庇身捶，有四個分解動作。要點：此式四個分解動作，雙手都走反旋，步法雖然變化不多，腰襠膝的配合，必須松圓靈穩(wěn)。動作三左轉稍大些，右手略高些。動作四中身向右轉，步法變?yōu)樽髶洳?，左襠加大松沉，身體的旋轉如同一個輪子，斜立著旋轉，而不是向右平轉，切記此時胸部不能轉向右側，仍須向左側微微合住，形成向左側的向心力。
動作一：眼視右前斜角不變。松沉右胯，身向左轉（胯部轉的多，胸肩轉的小，勁仍向右側合住）。步法不變仍為右側馬步。同時，右手順纏握拳繼續(xù)走反旋，肘尖略內收，右拳向右前斜角轉出；左手逆纏握拳繼續(xù)走反旋，從胸前向左胯旁下轉。
用法：右側掤、靠法。當上勢我用右進步靠，對方加大按在我右肘的力量，以化我的靠勁，我隨勢左轉身，右手加大松沉，勁反向對方，以掤化來勁，同時右胯略沉，加強跨部靠勁，牽動對方重心，左手下轉調節(jié)平衡。
動作二：眼的方向不變。松沉左胯，身向右轉。步法不變。同時，右拳變逆纏繼續(xù)走反旋，經(jīng)胸前向右胯旁下轉；左手變順纏繼續(xù)走反旋（肘尖向胸前內收）收轉到胸前。
用法：右肘擠法。當對方解脫我的胯靠，而向右方撥轉我右臂時，我隨勢右轉身，以右肘擊其胸，右拳擊其襠部，左拳隨身上轉既可單手挒，又可掩護門戶。學者應注意，此勢右手接上一動作連成反圈的靠、肘、擠等法。三節(jié)相連的變化，在一圈中表現(xiàn)。
動作三：眼的方向不變。松沉右胯，身向左轉，胸向左前方。步法不變。同時，右拳變順纏繼續(xù)走反旋，松肩沉肘（肘尖向胸前內收）向右前斜角上轉，拳高齊右太陽穴；左拳變逆纏繼續(xù)走反旋，向左胯旁下轉。
用法：左轉身大捋（挒）法。當對方為了化開我右肘擠，而進步用左手攻擊我右肋，我隨勢左轉身，右手轉至對方左臂外上側，下塌外碾，發(fā)捋挒之勁。
動作四：眼轉視左前下方。松沉左胯，身向右轉（要成斜立圈，而不是向右平轉，胯部轉的多，胸肩轉的小，勁仍向左側合住）胸向正前方。右腳塌地不動；左腳以腳后跟為軸腳尖內扣，成左仆步。同時，右拳變逆纏向外擰轉（肘部不許擺動，只用腕部旋轉）；左手配合右手，逆纏掐在左腰間。
用法：右上擠法。當對方被捋，而左轉身前隨欲進肘（穿心肘）、靠時，我身右轉，以右腕撥其左肩頭，可使對方應手而回。
