老話(huà)說(shuō)“成大事者，不糾于心”。為人處事，一個(gè)人的能力很重要，拉高了人與人的層次，但除了能力，還有個(gè)更重要的成功因素，就是“情緒管理”。
那些遠(yuǎn)不著邊際的成功者，總有一套試用自己的情緒管理方案。開(kāi)心了，就笑；壓抑了，就釋放。每一種情緒背后都有不同的解決方案。不被情緒控制的生活，才是自己的。
丸子今年大學(xué)剛畢業(yè)，就一頭扎進(jìn)了外企公司。她人漂亮，能力強(qiáng)，工作似乎順風(fēng)順?biāo)?。?shí)習(xí)三個(gè)月，工作正式走上正軌。
而，悲催的日子，也是從轉(zhuǎn)正的第一天開(kāi)始。大量的任務(wù)分配給她，因?yàn)檫€不熟悉，所以完成的進(jìn)度慢了些，加班成了家常便飯。每晚回到家，用力的將自己扔進(jìn)床上，眼睛一閉，再睜開(kāi)，就是第二天。
看著成摞的單子，郵箱里數(shù)份的計(jì)劃，眉頭皺的緊緊的，手上動(dòng)作也沒(méi)以前利索了。開(kāi)始喜歡找同事吐槽，抱怨工作太累、談?wù)擃I(lǐng)導(dǎo)的分工不均。起初，大家也只是跟著一起附和下。
時(shí)間久了，周?chē)徊ㄍ碌那榫w，都被她帶動(dòng)了起來(lái)。大家開(kāi)始在辦公室里怨聲載道，下達(dá)下的任務(wù)，也總是拖了今天拖明天。年底公司績(jī)效考核，人心惶惶。大會(huì)上，領(lǐng)導(dǎo)重點(diǎn)批評(píng)了她們部門(mén)，大家各個(gè)臉色難看。
會(huì)后，丸子被領(lǐng)導(dǎo)叫進(jìn)辦公室談話(huà)。年后回來(lái)上班，大家發(fā)現(xiàn)丸子被辭退了。
很多人容易進(jìn)入這樣的誤區(qū)，工作、婚姻不開(kāi)心、受委屈時(shí)，總會(huì)讓情緒占領(lǐng)自己的頭腦，做事情不顧后果，無(wú)形中得罪了他人，自己還都不知道。
《菜根譚》里說(shuō)：
“持身如泰山九鼎，凝然不動(dòng)，則愆尤自少。應(yīng)事若流水落花，悠然而逝，則趣味常多?！?/p>
意思是說(shuō): 控制自己的身行如泰山九鼎，巋然不動(dòng)，那么過(guò)錯(cuò)自然會(huì)變少。處事像流水落花，隨性淡然，問(wèn)題自然慢慢消失，也能享受到更多樂(lè)趣。
情緒對(duì)一個(gè)的影響時(shí)極大的，懂得情緒管理的人，是干大事者；若一個(gè)人的情緒自己都很難把握，很容易被周?chē)魏物L(fēng)吹草動(dòng)，影響到情緒。
情緒良好的時(shí)候，看山美，看水美；情緒差的時(shí)候，再漂亮的花朵也能熟視無(wú)睹，就連晴朗的天氣，都能讓你發(fā)出牢騷。
《菜根譚》里說(shuō)，?處理事情時(shí)要隨性淡然，這就是一種強(qiáng)大的心里控制能力。
情緒無(wú)處不在，你我他，都有。一件小事、一個(gè)人，任何事物都易撩撥自己的情緒。要做到的是: 努力控制住自己的情緒。
說(shuō)來(lái)容易，做起來(lái)難。唯有不斷提醒自己，方能控制惡劣情緒的滋長(zhǎng)。
當(dāng)難過(guò)時(shí)，盡情的找一個(gè)可靠的肩膀、交心的人，將心里的委屈傾訴出；
當(dāng)想發(fā)脾氣時(shí)，在心里默默數(shù)10個(gè)數(shù)，直至自己的脾氣消了些；
當(dāng)有壓力時(shí)，外出走走、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，將不良的情緒釋放在大自然中。
……
人人需要朋友，不管你是開(kāi)心、難過(guò)，都會(huì)有一個(gè)人全心全意為你好，愿意幫助你。
但，這不是絕對(duì)的。有時(shí)候，自己的壞情緒很容易發(fā)泄在最親近的人身上，家人、朋友、閨蜜。
控制好情緒，不讓自己難堪，不讓周?chē)穗y過(guò)。擁有強(qiáng)大的自我情緒管理能力，當(dāng)情緒已經(jīng)被我們掌控，生活也就回到我們自己的掌控中。
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