一切都是水到渠成，自然流現(xiàn)。昨天的共修我問大家都開始教練記時(shí)了嗎？我還沒有呢！結(jié)果cindy就說，那茉莉今天來帶領(lǐng)共修吧，帶領(lǐng)共修算小時(shí)數(shù)。我不知道會(huì)帶領(lǐng)成什么樣子，但是我想試一試。就說，好啊！
我突然覺察到我變了，變勇敢了，不再像以前那樣關(guān)注度全在別人對(duì)我的評(píng)價(jià)上，以前接到任何邀請(qǐng)我都沒信心，第一反應(yīng)就是拒絕，我不行，我不能。當(dāng)我放下了評(píng)判，也不再在乎嘲諷之聲，我就變得真實(shí)了，踏實(shí)了。就像今天帶領(lǐng)共修，我也不怕，就算翻車又怎么樣呢？這三個(gè)月的共同學(xué)習(xí)，讓我對(duì)我們小組成員產(chǎn)生了深深的信任和連接，她們永遠(yuǎn)都支持包容，都是自己人，怕什么呢？我再次明白場(chǎng)域有多么重要。好的場(chǎng)域就是讓人放松，安全，并且滋養(yǎng)。
今天check in的時(shí)候，我說我覺察到我現(xiàn)在共情的能力強(qiáng)了。我連著三天為《請(qǐng)回答1988》寫了三篇影評(píng)，非常充實(shí)。我不像以前那樣只關(guān)注男女主角，我現(xiàn)在可以看到所有人。
而做共修帶領(lǐng)人正是需要這樣的特質(zhì)。每一次我都很感慨帶領(lǐng)者cindy和Maggie，還有蕾蕾，她們的包容性，以及可以看到每一個(gè)人，并且可以對(duì)每一個(gè)人進(jìn)行反饋。我是驚嘆的，因?yàn)槲腋杏X自己做不到。之前也確實(shí)做不到。當(dāng)我今天意識(shí)到我可以看到劇中每一個(gè)人時(shí)，檢驗(yàn)的機(jī)會(huì)就來了。
今天是看圖說話，當(dāng)我們一起共修“無知、無欲、無為，無懼”時(shí)，看到這兩幅圖，我聽到黑豆說，“無我”就是全然的關(guān)注對(duì)方，不需要證明自己的能，也不需要去影響別人?！?/span>無懼”就是給對(duì)方抱持，安全的場(chǎng)域，對(duì)自己也不設(shè)限。黑豆給我的感覺就是“靈性”，特別悠然自得。
sara說，全然的聆聽、陪伴，保持好的關(guān)系。并且表示自己還需要修煉無欲無懼的狀態(tài)。
Maggie說，坦白真實(shí)，放下所有的擔(dān)心去相信對(duì)方。放下評(píng)判，她說最智慧的是：讓對(duì)方舒服。那個(gè)“空”，即不在乎評(píng)價(jià)。
Cindy說，她看到“四無”的圖片想到的是佛，那種慢和定力，好像什么都可以接納。并且傳播真善美的價(jià)值和力量。
正在開車的比特說他期待自己更穩(wěn)定。
我看到這兩幅圖的時(shí)候，那個(gè)“無知、無欲、無為、無懼”的小人，給我的感覺是特別天真，像一個(gè)雪人，必要的時(shí)候可以融化，可以不存在，當(dāng)自己變“小”時(shí)，就可以去感受別人的“大”，就可以關(guān)注到更多的東西。也不是說我不重要，只是雪人可以融化成水。做教練就是水的狀態(tài)，水總是在承載，并且水往低處流，教練的姿態(tài)就是在最底端，別人都比我“高”，我什么都不知道，我很好奇。
要說四無中最容易的狀態(tài)，于我就是“無知”，純屬本色出演。從一開始我想要改變別人，像個(gè)圣母一樣想要幫助別人，到現(xiàn)在回歸“無知”的本性，我不再期待改變別人，也不期待別人改變。當(dāng)我放下了恐懼，我就變得真實(shí)勇敢。
check out：
黑豆：本具自足。準(zhǔn)則是把自己過好，一切就都o(jì)k了。
Sara：平和，反饋，爭(zhēng)取和盡力，也不違背無為。
Cindy：不慌不忙，不強(qiáng)求。
Maggie：活在當(dāng)下，放下期待，自如自在，不要太著急。
Sharon：滿足，接納，愛自己，安在當(dāng)下。無為也無懼，做不到就做不到唄。
每個(gè)人都對(duì)小組其他人進(jìn)行了感恩和反饋，今天的娘子軍都是紅色，就是這么心有靈犀。就算不洗臉不打扮穿著睡衣，也敢面見彼此，這就是信任和支持的力量，讓人變得真實(shí)。
我們小組的場(chǎng)域真的太好了，一看到Maggie就很有安全感，她真的抱持每一個(gè)人。黑豆的自由自在，我已經(jīng)從她那里學(xué)到許愿的能力。Sara非常溫暖，善良，美好，她的笑非常治愈。感謝Cindy的每一次帶領(lǐng)，一直在滋養(yǎng)我們的場(chǎng)域。讓每一次共修都值得期待。讓我放棄收費(fèi)的沖突課程而不糾結(jié)。Sharon的理性和大局觀也給了我很多的啟示，現(xiàn)在的Sharon越來越愛笑，好溫暖。
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