一、縮唇腹式呼吸的意義
病人可通過(guò)腹式呼吸以增強(qiáng)膈肌活動(dòng)來(lái)提高肺活量，縮唇呼吸可減慢呼吸，延緩小氣道陷閉而改善呼吸功能，因而縮唇腹式呼吸可有效地提高病人的呼吸功能。
二、呼吸功能訓(xùn)練適應(yīng)癥
1.慢性阻塞性肺疾病，主要為支氣管炎和肺氣腫。
2.慢性限制性性肺疾病，只要包括胸膜炎后、胸部手術(shù)后。
3.慢性肺實(shí)質(zhì)肺疾病，如肺結(jié)核、塵肺等。
4.哮喘或其他慢性呼吸系統(tǒng)疾病伴呼吸功能障礙者。
三、呼吸功能訓(xùn)練禁忌癥
1.臨床病情不穩(wěn)、感染未控制。
2.合并嚴(yán)重肺動(dòng)脈高壓或充血性心力衰竭。
3.呼吸衰竭。
4.訓(xùn)練時(shí)可導(dǎo)致病情惡化的其他臨床情況。如：不穩(wěn)定心絞痛及近期心梗；認(rèn)知功能障礙；明顯肝功能異常；癌轉(zhuǎn)移；近期脊柱損傷。
四、呼吸功能鍛煉的方法
1.縮唇呼吸：
呼吸方法：用鼻吸氣，用口呼氣，吸氣時(shí)口唇并攏成“口哨狀”，以增加氣道阻力,防止過(guò)急地深呼氣，造成肺泡萎陷。同時(shí)呼氣時(shí)可用雙手按壓腹部幫助呼氣。呼氣流量以能使距離口唇15～500px處蠟燭火焰隨氣流傾斜，不致熄滅為適度，吸氣和呼氣時(shí)間比為1：2；每天鍛煉3～4次，每次深呼吸l0～l5次，原則是開始少，慢慢增加。
2.腹式呼吸：
取仰臥或舒適的冥想坐姿，放松全身。右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。吸氣時(shí)，最大限度地向外擴(kuò)張腹部，胸部保持不動(dòng)。呼氣 時(shí)，最大限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動(dòng)。循環(huán)往復(fù)，保持每一次呼吸的節(jié)奏一致
3.吹氣球：
吹氣球訓(xùn)練時(shí)，需準(zhǔn)備氣球及吸管，方法為選用容量為500-800ml的氣球，將氣球與吸管一端連接，用線綁緊，患者咬住吸管另一端即可進(jìn)行吹氣球鍛煉。氣球不用吹很大，當(dāng)直徑達(dá)10-375px即可，然后將氣放掉重復(fù)上述動(dòng)作。每分鐘吹氣球5-8次，患者掌握要領(lǐng)后可調(diào)整吸吹時(shí)間，吸氣1-2秒，吹氣3-4秒，連續(xù)20-30次，以不感到勞累為宜，每天練習(xí)4-5次左右。
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