中醫(yī)：腎絕牙齒長(zhǎng)、脾絕人中平、肺絕皮毛脫、肝絕舌卷縮

2023.02.24 北京

中醫(yī)上為什么說(shuō)，腎絕牙齒長(zhǎng)，脾絕人中平，肺絕皮毛脫，肝絕舌卷縮呢？

在中醫(yī)看來(lái)啊，人體的健康與否，是看以五臟為中心的整體，如果五臟氣絕，往往預(yù)示著，一個(gè)人的生命走向了終點(diǎn)，那五臟氣絕又有什么表現(xiàn)呢？

1、腎氣絕，牙齒長(zhǎng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載：“足少陰氣絕，……則齒長(zhǎng)而垢，發(fā)無(wú)澤；發(fā)無(wú)澤者，骨先死”。

這里的意思大概就是說(shuō)，我們的腎，屬于少陰，如果腎氣衰絕，則骨髓失去所養(yǎng)，骨骼和肌肉之間，也就失去了親和力。

所以呢，牙齦就不太受牙齒的依附，就會(huì)出現(xiàn)“變長(zhǎng)”的假象。

除此之外，牙齒上還充滿了污垢，這往往是腎精氣絕的表現(xiàn)。臨床上，如果選取補(bǔ)腎精的中成藥，通常有五子衍宗丸和補(bǔ)腎固齒丸。

當(dāng)然，還有腎陰虛、腎陽(yáng)虛等導(dǎo)致的牙齒問(wèn)題，我們以后再說(shuō)。

2、脾氣倔，人中人

人中，我們肯定都知道在哪，這里說(shuō)的也就是脾氣倔，我們嘴唇上的這個(gè)凹槽可能會(huì)變平。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為氣血生化之源，其華在唇，如果脾氣虛弱了，出現(xiàn)了氣血不能濡養(yǎng)我們的口唇，就可能會(huì)出現(xiàn)反唇的現(xiàn)象。

這類現(xiàn)象多在中老年人身上見(jiàn)到，如果是健脾益氣，可以參考一個(gè)四君子丸，如果是要健脾養(yǎng)血，補(bǔ)氣安神，可以參考一個(gè)人參歸脾丸。

3、肺氣絕，體毛脫

這句話就很好理解了，我們中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，如果肺氣衰竭，我們的皮膚、毛發(fā)，就容易失去濡養(yǎng)，久而久之，就可能出現(xiàn)皮膚上的毛發(fā)脫落，以及干枯干燥。

當(dāng)然了，這里只是理想的情況，我們臨床上往往還會(huì)考慮氣血、肝腎、思慮、遺傳等因素，所以這里，就不給大家推薦中成藥了。

4、肝氣絕，舌頭縮

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上面記載的“足厥陰氣絕，則筋絕……故唇青、舌卷、卵縮，則筋先死”。

這里大概意思就是肝主筋，如果肝血不足，出現(xiàn)了無(wú)法濡養(yǎng)筋脈的情況，我們的舌頭可能會(huì)出現(xiàn)攣縮于后的情況。

所以說(shuō)呢，我們現(xiàn)實(shí)中，也不能太小瞧那些特別能說(shuō)會(huì)道，巧舌如簧的人，這些情況可能是說(shuō)他們肝血充足的表現(xiàn)。

那如果肝血不足，可以參考一個(gè)阿珍養(yǎng)血口服液，來(lái)滋補(bǔ)肝血。

腎絕牙齒長(zhǎng)、脾絕人中平、肺絕皮毛脫、肝絕舌卷縮，你明白了嗎？不過(guò)需要提醒的是，中成藥必須對(duì)癥才行，藥是好藥，方也是好方，不能太低估古人的智慧，很多時(shí)候沒(méi)有效，可能是你自己擅自用藥的情況，藥若對(duì)癥一碗湯，藥不對(duì)癥卡車裝！

日常養(yǎng)護(hù)

腎：腎主陰水，補(bǔ)腎自以補(bǔ)陰養(yǎng)水為主。

所以平時(shí)多喝水，多排尿，提高腎臟水液循環(huán)頻率，即為養(yǎng)生簡(jiǎn)單且易行的方法。

腎主黑色，例如黑豆，木耳，黑米等黑色食物，也可以適當(dāng)攝入，滋補(bǔ)腎精。

脾：脾主運(yùn)化，是消化系統(tǒng)重要的“中轉(zhuǎn)渠道”，因此，提高脾臟的運(yùn)化效率，即為養(yǎng)脾的最好方法：

比如適當(dāng)食用山藥，黃芪等去濕利水食物，適當(dāng)少吃重油重膩的難消化食物，也能降低脾臟負(fù)擔(dān)。

肺：肺是身體最嬌弱的器官，養(yǎng)肺重要的是環(huán)境，如果經(jīng)常咳嗽，并且有蓄痰的情況出現(xiàn)，不妨改善一下生活環(huán)境：

比如經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，打掃，從而減少灰塵和污染物懸浮，保護(hù)肺部。

肝：肝是身體最大的藏血，和代謝器官，養(yǎng)肝也要從這兩個(gè)方向入手。

適當(dāng)增加補(bǔ)血類食物攝入，比如牛肉，紅棗，枸杞等，滋養(yǎng)氣血，才能率先滋養(yǎng)肝臟。

避免熬夜，飲酒，暴飲暴食等增加代謝負(fù)擔(dān)的惡習(xí)。