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蹦步連飛（鴛鴦坐荇水上漂）

2014.08.09

兩腿并立，兩掌向前平伸，掌心向下。兩腿屈膝全蹲。左腳腳面繃平向前平踢，左手拍擊左腳面。左腳下落，右腳在左腳尚未落地前向前踢出，右手拍擊右腳面。右腳屈膝落下，左腳向前踢出，連續(xù)輪換進(jìn)行。

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