心理學(xué)家：越不懂得節(jié)制的人，層次越低，學(xué)會(huì)這幾點(diǎn)擺脫低層次！
不管是食欲，還是身材，因?yàn)槊咳諊?yán)格控制的卡路里，即便你已經(jīng)40多歲，身材仍然精瘦。因?yàn)閷?duì)美食的量沒有控制，沒有節(jié)制的人很少會(huì)對(duì)某種食物產(chǎn)生惡心的感覺。不僅如此，因?yàn)樽晕曳潘粒淮螘?huì)吃的很多，所以每一次吃的幸福感好像都成倍增加。當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)人都倡導(dǎo)活的自由，盡情享受。吃飯時(shí)，會(huì)有人對(duì)你說，喜歡吃什么就多吃點(diǎn)，購(gòu)物時(shí)，會(huì)有人說，喜歡就把它買下來。其實(shí)大部分人不懂得節(jié)制自己，節(jié)制才是最大的自由。
節(jié)制會(huì)讓你的生活豐富多彩。前段時(shí)間和一個(gè)朋友聊天，談到她是如何將自己的身材控制的這么好的，她說：“我每天吃飯都會(huì)定量，基本上從來不吃零食，就算遇到再美味的東西，也會(huì)去克制自己。保持身材，無非是節(jié)食和鍛煉，沒有什么舒服的方法。”看那些身材苗條、生活光鮮的人，也許我們會(huì)羨慕，會(huì)嫉妒。然而我們應(yīng)該明白，世界上所有的光鮮背后都并不是我們想象的那么容易，需要堅(jiān)韌的毅力。
我見過得在生活中過得很好的人，他們基本上都會(huì)知道自己該做什么，不該做什么，面對(duì)不該做的事情，無論有多大的誘惑在自己面前，都會(huì)節(jié)制自己不為所動(dòng)。世界上一切饋贈(zèng)都在暗中標(biāo)定了價(jià)格，人生想要得到一些東西必然需要舍棄一些東西。節(jié)制看似痛苦，但是通過節(jié)制你能夠讓自己擁有更好的身材，更健康的身體，更光彩的人生。
所以我們要學(xué)會(huì)克制自己，只有學(xué)會(huì)了節(jié)制，人生才能豐富多彩。讓我們用靈魂控制肉體，讓我們的大腦保持清醒，學(xué)會(huì)節(jié)制從現(xiàn)在做起！
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