既然是“高效”，那么肯定是為了能夠背單詞花的時(shí)間少，遺忘率低，記的時(shí)間久，不容易遺忘。
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【在講這個(gè)問題之前，我們先要知道關(guān)于人的記憶的幾個(gè)常識(shí)】
1 普通正常人的記憶分為兩種，80%的人是背得快，忘得也快。20%的人是背得慢，忘得也慢。(如果你問這個(gè)問題的目的是為了考試前臨時(shí)抱佛腳，那么你就要知道自己的記憶類型是不是第一種，如果是屬于第一種，那么你臨時(shí)抱佛腳的效率就會(huì)比較高。)
2 人不單單只有大腦有記憶力，嘴巴有記憶力，手有記憶力，眼睛有記憶力，耳朵有記憶力，這些記憶力是可以充分利用的。
3 記憶過程中的疲勞感，會(huì)對(duì)你堅(jiān)持記憶的信心和毅力產(chǎn)生負(fù)面影響。
4 人在背一張紙的單詞，那張紙上的單詞，不管是10個(gè)還是100個(gè)，疲勞程度是一樣的。
5 睡前一個(gè)小時(shí)和剛醒來的20分鐘，是人記憶力最好的時(shí)候。如果把它們串聯(lián)起來，記憶效果相當(dāng)于白天的8個(gè)小時(shí)，這是根據(jù)：睡眠記憶法。
6 想要永久記住一段內(nèi)容，這個(gè)事情必須在你的生命中復(fù)習(xí)過七次，這是根據(jù)：七遍復(fù)習(xí)法。
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【知道這些，我們就能夠比較合理地制定出背單詞的計(jì)劃】
首先，我們要為我們背單詞創(chuàng)造好的條件，不要被疲勞感所打敗。那么我們就要一份單頁大容量的單詞表。因?yàn)閱雾摯笕萘康膯卧~在一頁紙的范圍內(nèi)，盡可能地多地容納單詞，可以降低在記憶過程中的疲勞感。我的建議是在一張A4紙上放100個(gè)單詞左右。
第二，背單詞的時(shí)候要充分利用，身體各個(gè)部分的記憶力。屬于第一種記憶類型的人，可以一邊寫，一邊讀。因?yàn)樗麄儽车帽容^快，用手寫的過程中，手不會(huì)有很大的疲勞感。屬于第二種記憶類型的人就建議，不要用手寫，而是看著單詞，大聲地讀出聲音，充分地利用眼睛嘴巴和耳朵的記憶力。如果用手寫手就容易疼，手一疼就會(huì)影響記憶的心情，就很難堅(jiān)持下去。
第三，要學(xué)會(huì)利用睡眠記憶法的時(shí)間段，提高記憶效率。合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間，把睡前的一個(gè)小時(shí)拿出來背新的東西，然后利用睡眠記憶法的原理，讓自己的夢(mèng)境不斷地重復(fù)記憶的內(nèi)容，然后再醒剛醒來的20分鐘，做到一睜眼就把前一晚背過的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，來提高效率。做到利用夢(mèng)境來放大記憶效果。
第四，重視七遍復(fù)習(xí)法的前四次，結(jié)合睡眠記憶法，做到一背四復(fù)習(xí)。也就是說睡前背1個(gè)小時(shí)，剛醒來的時(shí)候復(fù)習(xí)1次，早讀課的時(shí)候復(fù)習(xí)第2次，午飯前復(fù)習(xí)第3次，晚飯后復(fù)習(xí)第4次。周末總復(fù)習(xí)，相當(dāng)于是第5次，“溫書假”總復(fù)習(xí)相當(dāng)于是第6次。雖然大多數(shù)的學(xué)生不可能在他們重要的英語考試做到第七次的復(fù)習(xí)，但是如果在日后的工作中接觸到這個(gè)單詞，自然會(huì)有第7次產(chǎn)生終身記憶的效果。
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【最后否認(rèn)幾個(gè)重要的常見的錯(cuò)誤觀點(diǎn)：】
錯(cuò)誤1 用零碎的時(shí)間記憶： 這個(gè)效率是非常低的，他不是記憶的黃金時(shí)間段。零碎的時(shí)間適合用來復(fù)習(xí)。
錯(cuò)誤2 每天背20個(gè)單詞半年后就背完3500詞了： 這個(gè)也是常見的錯(cuò)誤，背得越慢忘得越快，半年時(shí)間記憶周期已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了遺忘周期。正確的方法是每天背100個(gè)單詞，一個(gè)月背完單詞之后，反復(fù)地循環(huán)復(fù)習(xí)。記憶周期短于遺忘周期，最終記住的東西才會(huì)多。
錯(cuò)誤3 只讀英文和拼寫英文，卻沒有把漢語讀出來。這樣也是錯(cuò)誤的，利用嘴巴和耳朵的記憶力記住了英語單詞本身和它的拼寫，卻沒有利用嘴巴和耳朵的記憶力幫助記憶這個(gè)單詞的中文。造成看到這個(gè)單詞知道背過，但想不起漢語意思。正確的方法是中英文交替，快速大聲讀出聲音來。
錯(cuò)誤4 用音標(biāo)拼讀單詞，然后就開始背單詞了。現(xiàn)在已經(jīng)不是80年代了，用這個(gè)方法去背單詞，最后學(xué)的英語單詞的發(fā)音都是帶口音，甚至是錯(cuò)誤的。音標(biāo)學(xué)得再好，自己拼，說出來的也是有中國口音的英語。手機(jī)上有軟件，可以真人發(fā)音。學(xué)校不讓用手機(jī)，也可以買帶有真人發(fā)音的電子詞典。還有cd磁帶，這些略顯過時(shí)但是有效的輔助工具。總之一定要先聽一下真人發(fā)音，然后根據(jù)真人發(fā)音去模仿。音標(biāo)只是一種輔助，根據(jù)“聽”來模仿才是關(guān)鍵的。自己的發(fā)音如果不準(zhǔn)，那么就會(huì)影響聽力能力。就好比我們方言說得很好，但是不太會(huì)說標(biāo)準(zhǔn)的普通話，如果說聽到了標(biāo)準(zhǔn)的普通話，反而覺得說標(biāo)準(zhǔn)普通話的人說話別扭。
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