滿意。
前兩天，我看到松浦彌太郎的書《100個(gè)基本——松浦彌太郎的人生信條》和《新100個(gè)基本——自我更新指南》。按說(shuō)，我這個(gè)歲數(shù)，早就對(duì)這樣的人生指南不以為然了，但翻了翻，居然看出了與我心的戚戚然來(lái)。簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，它讓我覺(jué)得心里踏實(shí)。
我倒真不建議各位去買，兩本小冊(cè)子，大字，差不多100元，貴點(diǎn)。有興趣，可以在網(wǎng)上搜搜。這是本什么樣的書呢？
松浦彌太郎說(shuō)：我相信大家跟我一樣，總會(huì)有那么幾個(gè)夜晚不知道該怎么辦，會(huì)感到無(wú)措。很多晚上，我把頭埋進(jìn)枕頭里痛哭。這時(shí)，我會(huì)直面自己的內(nèi)心，我也將直面自己的經(jīng)歷寫到了網(wǎng)上。發(fā)表后，我發(fā)現(xiàn)很多人跟我有一樣的問(wèn)題，有傷心事和煩惱，卻不知道怎么辦。我覺(jué)得，重要的是要有面對(duì)自己的勇氣，要接受弱小的自己。
無(wú)關(guān)年齡，脆弱時(shí)誰(shuí)還不是一個(gè)孩子？！他就是在這樣的時(shí)候開(kāi)始寫他的“人生基本”——什么才是人生中應(yīng)該把握的基本原則？他說(shuō)，“100個(gè)基本”是為了讓自己明白的事，是對(duì)自己展開(kāi)的思考，是為了整理自己的思路而存在的。為了能更好地認(rèn)識(shí)自己。他說(shuō)，為了隨時(shí)翻閱那些擱在心里的悄悄話，他用文字記錄下它們。它像重要的護(hù)身符，一直支撐、幫助和鼓勵(lì)著他的日常生活。
看他的書，感覺(jué)輕松。哎呀，原來(lái)人生不需要太多的大道理，有一點(diǎn)小哲學(xué)就夠了，關(guān)鍵是做好我們的日常。他的書，試圖為脆弱焦慮的人，從日常生活中找到走出來(lái)的切實(shí)可行的途徑。
松浦彌太郎被稱為“日本最懂生活的人”。他18歲高中輟學(xué)，在不會(huì)半句英文的情況下只身去歐美游歷，38歲創(chuàng)辦個(gè)性書店，后任日本老牌生活雜志的總編。
你可以把他的書歸到雞湯類，但它是非常用心熬的雞湯。教我們回歸生活的本質(zhì)與真相，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中，我們真正需要的東西其實(shí)并不多，幫我們從掙扎的深淵中走出來(lái)。他寫下的，都是日常生活中的小體會(huì)小心得。
比如對(duì)待我們身邊的東西越來(lái)越多，他的建議是：“身邊若增加一件東西，就想辦法減去一件”——每個(gè)人都有適合自身，能維持平衡的物體總量。要預(yù)想自己的承受量，不讓物品在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下增加?！懊刻齑_認(rèn)冰箱里的東西?！薄懊咳兆鰝€(gè)小掃除”，通過(guò)每天一個(gè)的清掃工程，帶給自己心滿意足的成就感。
關(guān)于吃飯，他說(shuō)：“吃用心做的美味食物”，“即使飯菜樸素也要吃得豐盛”，“培養(yǎng)慢食的習(xí)慣”，“味道淡些，分量少些”——美味的食物并非指高級(jí)料理，只有用心做的食物，才會(huì)讓人感覺(jué)美味。用正確的方法淘米，注意火候和水量，才能煮出閃閃發(fā)光的白米飯。如果覺(jué)得做飯很麻煩去叫外賣，我認(rèn)為這樣很可惜。因?yàn)橹灰鹿Ψ蜃鍪拢筒粫?huì)覺(jué)得無(wú)聊。拿做果醬來(lái)說(shuō)，從清洗，預(yù)備，到咕嘟咕嘟地?zé)?，這是一段奢侈且快樂(lè)的時(shí)光。下功夫是一件奢侈的事。如果能把味道調(diào)淡些，方可將食材本身的美味留到最后。偏濃的菜，雖然第一口就能滿足舌尖，但卻缺乏余味。
他的書里說(shuō)的最多的，還是和自己相處，和別人相處的體會(huì)。比如，他說(shuō)好品味是人生的全部，這并不是專指打扮的好。能夠讓人對(duì)你有好印象，這就是品味。它包括與人相處，說(shuō)話方式，以及你的時(shí)間管理和金錢運(yùn)用，總之它包含在生活的全部細(xì)節(jié)之中。
比如“如何成為他人愿意相處的人”——成為他人愿意見(jiàn)到的人，也就是說(shuō)他，人在想到你時(shí)，會(huì)覺(jué)得見(jiàn)到這個(gè)人很高興，和他相處，會(huì)有收獲。
如何成為他人愿意相處的人呢？他說(shuō)，不管多忙，認(rèn)真傾聽(tīng)的能力很重要。用心做更好的聆聽(tīng)者，要聽(tīng)到對(duì)方把話說(shuō)完為止。
看起來(lái)，松浦說(shuō)的這些是不是都很簡(jiǎn)單呀，其實(shí)我們的生活中，有多少人是不等別人把話說(shuō)完，就粗暴打斷別人的話，甚至還沒(méi)有理會(huì)對(duì)方的意思就下簡(jiǎn)單的結(jié)論，自以為是的人是不受歡迎的。
他還說(shuō)，要“成為問(wèn)候的高手”——在他人問(wèn)候你之前，主動(dòng)打招呼。簡(jiǎn)單地問(wèn)候，對(duì)誰(shuí)都能做到，卻是了不起的交流。對(duì)于打招呼這件事，我很有體會(huì)。因?yàn)檠劬暎偌由献呗窌r(shí)總是胡思亂想，所以經(jīng)常錯(cuò)過(guò)熟人。當(dāng)別人和我打招呼時(shí)，我總是一臉錯(cuò)愕，繼而非常抱歉。可能還有人以為我故作清高不愛(ài)理人。我對(duì)此充滿歉疚與自責(zé)。這也是一大缺陷。那些面帶真誠(chéng)的笑容，很熱情地和你打招呼的人，總是讓人如沐春風(fēng)。
我媽這么多年總是念念不忘我們家鄰居的一個(gè)女孩，她說(shuō)，那姑娘老遠(yuǎn)見(jiàn)到我，總是大聲喊“奶奶好”。其實(shí)很多時(shí)候，人與人的交往是很表面的，不會(huì)有太多的機(jī)會(huì)深入交流，但一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)候卻會(huì)給別人留下很難忘的印象和美好的感覺(jué)。
雖然是簡(jiǎn)單的問(wèn)候，里面的學(xué)問(wèn)可不少。我自認(rèn)為在人際交往中笨拙，所以經(jīng)常遭遇尷尬。松浦的建議是，說(shuō)話時(shí)，要聲音溫柔，談吐清晰，一聽(tīng)就懂，格調(diào)高雅。這是一個(gè)人成年以后需要錘煉的品質(zhì)。
他說(shuō)：誠(chéng)實(shí)、親切、笑容——這對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是全部的基本。在苦惱困惑的時(shí)候，我會(huì)倚仗這些信條振作。不管發(fā)生什么事，我都不會(huì)放棄這三點(diǎn)。擁有自己的基本原則，是一個(gè)人真正內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)。這樣的人即使失敗，只要回到這個(gè)原點(diǎn)就能重新開(kāi)始。
在說(shuō)到“交朋友的能力”時(shí)，他說(shuō)，只要有交朋友的能力，即使一無(wú)所有，到世界上的任何地方都能生存。交朋友的能力，就是發(fā)現(xiàn)對(duì)方“閃光點(diǎn)”的能力。找到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)并告訴他，就能成為朋友。
關(guān)于和自己相處，他說(shuō)：始終保持坦誠(chéng)，是持續(xù)成長(zhǎng)的秘密?！霸绞遣患臃埏棧畹谜鎸?shí)的人，越容易和人打交道，問(wèn)題也越容易解決。”
對(duì)于為人的坦誠(chéng)，我也有越來(lái)越深的感觸。我們見(jiàn)過(guò)太多精于做人技巧的人，長(zhǎng)袖善舞八面玲瓏，但我們最后一定會(huì)選擇坦率單純的人做朋友。
生活的內(nèi)容，不外乎和自己相處，和別人相處，和我們身邊的物品相處?？次覀冎車芏嗳穗m然人到中年，甚至身居要職，仍然活得千瘡百孔，不善于與人交流溝通，對(duì)別人缺少起碼的尊重，忽視別人的感受等等，會(huì)讓人感覺(jué)不愉快不舒服。我想，和別人相處不好的人，恐怕也很難和自己相處愉快。
無(wú)論是和人相處，還是和物相處，都有共性。松浦談到了感恩，用心，把身邊的小事做好。細(xì)看這些，其實(shí)都是小學(xué)生守則里的要求。但我們?nèi)说街心陼r(shí)，才有這么深的感悟。
我們把這些關(guān)系都處理好，會(huì)怎么樣呢？除了成為一個(gè)有品味的人，讓人感覺(jué)舒服和愉快的人，最重要的是，你會(huì)離幸福更近一點(diǎn)。比如在家庭生活中，我們能給孩子看到的，都是一些微不足道的小事。如果你能做的足夠好，那這些小事里，一定有和幸福有關(guān)的種子。
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