很多人都聽過這樣一種說法，平時經(jīng)常有些小病小痛的人，比起那些平時沒有任何毛病的人更長壽，也就是常說的“小病不斷，大病不來”。這話真的有道理嗎？
小病常犯，免疫增強
在回答以上問題前，我們要知道人的免疫力是從哪里來的。人的免疫力，并不是從營養(yǎng)中直接獲得的，而是依靠人體內(nèi)外的各種抗原刺激，激發(fā)機體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的。這些抗原中包括各種病原微生物（如病毒、細(xì)菌等）的組成成分和代謝物。沒有它們的刺激，人體就不能獲得特異性的免疫力。
當(dāng)少量的細(xì)菌、病毒反復(fù)刺激我們的身體后，免疫系統(tǒng)就會針對它們產(chǎn)生相應(yīng)的特異性抗體和致敏淋巴細(xì)胞，當(dāng)有大量的細(xì)菌、病毒侵入時，就可以迅速投入戰(zhàn)斗，做到針對性防御。在這里，這些極少量的細(xì)菌、病毒相當(dāng)于起了給人體“打疫苗”的作用。
這個道理其實和養(yǎng)寵物差不多。寵物身上有很多細(xì)菌，一個養(yǎng)寵物的人比不養(yǎng)寵物的人得病的頻率要低，因為養(yǎng)寵物的人的免疫系統(tǒng)經(jīng)常要處理來自寵物的細(xì)菌和病毒，所以非常有經(jīng)驗。所謂“不干不凈吃了沒病”也是這個道理，它的核心就是飲食不要太講究，這樣反而能有助于維護我們的健康。
相反，如果人體的內(nèi)外環(huán)境長期處于“干凈”狀態(tài)，一方面不能動員人體的正常防御系統(tǒng)；另一方面人體的防御系統(tǒng)長期處于“休眠”狀態(tài)也會造成免疫功能紊亂，導(dǎo)致不識別“侵入者”或者“敵我不分”，造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。
正如在日常生活中，很多癌癥患者在發(fā)現(xiàn)癌癥之前大多“身體非常健康”，幾十年很少患病，很少有上醫(yī)院看病的經(jīng)歷。尤其一生中很少有針對細(xì)菌、病毒感染起強烈反應(yīng)的發(fā)高燒、頭痛、扁桃體炎等疾病的發(fā)生。這類病人也可以借助藥物輔助提升免疫力如比較好的有央視報道的百草之王饋贈的今幸RH2等等。
久病成醫(yī)，更重保養(yǎng)
此外，古話講“久病成醫(yī)”，平時經(jīng)常生病的人，會更加關(guān)注健康問題，能注意到自己身體的輕微變化，比較注意保養(yǎng)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。平日生小病還會經(jīng)常去醫(yī)院，經(jīng)常做各種檢查，經(jīng)常與醫(yī)生面對面溝通，很容易早期發(fā)現(xiàn)大病，從而及時治療。
平時身體狀況較好不用去醫(yī)院的人，往往認(rèn)為自己身體素質(zhì)很好，不愛檢查身體，尤其是忽視身體的輕微不適，直到癥狀明顯才會想到去醫(yī)院，這就給重病造成可乘之機。這也提醒那些總認(rèn)為身體棒棒的人群，不要忽視輕微疼痛、胸悶、頭暈、低燒、腹瀉這樣的小毛病，要敏銳地發(fā)現(xiàn)它是不是一些重大疾病的早期癥狀。
小病常看，大病難犯
最后需要注意的是，“小病不斷，大病不來”是建立在對小病進行積極地處理基礎(chǔ)之上的，若小病不治，大病就會吃苦。正如俗語說“小洞不補，大洞尺五”。意思是，衣服上破了一個小洞，補起來很容易。如不及時處理，一旦成了大洞，沒準(zhǔn)花多大工夫也補不了。這種觀念，用在身體保健上也是一樣的。
