【摘要】芒種節(jié)氣，如何正確的養(yǎng)心補(bǔ)血？本章將從中醫(yī)與瑜伽辯證的角度，從穴位方、瑜伽方、飲食方等方面，通過視頻課程的方式，分享正確的養(yǎng)心補(bǔ)血方法。
【關(guān)鍵字】芒種節(jié)氣養(yǎng)生、祛濕、暑熱、穴位方、瑜伽方、飲食方。
【閱讀時間】全篇閱讀完約3分鐘。內(nèi)含節(jié)氣短視頻34秒，長視頻44分鐘。
??
芒種節(jié)氣
補(bǔ)心黃金期
繼續(xù)往下看哈~
還有更多精彩內(nèi)（知）容（識）等著你喲~??
戊戌狗年 戊午月 己巳日
2018年6月6日
芒種，熱季的第二個節(jié)氣。
氣候逐漸炎熱起來，心在五行屬火，在這樣的天氣里，心火逐漸加強(qiáng)，精通養(yǎng)生之道的人會懂得搭老天這個“順風(fēng)車”來養(yǎng)心補(bǔ)血。
視頻時長較長，建議在無線網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下觀看
視頻內(nèi)容摘要：
一、芒種節(jié)氣上需要重點保養(yǎng)的臟腑。
二、中醫(yī)與瑜伽相結(jié)合之元瑜伽推薦養(yǎng)心三要穴。
三、元瑜伽推薦的芒種節(jié)氣上適宜的瑜伽練習(xí)。
四、元瑜伽推薦的九轉(zhuǎn)瑜伽減壓法。
像心臟不好、脾胃功能下降或者心血不足的朋友，這時就要積極行動起來，借芒種這把“天之大火”來點亮心火，使心臟的功能旺起來，氣血充足起來。點擊觀看上方視頻，聽迷羅老師講芒種節(jié)氣上的養(yǎng)生策略~
當(dāng)農(nóng)民伯伯開始忙著收割麥子的時候，芒種就到了。這個節(jié)氣最適合播種有芒的谷類作物，所以叫“芒種”。有句民諺叫：“芒種芒種忙忙種，芒種一過白白種。”農(nóng)民伯伯在田地里忙著種莊稼，我們也不能閑著，要抓緊“播種”健康。在這個養(yǎng)心補(bǔ)血的關(guān)鍵時期，很多人因為天氣炎熱而吃了太多寒涼、冰冷的食物，使寒邪趁虛而入破壞了養(yǎng)心大計。此時，應(yīng)散寒養(yǎng)胃、舒暢肝氣，讓肝木生旺心火，從而實現(xiàn)最大的養(yǎng)生效果。
