日常練習(xí)

每天堅持不懈地做某事比你允許失敗的巨大努力產(chǎn)生更多的結(jié)果。

紀律勝過動力。每次。

這是一個重要的教訓(xùn)。您可以在生活中以多種方式應(yīng)用它。從長遠來看，每天進行一點冥想可以帶來平靜。每天讀幾頁，突然間你每年讀幾本書。每天散步，你會更健康。

每天編寫一些新代碼，您將在軟件開發(fā)方面變得更好！

您可能已經(jīng)通過關(guān)注此博客注意到：我每天早上都寫。這是一種一貫的做法，已經(jīng)成為令人驚奇的事情。

建立日常工作。每天做點小事。

結(jié)束所有習(xí)慣的習(xí)慣

就生產(chǎn)力習(xí)慣而言，徹底改變我的世界的一個習(xí)慣是在我完成日常練習(xí)之前不檢查電子郵件。

避免電子郵件（或社交媒體/新聞/等）的干擾。

做你的日常練習(xí)，你的一天在早上的第一件事就是富有成效。那天你所做的一切都是獎勵！

日常實踐的另一種變化……

前一天晚上，寫下明天要完成的一件事——對你面臨的項目/問題影響最大的一件事。

什么任務(wù)，如果完成了，會讓你放松心情，改善你的職業(yè)生涯，或者最有益于你的健康。

如果你明天只能做一件事，那會是什么？

把那件事記在你的筆記本上。睡覺。明天醒來，先做那件事。

我們可以將日常練習(xí)的復(fù)合效應(yīng)應(yīng)用到任何習(xí)慣中。如果經(jīng)常練習(xí)，任何習(xí)慣都可以改變生活——包括壞習(xí)慣。

每天跑步會改變你的身體，每天吸煙也會。

這篇文章最重要的收獲應(yīng)該是：選擇一個好習(xí)慣并堅持下去，它將改變你的生活。

有些人喜歡寫作。其他人喜歡做飯。許多人喜歡運動。閱讀一些東西，靜靜地坐著，散散步，結(jié)交新朋友。

選擇一個并始終如一地做。讓復(fù)合效應(yīng)完成剩下的工作。

這將改變你的生活。

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