我們一位不愿透露姓名的同事，好長一段時間以來都在頻繁長麥粒腫。

左眼右眼此消彼長，上眼皮下眼皮此起彼伏，平均一個月能長兩三回。咱也不知道ta偷摸看了啥見不得人的東西。

托各種電子產(chǎn)品的福，眼類疾病幾乎已經(jīng)成了“國民病”。可是，眼睛的問題不僅僅是因為用眼過度造成的，背后還有身體自身的原因。

雖然上周剛寫過眼睛的一些問題，今天就更具體地來講一講，希望大家好好聽講，有則改之，無則防微杜漸！

一．眼干、眼澀

長期的用眼過度，勢必會造成眼睛疲勞。眼疲勞會伴有很多癥狀，比如眼干、眼澀、充血、迎風(fēng)流淚等等。

這種情況下，很多人的辦法就是為自己的眼睛“抗旱”補水，往眼睛里點點眼藥水。

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，眼藥水只能短時間內(nèi)奏效，需要不間斷的持續(xù)點滴。并且當(dāng)眼睛的情況嚴(yán)重到干眼癥的程度，就很難有效果了。

“干眼癥”又稱角結(jié)膜干燥癥，是一種結(jié)膜角膜不能濕潤的炎癥反應(yīng)。

最常見癥狀是眼疲勞，有異物感、干澀感，嚴(yán)重時還會有燒灼感、眼脹、眼痛、畏光、眼紅等癥狀。

簡單的說，眼睛干就是因為缺水了，加上淚水揮發(fā)得太快，不能長時間停留在眼球表面滋潤眼球，久而久之發(fā)展成為干眼癥。

二．飛蚊癥

首先，我們可以自測一下，大家的眼中，有沒有出現(xiàn)過這樣的畫面：這些浮游物一直存在于視線之內(nèi)，它們會隨著眼球的移動而移動，導(dǎo)致我們無法直視它們。

如果對這個現(xiàn)象很熟悉，那很有可能患有飛蚊癥。

飛蚊癥的正式名稱為“玻璃體混沌”或“玻璃體浮游物”，它還有一個很文藝的名字：云霧移睛。

這是一種因投入眼睛的光線將浮游在玻璃體的混濁物投影在視網(wǎng)膜上，而在視野中看到物體漂浮的現(xiàn)象。

為什么會有飛蚊癥呢，從病理上講，就是玻璃體混濁了。

三．麥粒腫（針眼）

麥粒腫是一種眼周的炎癥性疾病，會有典型的紅、腫、熱、痛，也就是西醫(yī)上說的發(fā)炎的現(xiàn)象。

一般來說，麥粒腫會在眼瞼的睫毛根部附近有個軟的紅疙瘩，同時眼瞼有水腫的情況出現(xiàn)。

麥粒腫出現(xiàn)初期，最常見的應(yīng)急方法就是掐雙耳的耳朵尖，每次 200 下左右，或者在雙耳的耳尖進(jìn)行放血。

除以上三種以外，常見的眼類問題還有：眼睛凸出、黑眼圈、大小眼、近視眼、大眼袋等等。

中醫(yī)上認(rèn)為，這些外在表現(xiàn)形式不同的眼疾，其實背后都反應(yīng)了同樣的身體問題：

一． “肝開竅于目”，而肝膽是表里關(guān)系，所以眼睛的問題首先要從肝膽問題的角度去考慮。

另外，《靈樞·經(jīng)脈第十》指出：“足厥陰肝經(jīng)…連目系”，也反映出眼睛的問題與肝經(jīng)關(guān)系密切。

二．《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“久視傷血”，而肝主藏血。

中醫(yī)上的血，包含在津液這個大的范疇內(nèi)。津液好比是身體的現(xiàn)金流，你的身體是“小康水平”還是“饑寒交迫”，這物質(zhì)水平的高低都和津液水平直接相關(guān)。

津液要怎么獲得？俗話說，“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。

我們的身體把吃的、喝的東西，通過消化吸收，轉(zhuǎn)化為可以利用的營養(yǎng)物質(zhì)，其中就包括了津液。

這一過程就是依靠脾胃來完成的。脾胃功能強(qiáng)大好比是一個公司的盈利能力好、效益高、賺錢多，公司才能長久發(fā)展。

所以，綜合以上內(nèi)容，我們可以總結(jié)為脾胃功能減弱，運化的津液就會缺少；津液不足、血不足，對于肝膽經(jīng)絡(luò)的濡養(yǎng)不好，就容易產(chǎn)生虛熱的情況，肝藏血的功能也會隨之下降。

表現(xiàn)在眼睛上，就容易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼癢、迎風(fēng)流淚，甚至是麥粒腫、飛蚊癥、白內(nèi)障等情況。

這里要提醒大家的是，脾胃好比是土地，肝膽好比是樹木，土地肥沃了，樹木才能生長旺盛。

所以在治療眼類疾病時，一定不要忽略了脾胃的重要性。

中醫(yī)上講，“上工治未病”，對于眼病的治療，預(yù)防其實是很關(guān)鍵的。

所以，推薦給大家小主千歲養(yǎng)生熱泡茶，五款花茶都是以恢復(fù)脾胃功能為根本。

在此基礎(chǔ)上，睡美人的配伍中，含有的酸棗仁、白茶和枸杞葉，幫助清除肝經(jīng)虛熱，整體的配伍能夠提升身體的津液水平，加強(qiáng)津液對肝膽的濡養(yǎng)。堅持飲用，可以預(yù)防眼部疾病的發(fā)生，對于眼干、眼癢、眼澀等情況，也有非常明顯的改善。

那么這里也給大家分享一些我們熱泡茶飲用者的真實案例。

這是一位浙江的姐姐，去年經(jīng)過妹妹介紹喝的花茶。

她說一開始三個月還沒什么太大的感覺，只覺得肩背不那么沉了，和她一起也在喝茶的兒子長期的腹痛也調(diào)理好了。

就這樣堅持了一年，最近她說每個人看到她都說黑眼圈小了，人也豐滿了，氣色很好，像是換了個人。

這一位姐姐自曝，喝小主茶半年，眼袋變小，皮膚緊致；

喝小主茶八個月，讓她持續(xù)背痛八年的“恐春季”不再。

還有我們愿意大方透露姓名的聯(lián)創(chuàng)人員，她女兒起了麥粒腫，她果斷耳尖放血+睡美人安排。

不必多說，愿意給自己年幼的女兒喝，就是一種品質(zhì)的保證。

除了小主茶，這里再給大家提供一些方便實用的方法。

一．眼保健操

上學(xué)的時候經(jīng)常做的眼操，大家還記得嗎？

眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，達(dá)到提高人們的眼睛視力，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞的目的。

1、天應(yīng)穴：又名阿是穴。這類穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其距離較遠(yuǎn)的部位，沒有固定的位置和名稱。

它的取穴方法就是以痛為腧，即“有痛便是穴”。

2、睛明穴：位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾。

3、四白穴：是人身體一個重要的穴位，屬足陽明胃經(jīng)。位于人體面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處，主治目赤痛癢、口眼歪斜、頭痛眩暈。

4、太陽穴: 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，位于在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。

二．轉(zhuǎn)眼球

古稱運睛（運轉(zhuǎn)眼球以保護(hù)視力），能去內(nèi)障外翳，糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。

運睛能促進(jìn)眼部組織的血液循環(huán)，增強(qiáng)視神經(jīng)、動眼神經(jīng)和眼肌的功能，對眼球有保護(hù)潤滑作用，預(yù)防發(fā)生眼疾。

具體方法：將眼睛閉上，眼球自左向右轉(zhuǎn)動6-10次，然后再自右向左轉(zhuǎn)動6-10次。

眼球轉(zhuǎn)動要慢，然后閉目片刻，再睜開眼睛。

速度要均勻，每個轉(zhuǎn)動方向可作2-4個節(jié)拍。此法還可配合向遠(yuǎn)處眺望、眼保健等方法，以加強(qiáng)效果。

三．熱敷眼部

中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達(dá)到溫通的效果，幫助促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，有明目健腦的功效。

建議每次熱敷時間為15-20分鐘。

眼睛是心靈的窗戶，希望大家細(xì)心呵護(hù)，擁有靚麗雙眼，免受眼疾的困擾！

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