當(dāng)我們由蹲位突然站起來的時(shí)候，就會(huì)感到眼前發(fā)黑，頭暈?zāi)垦＃踔了さ?。有些人?huì)認(rèn)為自己得了貧血。其實(shí)，這并不全是因貧血引起的，它更多地是由于體位突然改變引起低血壓（即起立性低血壓）所致。
頭暈?zāi)垦５脑\斷
伴有其它并發(fā)癥：若眼前發(fā)黑伴隨一側(cè)肢體癱瘓或無力，劇烈的頭痛、嘔吐等。那就應(yīng)該高度警惕，需及時(shí)到醫(yī)院就診，確定病因。
除了以上的原因外，缺乏維生素、激素分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。
貧血與低血壓的差異
貧血是指循環(huán)血液中的紅血蛋白含量，紅細(xì)胞數(shù)目以及紅細(xì)胞的總體積減少的一種綜合性病理狀態(tài)。患貧血的病人主要表現(xiàn)臉色蒼白、無力、心慌、頭暈、耳鳴、失眠等，但一般血壓并不降低，由于貧血只是一種病癥，有時(shí)是某些疾病的早期信號(hào)。因此一旦發(fā)現(xiàn)貧血后，必須認(rèn)真尋找原因，以免耽誤治療。
低血壓可能是其他疾病所致。會(huì)使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克，從而對身體產(chǎn)生其他傷害。低血壓人群應(yīng)切實(shí)了解低血壓的原因，并做好保健或治療，以避免影響日常生活或產(chǎn)生其它并發(fā)癥。
預(yù)防起立性低血壓的方法
從躺或坐的狀態(tài)起身時(shí)，花點(diǎn)時(shí)間慢慢起身。
站起來時(shí)先做抬腳或是踏步的動(dòng)作。
增加水分的攝入，適量補(bǔ)充淡鹽水，均衡飲食。
為了使能夠提升血壓的腎素——醛固酮系統(tǒng)的激素流出，睡覺時(shí)可將頭部適當(dāng)墊高。
改善血液循環(huán)，保持自律神經(jīng)平衡，堅(jiān)持進(jìn)行輕微適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如每天健走一萬步。
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