知名書畫家、學(xué)者、太極拳家梅墨生日前因癌癥辭世，年僅59歲。梅墨生的去世在震驚國(guó)內(nèi)畫壇、書壇之余，也因其“養(yǎng)生大師”的名號(hào)與過早逝世聯(lián)系在一起，引發(fā)大眾熱議。那些看似應(yīng)當(dāng)健康長(zhǎng)壽的人，為何難長(zhǎng)壽？
強(qiáng)壯不代表健康 梅墨生一生注重養(yǎng)生，曾在各種報(bào)刊雜志上發(fā)表過養(yǎng)生理論文章。
此前，作為“中國(guó)健美第一人”、從事大眾健身操事業(yè)15年的馬華因白血病逝世，年僅41歲。很多人不禁懷疑：鍛煉、養(yǎng)生究竟有沒有用？
上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)顏蔚冰認(rèn)為，強(qiáng)壯不代表健康。喜歡鍛煉養(yǎng)生的人大多有個(gè)誤區(qū)，自認(rèn)為只要定期鍛煉，身體結(jié)實(shí)就是健康，甚至因此不喜問醫(yī)。據(jù)梅墨生的友人回憶，去年年底梅墨生便感覺腸胃不適，卻堅(jiān)持不求醫(yī)，認(rèn)為自己養(yǎng)生有方，必遠(yuǎn)離重疾。
鍛煉對(duì)長(zhǎng)壽有積極作用 “鍛煉跟長(zhǎng)壽沒必然關(guān)系，但對(duì)長(zhǎng)壽有積極作用。”西安體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室茍波教授表示，長(zhǎng)壽的人大多數(shù)有足夠的體力活動(dòng)，但不一定非得是運(yùn)動(dòng)鍛煉。所有運(yùn)動(dòng)都是雙刃劍，要把握好度，“比如打太極拳、瑜伽等鍛煉方式，太過講求難度容易對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)等造成負(fù)擔(dān)。跑步成癮不斷增加運(yùn)動(dòng)量，往往也會(huì)帶來損傷”。 （摘編自《文匯報(bào)》《華商報(bào)》）
（摘編自文匯報(bào)華商報(bào)）
聯(lián)系客服
